一点不夸张的说，常熬夜的女生皮肤状况肯定不好，它不仅会带来身体上的问题，皮肤上的问题是最容易摆在眼前的。爱美的你，一起来对照下吧——熬夜后，你是否开始不停的冒痘痘？黑眼圈变深？眼袋明显了？第二天肌肤蜡黄？眼周细纹也越发明显？对于女生来说要消除熬夜造成的肌肤问题，刻不容缓啊！要想拯救加班熬夜导致的疲惫肌，下面几招就管用。
面膜补水+按摩
一、如果你是在外加班或需要熬夜的情况下，熬夜后最好的补救方法：
1. 熬夜后，面膜补水+按摩
敷面膜可帮助调理熬夜后的肌肤暗黄，还可以选用一些快速修护产品以补充肌肤水分。如对脸部进行适度的简单按摩，更可促进肌肤的血液循环和排毒功效。
对于“夜猫族”而言，早起后可利用冷、热水交替洗脸，以刺激面部的血液循环；而睡前或起床后，利用5～10分钟敷面，以保湿面膜为佳，对熬夜后的缺水肌肤可起到明显滋养改善作用；同时，无论涂抹任何护肤品，最好都先按摩面部5分钟，促进血液循环的同时，使护肤产品能更好地被吸收。
2. 熬夜后，抗氧精华+排毒晚霜
如果睡眠时间过短或睡眠质量低下，那么身体就无法将皮肤中游离的自由基有效管理，从而肌肤老化速度加快。所以在熬夜加班时抗氧精华，涂抹瞬间就可以在肌肤表面形成保护膜，防止外界氧化的侵袭，同样防止熬夜之后出现面色晦暗蜡黄的气色问题，即使睡眠不足就能让肌肤焕发光彩。
涂抹有排毒功效的晚霜，给肌肤涂抹上具有排毒修护功能的精华晚霜，并且涂抹时要配合简单的三十秒按摩，这也是能够促进血液循环，从而提高细胞代谢活力，并排除肌肤毒素垃圾，把熬夜带来的伤害降低。
先清洁肌肤
二、又或是你将在家中加班工作，那么我们来做好熬夜前的准备工作：
1. 熬夜前，先清洁肌肤
我们要在熬夜之前就给肌肤做好清洁工作，减轻肌肤的负担，使其可以以最佳的状态来面对漫漫长夜，预防熬夜容易带来的粉刺和痘痘。
建议使用泡沫丰富的洁面产品，细腻且丰富的泡沫可以真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，充分减少皮肤表面废物和毒素的堆积。就算你再晚睡觉，脸色看起来也依然会很好。
保湿眼膜+面膜
2. 熬夜前，保湿眼膜+面膜
熬夜前，除了将面部进行彻底的清洁外，最容易出现的黑眼圈、眼袋等眼部肌肤问题，所以在加班工作的同时，都可以顺便敷上具有保湿功效的眼膜+面膜，可做一次以保湿、预防细纹为主的眼膜，之后擦上有精华成分的眼霜，以使眼部肌肤问题全面得以改善。
经常熬夜饮食要注意的事项
3. 经常熬夜饮食要注意的事项
我们常常在熬夜期间容易饿，如果真的想吃宵夜的话，尽量以清淡饮食为主，避免消化时间较长的脂肪类食品。最好吃些可以被快速分解为葡萄糖的糖类食物，辅以蛋白质和维生素C含量较高的面条、鸡蛋、苦瓜、山楂等。
饮料最好喝绿茶。绿茶中含有多种矿物质，对人体的益处很多。
另外，缺乏B族维生素的人更容易感觉劳累，造成精神过度紧张，因此熬夜的同志们应该多吃些含B族维生素丰富的食物，如各种深绿色叶菜类以及豆类植物等。维生素C和维生素A也是熬夜后必须补充的。适量地补充维C，可以帮助调解熬夜时颠倒的生理周期，对抗压力，使头脑保持清醒。
