今天爬山终于到顶，一家人也是废了一翻劲。上去大汗淋漓，脚上发虚。

弟媳说：不知道晚上能不能瘦掉一斤肉。

我说：不会的，等下就吃回来了，可能还会多吃一斤。

弟媳说：要是每天这样爬一回，一个月下来要瘦很多吧？

关于减肥这件事，我和弟媳都从没放弃过。

我算是一减肥的：“短期主义者”，但也是“长期主义者”。

我的短期主义

我定义自己为是不适合运动减肥的。虽然满网络都在定义：长期运动的人更成功，生活更自律……

但是我实在坚持不住，从小的生长环镜让我的脚有点外扒外，我是一个不够灵活的“运动人”。从小爬一颗比我还矮的树我都笨拙的爬不上去，和我的妹妹一下子爬到树顶的对比，我似乎一直记着自己的笨拙。体育成绩一直都是看老师面子给60分，打羽毛球都是属于捡球的类型，前段时间跑步跑了一周，膝盖开始发疼了，加上静脉曲张的疼，我终于跟自己言和：放弃跑步。

所以运动减肥对于我这种人来说是有点太难了。

但是，我有报过瑜珈班，好不容易去了一天把自己虐待得混身疼痛，又停上一两天腿上不疼了，再去虐自己一两天，又疼上了一阵子……所以我报瑜珈班时那一年，我感觉自己有腿一年下来都是疼的[这里真的应该有眼泪的和深刻的感触啊]，所以我第二年没续费了，而我也没有瘦瘦半点下来。

我也参加过短期的键身房教练班，练了一个月回到自己在键身房练时，还是没坚持下去。

后来又报了舞蹈班，因为时间关系也并未能坚持过三个月。

在运动减肥塑型方面，我真的是一个不折不扣的短期主义者。

我的长期主义者

我从初中开始发胖，到大学时已经135斤，出来工作后我悄无声息的瘦到了125斤左右好几年。

在认识老公前，我就奉行节食减肥，那时候我几乎不吃主食，烧饭或者外面吃饭我都是用水洗过青菜吃。这样一吃半年，我从125瘦到了我年轻时最好的体重115斤，那个时候拍照都觉得特别有劲。

但是结婚和生孩子又让我回到了解放前。我生完女儿后，体重一直在145斤左右下不来。因为孩子小，那时候溺爱她远远的胜过自己，于是一年多里我并不太在意自己，孩子一岁多时，经常有人在公交车上给我让座。

在孩子一岁半的时候，我终于下了狠劲节食减肥了，我去美容院试试他们的减肥，他们说可以用手法给我减肥。结果我发现他们让我早餐只吃豆浆牛奶或者鸡蛋，午餐只能单一吃牛肉和鸡肉去皮，晚餐只能单一吃西红柿和水煮青菜……

在拮据的生活里，小聪明胜过了花钱让人帮我减肥的省事。如果按照这样吃，我也是可以瘦的。

于是我便开始按照他们说的食谱减起来。刚开始的一周，我饿到身体发虚，走路时的手一直在发抖，我到现在依然记得走在路上时肚子的空虚和心口的慌乱，但是我坚持过了一周，那种饥饿的感觉渐渐少了。

一周里我就掉了5斤重，我像看到了从未有过的希望，从此我慢慢增加自己的饭量，偶尔也外出吃饭，但是我几乎不再吃主食，青菜我大我都过水吃。中午的饭我也是挑出来过水才吃。

一年的时间，我的体重从145下到了120，那个时候所有人看到我都说：你瘦了，你现在这样比你以前真的变化太大了。

我在减肥胜利的几年里一直保持着120上下的体重，但是我几乎从不吃主食。人看起来胖，但是又不是太胖。

所以在2018年我又吃吃胖回128斤的时候，我又督促自己减肥了。早餐我要不就是豆浆或者一个鸡蛋，如果早上烧面条我只会吃一两口。中午上班我去楼下买一份快餐的牛肉，晚餐只吃青菜。悄无声息的我居然从128斤瘦到了115斤，那也是我成年后的历史体重。

当我当着人面说我要减肥的时候，不熟我以前的人说：你又不胖减什么肥。熟识我的人说：你现在已经不胖了，胖的是以前。

当听到这样的话时，还是欣喜若狂的。毕竟这样的话在成年以后也就这时候才听过啊。

可是疫情压力，我好久没去跳舞了，下半年几乎都在没有节制的加班，吃外卖，晚饭几乎都是八九点，即使我的再怎么不吃主食，我还是吃多了胖到了120斤了。

我又感觉到了危机感。

当我这样节食的过程中，有朋友说你这样对身体不好，饭还是要吃的。

是的，我也懂，但是我自己知道，减肥后，我的身体比胖的时候好太多了。不会动不动就中暑，不会走一会路就会累，不会爬一个小时的山就没劲。也不会动不动就犯困，少有因为吃撑了而寂寞的折磨自己的内心，也会因为穿衣服好看而欣喜，因为别人的赞美而兴奋……

总之我觉得瘦下来没有什么坏处，也并未觉得身体有何不适，却比肥胖中时好太多了。

听说出身中医世家的韩雪一天只吃两顿饭，很多明星减肥也是吃得很少很少。

我想说的是减肥这件事，我并不觉得节食减肥是一件伤害身体的事，相反的，当你吃多的时候，就是现在的我在过年的时候，每天因为吃多了而责怪自己，而恼恨自己，而想方设法的想减肥，那还不如回到我节减的时候呢！