01
体测前一周，空间里都是哀嚎的声音，有的人说自己 好忧愁，有的人说老子无所畏惧，大不了不及格。有的人在校园平台上紧急求助，想要找人帮忙代测。
体测结束后，学生的总体表现为四肢酸痛，浑身无力，感觉自己基本上就是个废人了。一次简单的体测，不过是跑个八百和五十米。加上一些基本的身体素质的测试，却让几千大学生如临大敌。
我们似乎应该好好思考一下，为什么我们在体测面前这么怂。体测只是对现在大学生身体健康状况的一次检验，我们如此害怕体测，也在另一方面反映了当今大学生身体锻炼的缺乏。
作为一名学生，我很清楚如今学生的生活是怎样的，据我所了解到的情况，很少会有同学将体育锻炼作为日常计划中一部分，他们的生活大多是除了上课时间，很多是在图书馆和寝室度过的。或许他们曾今将体育缎练划入规划中，可是却在事情选择中舍弃。他们对锻炼的不重视源自于他们潜意识里没有锻炼这个词的概念。
02
之前因为要写一个营养与健康的论文，查了很多资料。看到了这样一段文字，据统计，中国每年过劳死的人数早已超过日本，已达到62万，而且过劳死的人群以青年人为主。
其中大学生占不小的比例，而大学生猝死的原因大多是因为缺乏锻炼，熬夜打游戏造成身体严重失调。
当时天涯副主编猝死在网上引起一片唏嘘。可是在一片片讨论声之后，新闻很快被一大波别的新闻所覆盖。我们只是充当看客，却并没有从中吸取什么教训。难道一个又一个人累倒在岗位上，还不足以让我们对身体健康引起重视么。
03
我们都以为自己年轻，所以我们熬夜聚餐，熬夜唱歌，熬夜打游戏。我们从没有想过要去让自己的身体锻炼一下，我们一直在挥霍着年轻带给我们的宝贵生命。
我们每天忙于社团，忙于活动，忙于学业，却忘了为自己的身体忙一忙。
很多人说自己也曾坚持跑步一段时间，可是并没有什么效果，就放弃了。我问她，你坚持了多长时间，她回答一个月左右。我说，或许该变已经有了，只是你不知道而已，你现在跑个八百和你没坚持之前跑八百是一种体验么。
她想了想说，好像更轻松了。很多时候，我们看不到改变，但它确实存在着，并且很重要。之前看到一篇文章，有个姐姐写她在孕前坚持健身，后来在孕期体重只增加了6斤，而且宝宝一切健康，也没有妊娠纹，身体也没有浮肿和酸痛。
健身在之前带来的改变并没有看见，可是却让她在怀孕期间，少受了很多罪。
我们不能忽视健身的重要性，也不能无视健康的警钟，毕竟生命很重要。
希望每个人都可以健康平安
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