一、主要知识点
实现美好人生三大要素
目标→正确的战略方法→行动
状态模式三合体:
1、肢体语言
2、注意力
3、语言
人类的6种情感需求:
1、确定性/安全感
2、不确定性/惊喜感
3、重要性/独特性
4、爱与链接
5、成长
6、贡献
两大驱动力
1、逃避痛苦
2、追逐喜悦
冥想、感恩练习、腹式深呼吸、食物冥想
划重点:女性能量舞
二、三天的收获和体验复盘大总结
1、暖:
暖暖的阳光，大大的能量，满满的感动。
感动项老师、cece、Queency、丹丹、Lisa的欢迎拥抱、玫瑰花、床上的玫瑰贺卡、每次餐桌的美食。
感谢小乔找到的这么美的十里芳菲。
感谢梁导带我们找房间，去吃饭，熟悉场地，叮嘱我们走路小心。
感动杏梅总裁惊喜的生日Party。
2、美
美景:
杭州西溪湿地，十里芳菲主题度假村落，湖中岛，新生活美学休闲度假胜地，在湖畔十里桃林旁看杨柳依依、在花神庙求支上上签。。。。。
为啥叫十里芳菲？听说从第一个房子走到最后一个房子约40分钟，差不多1万步，正好是十里。
这里如一座遗世独立的村落，水路四通八达、阡陌纵横，Check-in后，你需乘船进房间，复式客房还有带临水花园。
美人:
35位姐妹从跨越山海相聚，美国、新西兰、香港、上海、广东、湖南、四川、贵州、江苏。。。
在十里洲，感受成长、蜕变，体会装满的过程。。。
知性美女一稼、陈琳、徐徐，高挑美女Lillan、Judy、Cece，娇小美女Jessie、Amy、小小邹，清甜美女大白、小星儿、卜卜，性感美女丹丹、Gloria，运动美女杏梅、薇薇、小蕾等等其他超级可爱无敌青春的美女们。
近朱者赤，以后多靠近这些充满能量又多才多艺的美女们，感觉自己都充满了能量，这几天非常忙碌，特别今天临时被通知出差，中饭都没吃买了个面包赶去车站，在车站累得差点流泪，但是看了群里姐妹们的留言，顿时觉得这有啥呀，这些都不是事。呵呵，下午工作又满血复活。
美食:
村民食堂的美食真是太多了，糖醋鱼、大闸蟹、西湖宋嫂鱼羹、锅塌豆腐。。。。。
不过我们学习了食物冥想，学着给自己的胃减负，真是对不起，浪费了很多，呜哇。。。。
以前我真是太亏欠自己的胃了，吃饭没规律，有时晚上八九点才吃饭，有时干脆没吃，有时一边吃饭一边工作……所以胃一直都不太好，
练习两天的食物冥想，最近饭量减少了，吃一半就饱了。这样下去，减肥指日可待呀，哈哈。。。
以后坚持食物冥想！！！
3、笑
因为开心，因为有趣，因为诙谐，因为顿悟，因为幸福，因为傻得可爱的执念，更是因为满满的能量。
为可爱的大焦放下易惊易焦虑开心。
为不自信的小小邹积极成长开心。
为Jessie找到签大客户的自信开心。
为段子手Yuki的找到自我安全感开心。
为时时注意形象的Judy彻底刮花原来的CD开心。
为时时保持满满正能量的喜儿开心。。。。
4、哭
因为感动，因为柔软，因为改变，因为扎心，因为感恩，因为爱。。。。
感动于lillan姐的故事，为了爱情的一无反顾，为了爱的坚持。
感动于ling的敢于上台的勇气，放下抱怨，放下依赖，突破自我。
感动于Lily梦想的大房子。
感动于大白有爱的儿童教室。
感动于杏梅惊喜的生日Party。。。。
5、破
不破不立，破而后立。
笑说痛苦，反复拷问自己，刮花你的CD，打破原有的行为模式、改变养成的习惯，冲出包裹的厚厚的茧，破茧成蝶。
突破，一切皆有可能。
6、舞
舞是能量，舞是韵律，舞是肢体与心灵的结合，舞是随性，舞是放飞，这一刻，我找到了自己。
我是自由的
我是快乐的
我是自信的
我是感恩的
我是成长的
我是幸福的
我是想念你们的
期待践行
期待蜕变
期待，再相聚！
