周末的公司团建，带领我们一起发现生活之美，在老师的带领下，独立完成一幅油画。三个小时，一层层上色，从远到近、从大到小，专注与投入，完全无暇顾及其他事情，体会到了“flow”，手机在包里安安静静呆了一下午。画笔与纸面细腻的触感，不同颜色调和起来的碰撞与和谐，是一种从未有过的感觉，一丝一丝、一环一环、层层叠叠、错落有致。油画最有意思的是，整个画布都要完全涂满，不需要留白。如果错了还可以用颜料把之前的错误完全盖掉。
在画家的眼里，世界是由颜色、线条、光线组成的吧。每一次笃定的下笔，都是在仔细观察之后。老师在做示范的时候，也是反复观察原图之后才画出的，并不是天马行空、随意涂鸦。所谓的看起来毫不费力，实际上都是有坚实的努力作为基础的。
同事们分享了自己的兴趣特长，大家兴趣之广泛、生活之丰富，令人艳羡，烘焙、摄影、游泳、走遍世界，样样不落。一个身材健美的妹子，从小练习游泳，十年每天三小时训练，中途没有一天休息，也并没有放弃学业，获奖无数，那种坚持与努力，就是《刻意练习》那本书里所提到的理念最好的践行，所谓的天才与才华，背后都是巨大的努力，很多人努力程度之低根本配不上谈“先天不足”、“天生不是这块料”。她说，一天不训练状态就会下降，三天不训练就会回到解放前，那种对卓越的追求，会在大脑中形成条件反射，之后对学业、工作、生活各个方面都会形成正向循环反馈。优秀的人不是因为优秀了才有那些优秀的才能，而是因为养成了对自己的高标准才事事愿意比平常人多做一步、多努力一点，日积月累，就达到了大家难以企及的高度，平庸之辈只能怀着高山仰止的心态了。
