回想起昨天的比赛，自己还是有些兴奋
时间追溯到两个月前，自己还是没忍住报名了大连100越野赛，因为去年自己跑大连100公里退赛了，今年想要复仇，也是圆一个跑100公里的梦吧！
在一次平时跑步训练的过程中，发现自己右侧膝盖外侧隐隐做痛，当时自己也没有想太多，觉得休息休息就好了，可是之后每当跑10公里以上自己的右侧膝盖外侧就开始疼，回家之后拿起手机上百度查，发现自己得了髂胫束，髂胫束是一种跑步的常见病，短则几周能够恢复，长则好几年都恢复不了，看完之后自己的心情一下低落了，因为还有一个多月的时间就要比赛了，自己能够恢复好吗？如果没恢复好要不要继续参加比赛呢，一个个问题在我脑中浮现。在这一个多月的时间里，自己也做了一些调整，关于髂胫束的治疗有以下几种方法，
泡沫轴按摩、臀部肌肉的加强，冲击波理疗，一开始我以为一周的时间髂胫束就会好，但我还是低估它了，跑友给我介绍了一个小针刀医生，专门治疗跑步引起的伤病，治疗效果很厉害，自己抱着试试的态度，去了诊断就是髂胫束，医生给我扎了四针，当时很疼，医生说一周不要跑步，一周之后自己慢慢跑步，可我是个急性子，休息了五天还是没忍住去跑步了，可是跑完的结果还是跟以前一样疼，觉得自己髂胫束不会好了，一个月之后的比赛自己还是会退赛，自己很失落，可是还有什么方法能够解决呢，自己重新看了很多关于治疗髂胫束的方法，决定从根本上解决问题，回家用泡沫轴按摩，去健身房练深蹲，擦扶他林，慢慢的似乎自己的膝盖比以前强了，但是还是跑步的过程中有反应，比赛前一周，去了二院做了康复训练，做了三次之后想到比赛，走一步看一步吧，在比赛前几天，我问一个跑步圈的大神，他说贴肌效贴可以缓解疼痛，再一个就是吃止疼药，但是不到万不得以还是不要吃，我做着做坏的打算，去药房买了一盒芬必得，死马当作活马医吧。
比赛当天，上午取了参赛包之后回家开始整理装备，跑100公里需要带很多东西，头灯，手杖，越野鞋，盐丸，能量胶，排酸丸，防风衣，压缩裤等等，自己忙乎了能有两个多小时终于完事了，躺在床上想着晚上的比赛，自己会完赛的，就这一个目标，不想再给自己留遗憾了，晚上起跑之前跟团友们互动，合影，大家的相互鼓励，比赛的气氛一下子就起来了，自己也被感染了，赛前吃了三粒排酸丸，还有一粒芬必得，心里想着祝自己完赛吧，我一定能够完赛。
晚上八点，比赛开始，从起点到cp1这是一段9.5公里的路跑，我用着6分多的配速慢慢跑着，跑的时候有很多跑友相互鼓励，看到团里的长栋哥来陪跑，这时尾巴叔从后面慢慢赶上，“咦，你也太保守了吧”这个配速，我跟叔说，
我还是慢点跑吧，怕又犯病了，跑的时候自己的腿还是不舒服，不管了，到达cp1，自己没有任何逗留，直接奔向cp2，cp1-cp2，8公里其中有一座山，剩下的以路跑为主，自己还是以稳为主，自己也是按着自己计划补给，一小时两粒盐丸，一个半小时一个能量胶，两个小时三粒排酸丸，到达cp2，看到跑团的23姐，还有小小L，丛小靖，因为赛前肠胃不怎么舒服，就是想着吃点热的，喝了一碗粥，几个小卤蛋，灌好水就继续出发了，cp2-cp3，10公里，多以山路为主，自己打开手杖，开始慢慢爬坡，这是心里在想，跑了20多公里了，膝盖怎么还没有疼，之前的不舒服也感觉不到了，这对我来说真是一个好消息，心情一下子变好了，慢慢开始追人，因为比赛之前我根本也没有做计划，能完赛就好，所以就敞亮的跑了，到达cp3，吃了四五块橙子，灌好水，这时看到补给站已经有选手开始吃泡面的了，我没有感到饿意，没过多耽误时间，继续出发。cp3-cp4，11.5公里，以健身路径和林间小道为主，出补给站拿起手机看了看群里的消息，家人们都在关心着我们选手的情况，那种感觉很幸福，爬第一座山的时候，
看到了团里的阿牛，他是一个出生牛犊不怕虎的人，自己的首百，很有实力，爬到山顶，他有点抽筋，旁边的选手给他喷了药，缓解了很多，慢慢的我俩开始一起跑，一路上也是，追上了很多选手，跑的过程中他在看手机，他说我们现在四十多名，当时感觉有点快了，还不到一半的距离，要是一直这样追人的话，后面一定会崩的，我告诉他同时也在告诉我自己，一定要压着跑，我俩同时到达cp4，到cp4的时候，
看见了斌斌，由于袜子不合适，脚底板磨了两个血泡，坚持不下去了，在cp4退赛了，cp4看到了跑团的宝儿，
很热心肠，在cp4吃了米饭和西红柿炒鸡蛋，几块橙子，跑的过程中我就一直想喝点带气的，但是害怕自己肚子受不了，自己也没想太多，咕噜咕噜喝了两杯芬达，当时感觉很爽，可是出了cp4肚子就开始疼了。cp4-cp4+，8.5公里，赛道以山林野路和健身步道为主，一出cp4肚子就开始疼，自己开始调整呼吸，尽可能的慢慢让它恢复过来，但是自己没有停下来继续溜达起来，这时看到一个外地选手，好像跑错路了，我让她跟我跑，我说我熟悉这个路，跑着跑着她也没有影了，掉雨点了，头灯照着地面，我以为是我眼花了，是真掉了，夜晚跑着没有感觉很冷，雨点也是一阵一阵的，到达cp4+，这是一个伤心的地方，去年我就是在这里退赛的，今年无论如何也不能退，也敢巧，在这里看到了跑团的大毛，也是来帮忙，跟我聊了几句就去下一个补给站了，在cp4+，喝了一碗粥加上榨菜，给我灌了热水，因为肚子还是有点不舒服，志愿者给倒了一杯姜糖水，喝了一口不好喝就放下了，拿起手杖奔向cp5。cp4+-cp5，八公里，在我认为是比较难的一段路程，有连续几座山需要爬，多以野路为主，已经连续奔跑将近50公里了，自己的身体也开始出现了状况，上仲夏客舍山的时候，自己的大腿开始抽筋，该来的还是回来的，自己拿起能量胶，一口就挤进肚子里，希望能够快点吸收，拿着登山杖一步一步向山顶走去，之前还跟跑团阿牛一起跑，这时也只剩下我一个人了，慢慢的黑夜，渐渐身体凉了起来，自己告诉自己快到cp5了，一定要坚持住啊，因为cp5是100公里的换装点，出发前准备的鞋子，衣服，补给都在那里，这也是给我向前走的动力吧，下了山还有两公里滨海路就到cp5了，自己慢慢跑了起来，大概在凌晨四点半左右，我终于到达了cp5，进站后，志愿者很热情，询问我需要些什么，给我盛粥，冲咖啡，自己也在有条不紊的开始换装，脱鞋的时候，不小心腿抽筋了，自己缓了一会才慢慢换上鞋，脱掉上身湿透的衣服，也不知道自己在补给站都忙些什么了，足足花了半个小时，当换衣服的时候，跑团的阿牛也到了cp5补给站，看样子他的状态很好，我拿起手机开始翻东软赛客，看到自己的名次第十五名，自己吃了一惊，从一开始的一百多名到现在的第十五名，一种莫名的想法涌上心头，能不能进16小时，跑进16小时可以拿到金海星，也是很不错的成绩了，但是自己对自己还是比较有数的，比赛前将近两个月没有怎么跑步，最长一次距离也只有23公里，开什么玩笑呢，自己还是老老实实完赛就行吧，跑团阿牛哥没有过多在补给站停留，跟我一起出站了，一出站我的感觉就特别不好，到北大桥的时候，我让阿牛先跑，自己慢慢跑吧，看着阿牛慢慢往前跑，自己也没有过多的想法，尽可能的享受比赛吧，cp5-cp6，六公里以路跑及健身步道为主，难度不是很大，快要到cp6的时候，自己感觉非常的困，晕晕乎乎的，
顺势拿出了比赛前跑团宋姐给我的外国红牛，当时喝完觉得有点齁，然后又拿水送了一下，没过多一会，我就精神了，到达cp6，
热心的元霸姐给我按起了腿，手法真的很好，赞一个，在cp6吃了半碗泡面，这时看到了鲤鱼姐和刚哥，询问自己的状况，鲤鱼姐说慢慢坚持吧，一定可以完赛，伴随着志愿者的加油声，又开始往山里进发。cp6-cp7，九公里，赛道多以野路为主，这也是我第一个极点，在这一路段，自己走的很艰难，身体很累，腿很沉，从来也没有跑过这么长的距离啊，看到了跑团的兔子姐，兔子姐问我怎么样，我说很累啊，兔子姐给我加油鼓励，给我照相
我柱着杖继续往前走，跑到东山地下开始爬坡，自己大腿又开始抽筋，自己只好拿起盐丸排酸丸咕噜咕噜进肚，也不记得当初定的计划，一小时两粒盐丸，一个半小时一个能量胶，两个小时三粒排酸丸，早就忘了，只是啥时候想起来吃就吃几粒，东山赛道不好跑，而且东山的赛道也比较险峻，终于爬到东山山顶，自己还拍了张相，这时我看到了山下面正在经过林海路的选手，这么说吧，他们一定是高手，我在山顶上大声呼喊，加油，他们只是看了看了我，也没有回应我，应该是比赛比较专注吧，自己还是慢悠悠的走着，后面的选手也追过了我，我也会跟他们互相鼓励加油，当时我心里在想，自己报这个名干啥啊，遭这罪，唉，能咋整，自己选择的路，哭着也得走完啊（没哭哈）眼看就要到cp7了，一不小心还摔了一觉，屁股直接坐在地上，前面就是志愿者在打卡，自己赶忙扑喽扑喽屁股的土，装作什么也没有发生过似的，打完卡，到达cp7，这时又一次看到了跑团阿牛，他正在吃泡面，说自己太饿了，志愿者帮我灌上水，我喝了一碗粥，一瓶罐头，几块橙子，跟阿牛就一起出发了，cp7-cp7+，8公里，几乎都是路跑，但是不要小瞧了这一赛段，出cp7就开始爬十八盘，敢问谁在跑完70公里之后，十八盘还能一直跑上去，反正我是走上去的，阿牛似乎还是很有劲啊，我怕自己耽误他，就有一次让他先走了，也不知道是鞋的事还是怎么了，右脚背很疼，右小拇指好像磨了个泡，下坡根本不敢下啊，只能慢慢走着，公路上也是跑个几百米就走个几百米，就这样来来回回雇用到cp7+，在这个补给站看到了跑团的susie和味道，
给我照相，录视频，看我可激动了，自己也特别兴奋，在这个时候能够看到家人，内心也是一种感动，在cp7+自己喝了一碗粥，一瓶橘子罐头，罐头是真好吃啊，站长又给我了两包坚果，休息了一会就出发了，跑团susie一直给我录视频，一直到六道沟上山口，很热心的姑娘，开始爬六道沟，这也是我第二个极点，cp7+-cp8，八公里，已经跑了八十公里了，当时的自己真是生无可恋，这时后面来了两个选手，一男一女，感觉也非常厉害，说之前跑错了好几次，我后背背着“我是大连人，跟我跑不迷路”的字眼，
说这下可以不迷路了，我就在前面领着路，可是没领多长时间，自己身体带不动啊，也怕耽误他俩，就说你俩继续往前跑吧，路标很清晰，其实是自己能力不够，之后看他俩扬长而去，下坡不敢下，上坡腿还抽筋，终于下了六道沟，离cp8也不远了，自己继续连走带跑，跑一会走一会，滨海路上有组织徒步的，都会给我投来异样的眼光，看我的时候，我还会正经跑一会，跑不动就走，到达cp8，我喝了一碗粥两个小鸡腿，几块橙子，给我灌好热水和可乐，就出站了，不想在补给站多待着，精神头也没有那么足。cp8-cp9，七公里，以公里为主再加上一个好几百个台阶的山，公路还好，自己能够跑跑走走，真的噩梦来了，一开始上台阶腿就抽了，我赶忙拿起了云南白药喷雾剂来喷，喷完就一瘸一拐的上台阶，还不能正常的上，只能一条腿先上，另一条腿在补上，就这样一点一点上去，有上就有下，大连的山就是这样，一上一下，下坡就慢慢垫着走，到cp9北大桥似乎看见了曙光，因为还有不到七公里就到终点，也可以解脱自己了，在跑向cp9之前，我的前面有一位选手，他的手机没有电了，问我有没有充电宝，我把充电宝借他，我俩就一起走向cp9，进补给站时，看到了茂玉大哥和红鲤鱼姐，真的太不容易了，聊了一会，吃了一瓶橘子罐头，几个混沌，几块橙子，出发了，开始爬七小山，这是我第三个极点，整个爬七小山的过程中，我不知道停了多少回，反正也没有过多考虑成绩问题，能完赛就很好，就拿起手机看看群里的消息，五十公里组早上八点出发，差不多快的也该到我这里了，果不其然，爬七小山的时候，后面隐隐一阵白风吹来，
是他他来了，广强，一个实力很强的人来了，赛前也是做了很多功课，很努力，看到我问我跟第二名差多少，当时我哪知道啊差多少啊，就说三分钟，我跟他说后面追你追的很紧，使劲啊，他说好，之前就跑走了，我一边爬一边观察第二名选手的情况，第二名来了、
是好朋友戈里，这时广强已经过去了10分钟，戈里是一名很稳的选手，去年大连100公里获得第三名的好成绩，今年也是势在必得，给他鼓励之后，他就继续出发了，自己就跟前面选手走，一步一步，一步一步，怎么还没有下山啊，前面的选手手机报时都已经快100公里了，他跟我说，他一开始出发到cp1是一个到达的平均配速四分多一点，之后跑错了好几次路，心态崩了，后面自己也受伤了，就没有成绩要求了，我跟他下坡就慢慢蹭，上坡就靠着手杖，终于下山了，到滨海路，远远的看到了跑团的快乐哥，过来迎接了，陪我跑，之后看到了青松拿着团旗，之后看到了跑团的程子，都来一起陪我跑，我想滨海路走着走，可是他们一来，我又有劲了，开始慢跑起来，很幸福，最后一个打卡点打完卡，之后下楼梯就到终点了，我接过团旗，慢慢跑向终点，团长，丛丛姐，还有很多团友都在等候，给我加油，当时心情说不出来，之前想过冲过终点做些什么动作，可是真当冲过终点之后，啥都忘了。其实我还是非常激动的，自己真可以完成100公里的比赛，挑战了自己，赛后在背景墙写上自己的名字，脑袋就是一片空白，反正啥也记不起来了。
最后要感谢东行者的家人们，赛道的志愿者们，还有内些在赛道拼搏的选手们。
圆梦百公里
