20190424之小猪打姐姐之后
今天再次学习情绪，还是挺有感觉的。情绪的提醒：有需求要满足或有愿望要实现。在一天天的训练中，我能有意识地去想孩子哭，孩子闹，到底想要什么。
1、观察事实（还原事实） （简单描述事件 、看、听、感觉等）中午放学回来，阳和小猪玩，我在做饭，不知道怎么的，就听阳说小猪打她。然后又听到爸爸说，小猪还小，可能是不小心的，阳的不满声音更大了。
2、情绪触发焦点：小猪打阳
3、体会情绪（情绪、呼吸、身体的感觉）难过，伤心，跺脚，愤怒
4、解读情绪（哪6大思想病毒） 负面情绪来源及内在的需求： 有无面对类似情绪的正向经验（如有，复制经 验）心理阴影觉得爸爸好讨厌，居然因为小猪小，就可以打姐姐吗？
5、阳想要的结果 希望小猪受到相应的处罚。
6、妈妈想要的结果：希望两个孩子一起愉快地玩儿，不要有争吵。哈，这只是我的美好想法而已。事实上，两个孩子玩，不会没有争执的。但说过的，不许动手。
6、我要如何做（为自己的需求负责任，找到三个以上的办法）
1、我马上从厨房出来，二话没说，把小猪抱去反省椅，阳马上停止了哭泣。
2、到爸爸的书房去，和爸爸说，我们定好的规则，希望你不要破坏。我说，你看看孩子们。我看到阳也到外面了，安慰她弟弟，说，猪猪，你下次不要打我了。不然，你就要坐反省椅了。猪说，姐姐对不起，我下次不打你了。阳又说，你坐够五分钟了，我就救你下来。
3、孔子有说：不患寡而患不均。意思是不担心分的少，而是担心分配的不均匀。阳要的父母公平的这个态度，而不是要弟弟怎么样。阳希望父母可以公平对待两个孩子。
当看到阳出去外面反省椅安慰小猪时，猪爸也认可了这个问题的处理方式。以前不是，猪爸总说猪小，不懂事，多次激怒了阳，战争不断，在明里，暗里，两个孩子就经常动手，你动我一下，我打你一下。现在好了，只要动手了，不管是谁，都要去坐反省椅。有时两人一起动手了，两个人都出去，刚开始两个人出去时，两个人在吵架，最后两个人和好了。然后到时间就回家。这个今天动手，距离上次已经有一段时间了，现在两个孩子相处得比较愉快了。
就像今天，小猪坐到时间回来了，又能和小猪愉快地玩耍了。小猪不动手了，姐姐也特别爱弟弟了。午餐时间，阳说，谢谢妈妈！谢谢妈妈能公平对待。以前觉得自己只有妈妈的一点点爱，现在不是了，我和小猪一样，妈妈都是爱的。
嗯，是的！要想手足相亲相爱，爸爸妈妈对待每个孩子的态度就决定着孩子们相亲相爱的程度。
我们来看一下情绪产生的根源，ABC法则。
A是引发你情绪的事件,一定和人有关，通常和你类似的过往记忆有关。阳今天之所以会生气，是因为被爸爸说弟弟小，要她让着弟弟
B是你的信念，或是对事情的主观解释，即你的主观过滤器或滤镜。在阳的观念里，凭什么弟弟小，就可以动手打人，一言不合就打。
C就是结果，即你的情绪。
最后，阳想要的结果，是希望妈妈也让小猪去坐反省椅。在这个问题上，我是有规则的，不管是谁，只要做错事情了，就要去坐反省椅，妈妈也要去做。家规第一条，就是不能动手打人。不管是谁都不可以。一家人还打来打去，是一家人吗？家是港湾，家怎么能起战争呢。特别是打人这件事，这是对待坏人的方式，这是对待敌人的方式。
在这个打孩子的问题上，我和阳爸已经达成共识，不再对孩子动手了，事实上我们也做到了，一年多以来，我们都没有动过手。而孩子们也有一段时间不动手了。今天又来一点小状况，好吧，那就去坐反省椅吧。
最后的结果是好的，孩子们一个中午都是愉快的，晚上也相处得很好，没有人再动手了。
