1
小羽是微胖中的战斗机，常年把减肥挂在嘴上。却经常迈开嘴，管住腿。
有一天，她一手拿着泡芙，一手拿着手机刷朋友圈。
突然，有一篇“你的不自律,正在毁掉你”蹦了出来。
这句话仿佛晴日里刺眼的眼光，照的人睁不开眼。
菠萝味的泡芙里好像吃出了死苍蝇味。
小羽放下吃的，去沙发上窝着。
又刷出来一条：坚持锻炼一年会有什么样的变化。
小羽摸了摸肚子上的肉肉，春天要到了，肉肉很快就遮不住了。很多美美的衣服，傲人的身姿在小羽脑海里飘过……
减肥！从明天开始。
晚上睡觉，躺在床上，小羽列出了减肥计划：早上吃两颗煮鸡蛋，喝一杯大麦茶；中午吃食堂，那就吃半个馒头，还有全素菜；晚上就吃一碗清水煮菜就行了；还有最重要的，晚上围着小区跑一圈！
坚持到第四天的时候，小羽早上睁眼第一件事，就是找眼镜，戴上眼镜，光溜溜的去上称。
59.8！
小羽看了好几遍，下去又重新上称，数字一点也没变。坚持了三天，竟然还胖了一斤！
满满的信心就像鼓囊囊的气球，称上的数字，就像一根针，信心瞬间放了气。
就这样，这次为期四天的减肥计划，又双叒叕以失败告终了。
而这样的循环，已经进行了无数次。
这个过程里小羽痛苦吗？
太痛苦了，无时无刻不是自律与放纵做斗争。
后来，小羽不减肥了，想吃就吃，但不暴饮暴食了。不会减肥几天，放纵几天，身体慢慢适应节奏，竟然“佛性”的瘦了几斤。
小羽觉得，不再强迫自己做这件事，每天把生活放在自己喜欢的东西上，轻松惬意多了。
2
现如今，满屏幕的“不自律，你将毁掉自己的一生”、“世界正在偷偷惩罚不自律的人”……
王小波《沉默的大多数》中说：在一个喧嚣的话语圈下面，始终有一个沉默的大多数。
诸如小羽这样，间歇性斗志昂扬，持续性混吃等死，反而成了“沉默的大多数”。
有人选择在健身房挥汗如雨，有人选择庸俗油腻；
有人选择坚持吃素养生，有人选择吃爽了最重要；
有人选择立下目标，一天都不懈怠，有人选择天天励志乐此不疲。
你说，哪个对？哪个错？
在这个价值多元的社会，坚持与自律是对的，懒撒与放松也是对的。
如果说错，什么的错的？
自律的你，对不自律的ta，发出灵魂拷问：你是否就像这样，终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。也曾为生活焦虑，但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。
让本来有些小潇洒的ta，带着每天惴惴不安的心，又实在自律不起来，在挣扎的痛苦中徘徊，是错的。
我的懒撒，是我生活的小确幸。
但是你的思想强加，让我的小确幸有了负罪感。
自律的人，可以说，你坚持自己，一天也不松懈，得到了你想要的。
但是你不能说别人不自律，就是不上进，就是不努力，就该做个loser。
人各有志，各有性格，选择不同，仅此而已。
几米有一副漫画，名字叫《露露学游泳》。
上面是这样的文字：
露露不会游泳、不会飞，她的鸭子也是。
露露带着小鸭，
天天到池塘边看别人怎么游泳、怎么飞，
——日子一样很快乐。
故事的结尾，不是她逼迫自己学会了游泳，而是，日子一样很快乐。
就像《无声告白》中说，我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
是的，没有什么比忠于自己更爽了。
3
伦敦大学学院的健康心理学家费莉帕・勒理（Phillippa Lally）及其同事就进行过相关的实验。
他们招募了96 名对养成新习惯感兴趣的参与者，让他们每天重复一项与健康相关的活动，持续 84 天，看看有多少人可以形成习惯。
最后的实验结果因人和选择养成的习惯而异。用时最短的参与者只用 18 天就养成了习惯（量表上选择想都不想就去做了的选项），用时最长的参与者直到第 84 天都没有成功养成习惯。
每个人的意志力不同，有的人享受坚持一件事由痛苦到快乐的过程，而有的人，持续很久，也依然觉得痛苦。
懒惰与不自律很可怕吗？我不这么认为。
就像整个社会都在宣扬成功学一样，什么又是成功呢？
是家缠万贯，权倾天下吗？
马云说：我这辈子最后悔的事就是创造了阿里巴巴。
我觉得他说这句话时，是真心。因为有了这个商业帝国，他是阿里巴巴的总裁，是福布斯排行榜上面的名字，但唯独他不是马云了，不是他自己了。
有人追求的成功是功名利禄，而有人追求的就是做个快乐的小二B。
4
在电影《美丽心灵》里有一段台词：普林斯顿大学教授Martin与当年的同窗，同时也是他的竞争对手，和精神分裂症奋斗了大半辈子了John Nash一起走在校园里，Martin问Nash：
Are they gone? (他们消失了吗？）
No, they are not gone, and maybe they never will be. （没有，并且可能永远都不会消失）
如果有一天，你认识了自己的慵懒，知道它在你的身体里，如影随形，不会消失。
承认了这种平凡，追求真正让你轻松的东西，才是真正的与自己和解。
大家趋之若鹜的未必是你想要的。
《自控力》一书中指出，自控力就像肌肉一样有极限，它被使用之后会渐渐疲惫。
如果非要谈自律的话，那么把你的自律用在真的值得的地方，而不是别人都认为应该的地方。
就像《甄嬛传》里，甄嬛对皇后说：当皇帝未必是天下第一得意事。
做让你觉得得意的事情，取悦自己。
做个快乐的小二逼，挺好的。
以上。
我是妙黛
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作者简介：妙黛，一名在体制内挣扎的非自由撰稿人，一个只写走心文字的90后姑娘。。
个人原创公众号：妙黛有言
