冲突：
我是个焦虑患者，会时常觉得自我价值感特别低，没办法给周围的人带来有价值的事情。
记得有一天早晨起来我突然感觉特别的心慌，就像被扔在波涛汹涌的海面上，孤独又无助，这种感觉总是时不时袭来。
行动：
正巧我记得那时报了英雄阅读团的读书活动，于是一睁眼马上抓起那天正在读的一本书，翻到当天指定的阅读章节，瞬间！就像吃了一颗定心丸一样，似乎找到了某种安全感，我想这是我以前从未有过的感受。
于是，在接下来的时间里我都会去主动看书，以前看书是囫囵吞枣为了读而读，而现在看书是自主的，拥有了内在的动力，并非被推着走。
我找到了自主去阅读的那种享受状态，都说定能生静静能生慧，我在看书的过程中就好像拥有了心流似的，边看书边能澄清很多的东西，尽管书中的很多道理老早前我就已经听到过，但我重新看完又有不一样的体验。
结果：
在参与读书期间的某天下午，刚好家里亲戚来做客，在和父母聊天过程说到了我某些做法他们表示不理解，以往我会怒气冲冲，可这次，我内心的波澜居然只有小小的涟漪，激不起大风大浪，有种轻松和生出了如何应对的态度，给我内心带来了坚定感。
另外我觉得做任何事情先让自己喜欢，自己喜欢是一切的前提，感谢永澄老师让我遇到这份发自内心的喜欢。
