每个人都希望自己梦想成真。可是有些人能轻易地美梦成真，有些人却永远只能遥望美梦。你知不知道”梦想成真“的人到底有什么秘诀？你想不想知道梦想成真的快速通道到底在哪里？

麦克•罗区格西老师（国际商业畅销书《当和尚遇到钻石》作者）告诉我们，梦想成真”的确有一条快速通道。它简单，便捷，而且很美好！你只需要每天晚上临睡时，穿着你最喜欢的睡衣，选择一个最舒适的位置，做一个简单的、愉悦的、巨细无遗的咖啡冥想。

你可能会问，这听上去好深奥，我根本不懂冥想怎么办？我听说过冥想，但什么是咖啡冥想？冥想感觉很枯燥，是不是要像和尚一样挺直腰板盘腿念经？

其实，咖啡冥想没有我们想象中那么复杂。

什么是咖啡冥想

冥想与咖啡没有必然的关联，只是让人联想到这个冥想是很舒适愉悦的。

每晚临睡前，在一个安静的不被打扰的空间，以最放松的姿势坐、躺、或趴在床上，怎么舒服怎么来，愉快地回想当天或者以前自己所做过的所有好事，怀着开心喜悦的心情入睡。

你回想你这一天中或你过去的善意的意念、行为和言语的时候，请细细的品味那些美好事情的每一幕画面，回忆越详尽越细致越好。

你的咖啡冥想主要是你帮助他人的好事，但其实也可以是你看到别人帮助他人的好事。佛陀说，“随喜”可以获得他人功德的10%。随喜是对治嫉妒的良药。在咖啡冥想时，要是加入随喜他人种下的好种子，这些好种子也可以轻轻松松的翻很多倍。

整个冥想的过程可以很短，5分钟就可以。你依据自己的喜好和心情，延长时间也可以。回想每一个细节，越详细，越身临其境越好。比如，你今天在腾讯公益项目捐款，你捐款的事会印到你的意识中，烙下铭印。当你回到家，睡觉前，你可以以此做咖啡冥想。

你想，我帮助了一位急需帮助的人，他是因为住院急需手术费，我为了让他早日筹到足够钱做手术、恢复健康尽了一份心力。然后你内心非常喜悦地去想，我做了件好事，我帮助了一位急需帮助的人，我给予他金钱的支持。

最后，把你这个快乐的冥想回向给你的“梦想”和你的“愿望”。

这会为你在意识中种下的你想要的梦想种子“光照浇水施肥”，加速你梦想成真的脚步，帮助你快速获得自己想要的人生。

咖啡冥想的由来

格西麦克·罗区，1973年开始学习中国传统文化西藏古老金刚智慧。22年之后，成为寺院里第一位得到格西学位（佛学博士）的美国人。

当麦克格西取得格西的头衔后，他的上师要求他回纽约，运用种子法则去做钻石生意，并在一年赚到100万美金，实践他学的金刚智慧。格西很苦恼，因为他一直在寺院学习，没有钱，也不懂怎么做生意。

他就问上师，如果他根据金刚智慧正确地种财富种子，什么时候能赚100万呢？上师回答，下辈子。麦克格西说，上师，我是美国人，我们不相信有下辈子。我要快，我想要马上就实现目标，那应该怎么做呢？

上师说，那你就按照你熟知的星巴克四步骤去种子和咖啡冥想，让梦想早日实现。

第一步，用简单的一句话描述清楚你想要的梦想本质是什么。

第二步，拟定一个计划，帮助有同样需求的人（业力伙伴）。当你做详细计划的时候，即使只有十分钟，这份力量是非常强大的。600秒，你能种下将近4万颗种子。

第三步，根据计划采取实际的行动。每个星期一次，每次一两个小时，去帮助你的业力伙伴。

第四步，也是最最重要的一步 -咖啡冥想。回想你种下的好种子。

冥想的一个最重要的目的就是通过专注的思想，将意识集中在具有强大业力的对象上。通过咖啡冥想，我们能够在很短的时间内种下极为强大的种子。这些种子在未来开花结果，就会改变我们的生命状态和我们所身处的世界。

为何在睡前做咖啡冥想

我们周遭的世界都是由我们的思想、言语、行为，经由我们的心记录下来然后投射出去而来的。每天晚上临睡前，是我们的头脑意识准备进入潜意识状态的时候。人在睡眠过程中意念的种子往往成长得更快更多。

忙碌一天之后，晚上入睡前，我们头脑往往思绪万千。这些思绪大多数时候并不是快乐的，而是充斥紧张，担忧，焦虑，负面的情绪。如果脑海一直翻腾着各种挫折、负面新闻、低级八卦等等，我们会从“意识”层面种下很多对我们人生没有帮助的种子。

如果我们睡前想的都是一些美好的、开心的、我们帮助他人的事情，我们进入睡眠状态时会继续在潜意识当中不断地种下美好的种子。这些种子持续的成长，就像种子得到灌溉、得到阳光照射、得到施肥！

咖啡冥想像是某种形式的催眠。催眠就是自我暗示，让我们坚持某个信念、相信某件事情的并且去做。我们其实无时无刻不在催眠我们自己。我们会成为我们持续不断思考的一个结果。

咖啡冥想就是让我们有意识地引导自己的思考，觉察自己的思维方式和信念，选择种下对我们的生命带来正面意义的种子。它最终能改变我们对自己的固有看法，改变我们潜意识的状态。

将咖啡冥想列为每日必办事项

格西老师说，每一弹指间，我们的意识都会种下65颗种子，不断倍增。一天就能种下561600个种子，而且，永远没有一颗种子会落空。

每颗种子就像一架架小飞机一样，停在停机坪上等待起飞。哪架飞机会先起飞，则取决于那颗种子是否成熟。

我们这辈子是用不完所有种子的，那怎么让我们的好种子变得强大，更快的成熟，让梦想开花结果呢？就是将咖啡冥想列为每日必办事项，坚持操练。

我们其实可以随时随地咖啡冥想，只要你愿意。不止是睡前可以做，早上醒来之后也可以做咖啡冥想。在上下班的路上，在等车的时候，在饭店等位的时候，随时随地给我们的好种子晒太阳和浇浇水！当然，晚上的咖啡冥想是至关重要的！

有人问，如果睡醒之后忘记昨天做的一些事情怎么办？

很简单，每天睡前拿一个小笔记本把当天做的善业、好的事情记下来，写一则感恩日记。睡前可以根据这个笔记做咖啡冥想。

当第二天早上醒来之后，如果不记得昨天做的事情，可以拿出感恩日记来看一下，然后做咖啡冥想，再起床。

“梦想成真”的快速通道

1981年麦克•罗区格西离开寺院，在他的上师鼓励下开始进入钻石行业，运用古老的《金刚经》智慧，将一家欠债累累的小公司， 经营成为年销售额2. 5亿美元的国际型钻石公司。

纽约安鼎国际钻石公司连续15年销售额翻倍。2009年，这家公司被股神沃伦•巴菲特收购。

麦克•罗区格西著有国际畅销书《当和尚遇到钻石》（又称《能断金刚》）, 讲述了他是如何使用中华古老智慧和种子法则，将安鼎变成纽约历史中成长最快的公司之一。

在今天的世界里，有上百万人使用格西老师教导的“空性智慧与种子法则”，实现个人成长，实现企业愿景，造福这个世界。

有人问格西老师，您怎么在这么短时间内创造出这么大的财富？

格西老师说，这些财富其实并非源自外在的世界，最重要的是意识田里布施的财富种子开花结果。因此事业在物质层面的经营发展策略，只是其中的小部分。慷慨大方，乐善喜施的心态，才是财富的真正源泉。当然，咖啡冥想，是最重要的一步。

每天临睡前，我们都有选择思考的权利，是选择回想我们生活中的种种难题，或是选择回想生活中愉快的经历。不管选择是什么，我们关注的焦点都会放大。

“咖啡冥想”就是让我们有意识地训练自己的意识肌肉，掌控自己意识的流向，关注在一些美好良善的“身语意”：我今天帮了谁？他今天帮了谁？并为自己和周围的人们种下了这么多善种子而由衷地感到高兴。

佛教里有一个专用语，叫“随喜赞叹”，随喜自己的功德，随喜他人的成就。这和骄傲无关，和炫耀无关。这，就是“梦想成真”的快速通道之一。

佛说，“若人欲求世间之乐及无上乐。应当乐施。智者当观生死无边受乐亦尔。是故应为断生死施不求受乐。复作是观。虽复富有四天下地受无量乐犹不知足。是故我应为无上乐而行布施。不为人天。何以故。无常故有边故。”