3.27感赏日记  如何处理负面情绪

      感赏儿子今天在美妙的音乐声中主动起床,今天周一,前几个星期儿子每到周一早上就有点不想去上学,原因是周末玩的太嗨了,没休息好想补觉。但今天完全不一样,6.35就起来了,我也没有一遍遍提醒和催促,我只是放了一首他很喜欢听的歌曲,他就自觉起床了,真是太好了!感恩美妙的音乐!

       今天是夫君的生日,我们都上班,感恩姐姐过来帮我烧菜,整理家务,一直忙到晚上八点钟。感恩姐夫姐姐,弟媳一家,哥哥的祝福,大家聚在一起很温暖很亲切!

      感恩夫君这段时间辛苦,为装修的事跑前跑后,真的谢谢你!

     儿子今天没上四点钟学校,感恩班主任发来信息告诉我这个情况,我当时也没很生气,我想回家问问孩子再说。回到家儿子主动告诉我下午没上四点钟学校,原因是下午四点钟本来是做作业的时间,英语老师安排他们考试,儿子英语不好,就选择了逃避。我听完后没有责备他,我只是说希望这是最后一次不上四点钟学校。

       感赏儿子今天晚上玩手机的时间相对少一点,吃完饭看课外书结果睡着了,这几天我不再催他睡觉,可能晚上睡的太晚没休息好,今天八点多就睡了,太好了,困了就睡觉,多有福气哟!

       感赏秋实师兄,王师兄的大爱,给我一个免费听课的名额,我想让夫君加入亲子教育群,和我一起学习,共同创造儿子的优秀!

      感赏秋实师兄的分享,让我们用笔写下对孩子的期待,描绘孩子未来美好的蓝图,每天读几遍,直到自己内心真的全然相信,让自己潜意识坚定一个信念,孩子一定有一个美好的未来!我觉得这个方法很不错,决定先去练习。

        今天学习了锦明老师的文章,如何对待负面情绪很受启发,那就是与其花时间抗拒,不如花时间自我提升,创造自己想要的实相!负情产生不可怕,关键在于要学会及时觉察,打断,舒缓,自主创造!感恩锦明老师时刻想到我们关注我们,今天在群里解答裴丽的问题时我也学到了很多,那就是不要抗拒自己不想要的现状,越抗拒越锁死,能量就会越不稳定,只要我们做到停止,接纳,然后从改变自身的能量着手,一切都会发生改变!感恩锦明老师总是给我们及时的指导!

     投射儿子明天春游玩的开心!晚上及时完成作业。

      投射自己保持能量稳定,持续聚焦孩子的优点和亮点,时刻保持正能量,对孩子始终保持正面的期待和信心!

      投射夫君心情舒畅,身体健康!

      投射婆婆的身体早日康复!

       投射爸妈在家好好照顾自己,健康长寿!

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