（本刊讯 通讯员：寒梅）教练训练营（简称“FDCTC”）于4.29~4.30在迈士顿如期且圆满的举办了第一次训练营计划，参与人员有高萍、陈序两位导师，23位通过《五维教练领导力》的优秀毕业生（M1~M7），四位助教和两位行政服务人员。经过两天ICF级别的教练训练，日程安排由教练基础到工具应用，以及第二天升华的核心价值观和声明意图，表达了“让人人成为教练”的温暖初心，期待最终成为“国内最大的教练输出基地”的愿景。
在教练状态的五要素中，高萍教练强调了：同在、好奇、聆听、直觉、深化。如下图：
教练是通过一系列有方向性、有策略的沟通互动过程，洞察被教练者的心智模型，向内挖掘潜能，向外发觉可能性，另被教练者有效达到目标的角色。
以状态为例，它是整体核心。
同在，需要教练在实现与被教练的共创过程中的自我管理。如果我们每个人的内心是大海，那么在与被教练者同在的过程中，需要迅速找到那根定海神针，用自己的能量激发对方看到真实的自己，从而创建新的觉察，给出新的决定。
在其他的四个要素中，学员重点提出对聆听的理解，不同层次的聆听的确会共创不同的伙伴关系。
曾经我们以为长了耳朵，不聋就会倾听，可不同层次的倾听，真的会有不同的结果。
不管是教练中，还是管理中，哪怕是生活中，您有没有出现过下列的情况：
A.对方还没有张嘴，你就有了主观的判断？对方在表达过程中，你始终不忘记自己的立场，甚至本能用自己的直觉对抗，参与反驳？
B.你能听出对方表达的意思，但只是明白，无法为当下谈话创建新的觉察和决定？
C.你能感受对方语气背后的能量场，通过对方表达内容，觉察到真实需求，从而从本质上挖掘对方的卓越性，激发对方，从根源上为对方创建新的决定？
如何觉察当下自身的能量场，感知自己的第几层次的倾听，如何上升到第三层次的倾听，在这次教练训练营中，高萍老师都有详细讲解和互动。
课堂传递的信息量较大，不仅有专业信息，还有一些活动，用来唤醒身体的直觉系统，比如黑暗中共舞、步行禅。
在我们越来越多的向外界索取、证明，甚至控制时，以为见不同的人，体验不同的经历，才是丰富人生的方式，却忘了大道从简…因为，內求才是一条回家的路。
內求很简单，我的目标什么？我需要什么途径才能达到这个目标？我通过什么资源能有这些途径？我要通过改变自己的什么，能获取这些资源？
内心安静，世界就不吵了。
内心安静也很简单，步行禅就可以调试自我，找到最真实的自我，创新新的觉察，为自己给出最合适的决定。步行禅具体的方法，高萍老师现场也真实的示范了其内在能量。
教练型领导力也很简单，比如：
这是一场ICF级别的教练训练营，不仅有详细专业需求和考核，也有来自能量的链接。尽管我们很大的愿景，但帮助别人之前，一定要先学会爱自己，修自己。在我们自身已有的能量中，因为同频共振，我们也会有不同的遇见：
在心法和技法中，技法较为容易，心法需要一次次深刻的自我对话，达到心脑和谐的状态。比如第二天的生命意图和核心价值观。
在这两个环节，连同助教在内的学员极为聚焦，分享了自己的困惑和成果。
这是张渱老师为自己的女儿通过教练式对方做的生命意图：
如果你好奇生命意图，想体会内在的核心价值观，那就和我们一起吧，高萍老师会倾情陪伴大家的成长，还有每一个熟悉的微笑。
《尚书·说命中》：“说拜稽首曰：‘非知之艰，行之惟艰。’”孔传：“言知之易，行之难。”
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，尽管在修行的路上会遇到各种困惑，我们仍相信大道从简，抛开两天课堂上大量的信息，我们以一张纸的版书结束。
两天的训练营结束之际，陆续收到小伙伴们的反馈（摘取部分）。
收获@瑶华
1.每个人心中都有一座山，山头是放下掌控，放下小我；教练就是一个自我成长的过程，最后走向无为的过程
2.在走向无为的过程中，我们有很多觉察，接纳，当下，放空，同在；也有那个1、2、3、4、5和那些工具
3.要做到以上这些，除了练习，还是练习
收获@语诗
1.理解“同在”的真正意义，宇宙赋予每一个生命个体不一样的价值，教练的过程是在帮助探寻更美好的自己。
2.放下期待，因觉察自己改变自己带来更大生态圈的变化。
3.不断的修炼，修炼，在修炼。
收获@张渱
1.对教练环节中的行动计划的部分，体会更加到位～
2.3F聆听，对系统的理解更深刻，把客户作为人的完整性去聆听他的思维方式，对方的内心世界的运作模式～教练同在的状态，充分感受，并基于直觉给出积极的反馈，帮助当事人自我认知，创建新的觉察，引发新的行动～
3.高萍老师讲的～走进客户房子的隐喻特别棒～（不剧透内容）
收获@永泉
1.收获一大群良师益友
2.理解保持良好的教练状态，保持同在才能共舞
3.理解对宏大目标背后的过程目标的发掘，并激发客户专注解决问题应充分考量能量.
收获@绵朔
1.第一天的教练基础的12345让我再一次理清了教练状态。
2.第一天下午和第二天上午的鱼头，鱼身，鱼尾理论，让我更加清晰教练目标和行动计划。
3.教练的聆听和发问，演练的部分让我有了新的觉察。
收获@国娟
1.放下期待与客户共创，教练过程是一个“问”和“答”的对话过程，只有在共创和同在的状态下才能捕捉到客户的关键词，才能在客户的回答中发现下一个强有力的提问。“蒙眼共舞”的环节给了我很多的“共创体会”。
2.对自我的觉察、对客户的深层次的问题的发掘和提问没有捷径可走，唯一的出路就是“练、练、练”。接下来要做一个教练谈话的计划，每周规律的做练习，提升自己的提问能力。
3.高萍老师课程中使用了很多的“隐喻”、举例、故事的语言转换，让我感受到了“语言的魔力”，接下来我要把《语言的魔力》那本书拿出来好好的学习。高萍老师2天的课程中使用的语言表现力很强，简洁明了，同时又不会给客户很大的压迫感！
收获@慧英
1.教练安定的状态会影响被教练者，高萍老师的安定的状态和隐喻能力给我的触动很大；2.感受》学习+记忆时会比较放松，这是我唯一一次没做什么笔记的一场学习，接受当下的接受能力，接受当下的感受也不错；3.教练对话结束后的总结很重要，本以为被教练者经过教练后就会清晰自己的被教练的每个过程，清晰说拿到的目标和行动方案，这次发现并非完全如此，总结的时候需要复盘一次。
收获@雅涵
1.教练基础的1个公式；2个人共创；3F聆听，系统层面；4个基石；5个自我管理。
2.一生的修为过程犹如上山到下山的历程，从碌碌无为到有所为，到山顶之后再到有所不为，直至无为。在山顶的时刻要放下掌控，放下小我。生动地诠释了世间一切，操之在我，我是一切的根源。
3.无时无刻不在的觉察，向内看，向后看，挖掘到真实和真相。和对方一起进入到他的家的故事演绎教练的过程很有生动形象。
收获@张斌
1.觉察；通过本次训练营觉察到自己的内心的小我，在教练的过程中，作为教练者如果心存小我，将会严重影响教练的结果！
2.当下；在教练的过程中当下是非常重要，非常真实的一个过程！当下的状态甚至影响整个教练过程，能够让教练双方快速实现突破。细节决定一切！关注当下，会给自己带来不一样的教练过程！
3.表达；常言道：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒！好的教练表达能够让教练成功一半，教练如何运用好的表达方式与被教练者沟通非常的关键！
收获@涛涌
1.收获一大群良师益友
2.理解保持良好的教练状态，保持同在才能共舞
3.理解对宏大目标背后的过程目标的发掘，并激发客户专注解决问题应充分考量能量.
收获@雪妍
1.一个代表承诺的徽章，我愿意为成为一个合格教练而不断努力和修炼做承诺。感谢陈序&高萍老师的引领！
2.死党模式、教练小组、学习约定，让我有非常明确的努力方式和方向。本次学习，让我对学员之间的练习接纳度大大提升。感谢迈士顿平台提供这样的设置约定！
3.关于教练状态修为相关的12345，其中新的觉察和新的行动耐人寻味，如何在教练对话中通过倾听、提问、反馈去获得是要不断练习获得的，如何锻炼直觉如何用好隐喻需要深入修炼！
收获@小兰
1.对教练状态的理解，是一个同在、共舞、共创的过程，教练同在的状态，充分感受，与对方共舞获得信任与激发，并基于直觉给出积极的反馈，创建新的觉察，引发新的行动，唤醒蜕变，达到这个状态有秘籍，那就是七字真言:练习练习再练习！^_^
2.对3F(FACT,FEEL,FOCUS)的理解，对系统的理解更深刻，整个人，身心灵，天地人，完整性去聆听他的思维方式，通过觉察发问，挖掘探索他的能量，情绪，系统，通过强有力提问挖掘潜能，内观他的信念，价值观，自我认知等方面的内心世界的运作模式～
3.高萍老师以自己的行动示范，做一个真实的自己，接纳不完美的自己，做一个成长中的自己，探寻做更好的自己！让客户看到真实的自己，放下掌控，放下小我，做一个觉察员！
4.聚焦目标的重要性，寻找到真正的目标，鱼头，鱼身，鱼尾的隐喻，让我对教练的流程和各阶段的关系，重要性得到更深的认识！
5.一，二，三，四，五点，一个都不能少，
收获@文怡
1.不要去外求，一切我愿意或不愿意接受的结果，都是一面镜子照射出我曾经的行为和思维。
2.教练修炼心，拥有与被教练的同在感和同频比任何工具都管用。
3.掌控会给我带来安全，多放空自己，尝试空杯，看看会有什么不同。
收获@海佳
1.关于教练的一二三四五
2.四个词：同在，共创，当下，直觉～对它们的理解去到更深层次和更高维度
3.一道思考题：害怕犯错么？～翻越自己的那座山
行动：练习练习再练习
收获@启宏
1.教练是练出来的，练完后带着成果带着过往在教练过程中遇到的问题来，收获更大。
2.对被教练者的反馈可以用隐喻、强有力发问、直接指出，这时要时刻去觉察自己和被教练者的状态。
3.设定目标的过程要和被教练者共舞，往下探询的前提是要得到被教练者愿意的情况下，实现大目标的过程可以分解成一些小目标来慢慢做到，增强被教练者的信心！
当然，还有我们陪同妈妈来听课的小朋友，在经过小朋友同意的前提下，笔者作为一个喜欢小孩的阿姨，忍不住抓拍了三张。
凡走过，必留下善意痕迹；选择做，就要做得最好。
快乐工作，用心生活。
爱惜生命与荣誉。
不管我们选择哪一种生活方式，觉察自己的发心，让教练成为一种生活方式。
核心价值我们想“让人人成为教练”，长远我们想成为国内最大的教练输出基地，当下我们从每一次的FDCTC做起。
教练训练营，祝福大家成为温暖而坚定的人。如果这是一趟旅行，让我们从这次第一期的温暖历程，开启赤焰之旅。
各修各德，各积各福。秋雁两行江上雨，天南地北，同路人是知己。在以后的路上，如若大家有关于“我”的困惑，随时欢迎回到属于“我们”的能量场。
这里持续记录教练训练营的成长，未完，待续~
