我是江源。两周前我还有一个温柔似水的女朋友。
可是现在我们分手了。情侣之间免不了会有些吵吵闹闹，半月前我们俩吵了一架之后，倩倩就从我这里搬走了。当时我忙着出差，只把她说分手当做一时冲动的气话。
可是回来以后她却仍然不肯回来，就是要和我分手。
我发给她道歉的微信她渐渐地都不回了，最后还把我拉黑了。给她打电话也不接，我开始着急起来。我只好去她的公司找她。
在她们公司门口，我不断跟她解释，乞求她原谅我，她都没有改变主意，我甚至给她跪下了，她也还是怎么都不肯复合。
倩倩看见公司很多人伸头缩脑的看着我们俩，尴尬的说叫我别再烦她了。
可是没有了倩倩我不知道该怎么生活，酒精也没办法麻痹我。每天浑浑噩噩的过日子，周围的人都说我动不动就发脾气，失恋以后人变得不可理喻了。
我不知道该怎么挽回她。
1、 框架丧失，暴露需求感
江源在分手后，姿态卑微，框架尽失，甚至在大庭广众之下跪在女友面前乞求，不断降低自己的地位，让自己对对方的需求感完全的暴露在女友的面前，不但没有挽回女友，还让她越来越反感。
一旦男人在分手后无法稳住自己的心态，迅速的暴露自己的需求感和目的性，就会完全丧失主动权，这时候在女人眼中你只是一个对感情无能为力的懦夫，你的样子已经不能够吸引她，让她回信转意了。
2、 负面情绪过度，降低自身价值
江源在被分手后，因为过度思念女友，一直沉浸在悲伤情绪里无法自拔。脾气暴躁，借酒消愁，纵容负面情绪控制自己的思想，一直无法找到理智的挽回思路。
失恋对男人来讲也是一种考验，失恋后被负面情绪吞噬，是男人经不起考验的一种表现。过度抑郁实际上是在无意间的降低自身的内在价值，显得自己抗压能力低，不够坚强。不值得托付终身。
1、正视分手事实，保持正确心态
分手已经成为定局，无论如何，过去的伤害已经形成，想要挽回她就应该面向未来，思考挽回的对策，而不是沉浸在痛苦中无法自拔。承认已经失去对方的事实，接受这个事实，也是对你心态的磨炼。
感情不是你生活里的全部，不要因为对方的离去就觉得全世界都崩塌了。正视分手事实，重塑良好心态，找回过去那个能够吸引到她的自信的自己，改变自己的恋爱格局，为挽回她做好准备。
2、 隐藏自身需求，提升自我价值
因为强烈的需求感作祟，自己的挽回行动已经让对方倍感压力，全面升级了女人的心理防备。挽回她必须要从对方的安全区重新进入，隐藏好自身需求，并且在这期间提升自身价值。
扩大自己的视野，走出自己封闭的小圈子，在改正自身问题的基础上努力提升自己其他方面的能力，把自己由内而外地打造成一个更加优秀的人，才能赢得挽回对方的资本。
3、了接女性心理，满足女性需求
直男不会谈恋爱的原因就是不够了解女性的心理。无法根据对方内心所想而达到对方的要求，使得对方渐渐积攒失望，直至分手。想要挽回对方，就要从学习女性心理入手。
根据导师的推荐，接触相关书籍，吸收跟多心理学知识。根据导师的指导，顺利判断挽回中女人的每一次反应，剖析对方的心理，抓住对方的内心需求，满足对方的需求，抓到对方的脉搏，重新找到恋爱的感觉。
4、构建基础信任感，顺势复合
恋爱关系的确立和破裂都跟彼此之间的信任感有莫大的关系。如果更够给女人建立肌基础信任感，就能带动她心中的安全感，让她在舒适的环境中渐渐卸下防备，为你提出复合创造机会。
挽回时注意对方的一言一行，对她的生活细节予以重视，并表现出来，能够增强她对你的信任感。当两人之间的相处模式比较稳定，两人之间的情感浓度渐渐提升，你就可以利用这个好机会，顺势挽回对方。
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