2019年5月复盘

工作方面：

1.成都本地内校员培训一次。

2.23200.113培训一次，北京高质云检宣讲一次。

3.钟姐课题ppt完结，重度拖延，拖延了两周最后一天搞定，累的腰酸背痛。

本月工作感触比较深的几点：

1.人际关系的维护，每个同事都有值得学习的地方，多向周围的同事学习，比如罗姐的认真和踏实，小马的细心，另外做自己认为对的事情，不要太被他人的情绪所影响。

2.23200.113培训，见到两位牛人，一位天津的制标老师，还有一位比我小的媛媛老师，后来加了媛媛老师微信，发现她是中山大学的。她打动我的地方在于，培训的时候思维逻辑非常的清晰，内容简明扼要，不拖泥带水，也没有一些习惯性的语气助词，她整个人在工作方面对自己的冲击很大。想起autumn说的，有硬核的技能才是安身立命的资本。另外，既然现在2年内可能都不会换工作，还是需要沉稳下来安安心心的学本领。

3.北京高质云检宣讲给我最大的感受就是，未来的检验检测行业只有两个发展趋势。趋势1.低端重复性操作实验员，不需要太多的知识和技巧，因为复杂的部分都被机械化了，这个发展趋势也是最容易被AI替代的；趋势2.真正的技术大牛，具有深厚的实验室功底，可以协助方法开发或者实验研发。所以这个行业终极的发展趋势与我自己的职业兴趣是不是真的能融合，自己今后的职业方向到底如何规划，应该好好思考，在下一步跳槽之前好好储备相关技能。

生活方面：

1.本月人品爆发，老爸的病例被钟南山院士拿来研究。

5月底人品接着爆发，通过一个奇异的渠道，找到了当时钟院士给我爸会诊的会议视频。完整的看完后对老爸的病情了解的更多了，同时也为这个奇妙的经历打call。

2.高校羽毛球活动一次

这群人还是很好玩儿，另外定期的羽毛球活动还是应该坚持。每周六下午2个小时，其实随意也就浪费了，好好出汗锻炼一下，提升心肺功能。

3.Autumn分享会一次。

Autumn的简历优秀的让人嫉妒，复旦本科，北大研究生，沃顿MBA，基本上在任何阶段和领域都是Top1级别的经历。说实话见到真人后，还是能感觉到距离感，我和她交流的时候甚至有些拘束。Autumn的文字却十分温柔以及平易近人，打算输出一篇关于autumn分享会的文章，像优秀的人学习，稳扎稳打走好每一步。分享会中比较打动我的一段，Autumn说到安全感的话题其实来源于：1.自律以及达成目标的能力。2.情商。3.关注自我世界以外的时间，明白世界的真相以及运作规律。4.傍身的硬核技能。这个观点最初其实来源于教育体系对儿童的教育目标规划，因为小孩子最缺乏的就是安全感。但autumn觉得成年人世界里的焦虑、迷茫，其实也是一种自我安全感的缺乏，因此这几个因素对成年人也十分试用，建立起自己的三观，基底，内核，一个人强大的像一支队伍，应该就会克服现在普遍存在的焦虑情绪。

4.宝格丽灵蛇传奇展览

宝格丽和成都博物馆的联名展览，购入一个精美的布购物袋。因为自己属蛇，所以这个展览对自己更有意义。蛇在东西方文化中除了一些负面形象外，大多数都表达为灵活，机敏，高贵的意向。宝格丽也是一个一直以蛇形设计自己首饰的品牌。近距离的看到世界顶级大牌的作品，感觉全身毛孔都张开了，几十年前的礼服，剪裁做工款式放在现在依旧不过时。时尚的最最基本法则，简约。看到很多小姐姐打扮漂亮去拍照，提醒自己也要随时注意形象，不能邋遢。不然在喜欢的地方拍个照片，都会觉得自己的打扮格格不入。

5.小星球思想聚会一次，茜茜灿伟聚会一次。

6.结婚周年纪念日，很棒很开心，越来越觉得自己选择了一个靠谱且对的人。好好珍惜。

健身：

1.本月健身218分钟。

健身状态基本是下半个月恢复的，五月第一周还是在老爸出院以及照顾的事情中度过，第二周就是绷紧后突然如释重负的放松以及躺尸，第三周状态开始慢慢回归，第四周也都还不错。

反思：虽然很明白健身的重要性但是并没有坚持，导致自己之前报名的潇洒姐100天只坚持了8天。。。（超级羞愧中）。另外发现自己一个重大缺点就是，一件事情如果中途开始偷懒之后，就会完全放弃再也不去追赶进度。发现那些比较厉害的人，（比如昊然姐），就是决定做一件事情之后，再难也会去努力坚持，可能时间已经凌晨，她还是会努力做完。另外健身方面的榜样是涛哥，keep每天坚持10多分钟，坚持两年现在已经有五块腹肌了。所以平凡并且正确的事情，再小也应该去努力坚持，如果中途因为什么原因中断了，还是应该在情况允许或者自己调整好以后，重新再加入挑战。自己这几年也感觉到自己发生了一些重大变化，就是非常容易认输，总是知难而退，缺少了原来不顾一切勇往直前的精神。比如考了雅思没有申请，博士录取没有读，恍然找工作五年仿佛一直在努力跳出这个圈子，可是机会来的时候，自己变的越来越胆小，兜兜转转发现还在原地打转。之前看到原则，说人的一生有三次重大改变命运的机会，一旦错过不会再来，现在30岁，在工作暂时不变动的情况下，努力改变自己对事情的应对态度非常重要，这也是自己决定挑战100天早起健身的原因，希望早点找回当年攻无不克战无不胜的状态。

2.购买了一个非常舒服的腰垫，极大地改善了腰椎疲劳的感觉。

反思：有关于健康方面的投资，只要确定有效，就是值得的。虽然买的时候有点小肉疼，不过相比带来的改善，这笔钱画的值。不过本月在购物上面其实不算理智，之前自己基本秉持买能力范围内最好的东西的概念，这个月却买了一堆乱七八糟看似不贵却又非必须的商品。在真正需要投资的事情上（比如换手机）踌躇犹豫不决。

本月整体总结：

1.看似浑浑噩噩其实还做了挺多事情，但是目标性不强。

虽然经历感觉还挺丰富的，但是忽略了最重要的一点，与年计划接轨。这也是目前最大的硬伤。每月每周的计划是不是按照年初规划的轨迹来的，这点完成度几乎为0，好在目前家中琐事已经基本结束，接下来可以更加专注于自我精进部分。

2.好状态在回归，期待一个更好的自己。

5月中下旬，和邓er的对子链接越来越合拍，在她的监督下，我这位老姐姐感到十分的羞愧，所以也要拒绝划水，认认真真的改变很多陋习，只想说，加油啦！！

2019年6月计划

工作：

1.学习笔记输出两篇，一篇有关气相色谱，一篇有关实验室事务。

学习；

1.营养师考试复习两轮。

2.口语课大于4次，每次提前预习，课后复习。

3.输出一篇关于autumn的思考文。

副业：

1.月收入2000+

2.大群群员突破350人。

生活：

1.读完《这就是数学》

2.工作日6.00起，休息日8.30以前起，每日健身全勤。