影响人类健康的三大要素
首先第一就是：流失
你身体细胞每时每刻都需要能量
以及各种相关的营养物质
来支持他进行思考、反应、动作
车子需要加汽油、机油、水
并不是你只加汽油就可以了
你不能说这辆车它缺机油的时候
你说对不起
我个人爱好就是喜欢加汽油
我现在加汽油比较方便
我就是不加机油可不可以呢
确定一定以及肯定是不可以的
不过对于你来讲一定会干这种事情
对不起我不喜欢吃这个东西
我喜欢吃那个东西
可是你的身体说
对不起，不管你喜欢什么东西
我要用这个东西！
你通常学会了各种语言
但是却没有学会跟你的身体沟通一下
所以你不知道他的需要
你很想他支持你完成丰功伟绩
你很想他支持你展现人生的风采
可是你不给他材料
你给他很多的时候都是废物
都是你身体不需要的
你像稻草一样把你的肚子塞满
然后你说我吃饱了
第二就是：积累
在三四十年代
是不是很少听说有得癌症的
心血管疾病，关节炎，糖尿病很少听
五六十年代是在六七十岁生病
在我们这代，四五十岁就生病了
有社会表明，三十岁二十岁
甚至十几岁正在得癌症，糖尿病，冠心病
真正的问题不止是生活方式
问题是中国在二十多年前进入了社会工业
当它进入现代工业的时候
代表人的生存环境
一些最基础的东西，阳光、空气、水和食物
这个以自然万物生存最基本的条件
遭到了最严重的破坏
这种破坏正在我们的身体里面日积月累
逐渐的累积起来
你一天可以不重视，两天可以不重视
不过十年二十年，那你就一定要去重视
不管引进了多少先进的设备
不管又有多少新的专家挂牌上市
也不管多少药草如何的进步
你会发现
那么多的疾病基本上都还是治不好
高血压的人吃一辈子的药
糖尿病的人也吃一辈子的药
甚至小的慢性鼻炎咽炎、支气管炎
你好像从来没有看到好过
那些曾经被治疗好的
慢性胃炎
他们说我的胃病真的好了
只不过我现在不能吃甜的
我现在也不能吃冷的
我现在更不能吃辣的
你说它好了没有？
第三个问题叫做：损耗
你睡的好么？
其实你可能还不清楚什么叫做睡觉
人其实不是要睡觉的
人是需要修复
睡觉的意思就是躺到床上
实际相当于躺在手术台上
当你躺上去的时候
你身体里面的那些细胞就会像医生一样
开始帮你做修复手术
以便于第二天你站起来的时候
精神面貌又恢复到最佳状态
你吃了安眠药睡着
那不是睡着 只是晕倒而已
躺在那的目的不是为了躺在那失去知觉
我们躺在那的目的是为了得到“修补”
修复需要足够的材料与时间
你的身体受损一整天
有那么多的细胞
死细胞需要更新
老旧细胞有的能够修复
有的需要代谢出去
然后身体里面留下的许多垃圾需要排出来
也可以分为两种人
一种是睡觉的时间不够
他醒来了可身体还没修复完
身体的细胞还在那喊
别起来别起来!
还没弄完呢!
他没听就走了
这是第一种人
然后第二种人
很多女孩子
她们很早就睡了
睡到天亮起来
但是精神还是没恢复
这种人呢 基本上白睡了
因为她白天没有采购足够的材料
躺在病床上 一群细胞就在私聊
这个人是来干嘛的
什么东西都没买吖~
那就来躺着...
介是干嘛呢~干嘛呢~
比如脑细胞没有材料修复
能用别的替代么
神经细胞、皮肤细胞、骨骼细胞、血管细胞
各种受损的膜组织
长头发就是用长头发的材料
不可以乱来的
你不能用指甲替换啊
这一切是身体指定好的
该多少就是多少
每个人身上的每根血管
每滴血液 每块骨头
都是由你身体精心打造出来的
所使用的材料
是经过几十亿年
人类最早的祖先
可能是单细胞到多细胞
然后一路进化来
最后在大自然里选定的
就指定了 造这个叫做人的生物
“聪明”能够发明东西的人
必须用这个材料
要不然就造成猪了
倘若你身体里有个细胞被更换了
这个意思就是基因突变
或者是得了癌症
或者是身体里出现畸形
或者得了遗传的疾病
所以麻烦你不要随便乱改
因为你改了一定会付出代价的
这就是损耗
损耗的意思就是
你只要随时修补
其实你就可以保持相对的平衡
所以你每天的睡眠质量不错
营养又充足
不管你怎样劳累
第二天就修复好了
可是遗憾的是许多人
却没有意识到这个问题
