在正心班这三个月我的收获：和儿子的关系越来越好了，原因是我听课后更加笃定做为母亲的我一定要成为一个榜样，让做到成为事实。我也萌发了给儿子写一封信的念头：
亲爱的宝贝儿子祝贺：
对于现在你的身体，我要谈谈我的想法，首先，你现在的体重已经到了220斤，虎背熊腰，我知道这里面的有三个方面的原因，第一个方面的原因是我做饭不太好吃，没有让你在家里吃饭，外卖高油高盐。第二个就是你吃完饭后，缺少运动量稍微有点小了。第三个没有榜样的支持。
针对这三个方面，我想做一些调整，第一个调整，就是我也要多做饭，因为多做才能做好，记得那次我做了你爱吃的辣椒炒肉，结果用的油是藤椒油，这个油是你不爱吃的。你吃了一口就怒火攻心，暴跳如雷，气的你把筷子都扔了。我也感觉很委屈，藤椒油又贵又有营养，然而味道不好，我现在感受到是自己错了，不尊重你，不问你的需求，打着我是为你好的名义把你不喜欢的东西强加给你，让你心生烦恼，痛苦。这都是和你沟通所以要多跟你沟通，这样才能我做的饭你想吃并且能吃完。
第二个你也要多运动，可以多去健身房，适当的走一走，少跑步，因为现在体重较大，跑多了容易伤膝盖，我到健身房，健身房的私教陪着我练了一会拳击，我觉得在练拳击的过程其实是一个非常愉悦的过程，当你在出拳的时候，你就会觉得有一种喜悦感油然而生。我在那天我就一直都是开心的度过的，我相信哈，你在练习的时候也会觉得很开心，而且还可以把以前自己的委屈自己的不舒服宣泄出来，这样也会对你的身体好，所以我强烈的建议你可以做游泳或者拳击的运动。
第三个方面没有榜样，那么我就要成为你的榜样。我是一个年年瘦身年年肥的人，从18岁开始知道美的那一天，我就拥有着广元的身体，等生了你的时候，体重就达到了180斤，生完你以后就是140斤，这个体重就保持了很久，用了很多种方法，例如拔火罐，针灸，艾灸，按摩，刮痧热敷结果都是治标不治本，做的时候瘦下来，结果都是反弹上去，所以我一直也没有做到，让你也没有榜样，没有力量感。然而这次我从11月6日开只吃红薯餐，从71.9kg,12月15日61.55kg已经瘦了20.7斤，然而还没有到达标准，我的目标就是55kg，现在还差大概10.9斤，所以我这段时间复食后开启艳艳告知的道家燃脂术，这几天开始辅食体重，现在基本保持在64.5，但与55公斤还差十点多公斤，所以依然要继续每天要滚100个元宝，并且要做燃脂术五百次，虽然今天面对很多的美食，我也稍微有点动心，然而我知道我一定要成为你的榜样，我做到你才能觉得这种方法对你有用。
所以说综合以上方法开始锻炼自己的厨艺，督促你多运动，并且让自己成为榜样，我相信你的体型会越来越好的，感恩有你，我的宝贝。
我相信随着践行的深入，我们的生活会越来越好。
