安住在喜悦之中，而不是更优秀。慢慢来，感受轻而易举的富足
【今天我的小确幸和美好种子有哪些？】
1.断舍离两大箱孩子衣服。小衣服好多还是新的，整理出来送给需要的人。
清空
看见自己在孕期自己做的围兜，实在不舍得丢。一针一线都倾注着爱。但仔细想来，貌似没怎么使用，布料不吸水，不耐脏，完全是在满足那个当下即将做妈妈的内心需要。朋友圈还有朋友想要，那就送人吧，让它们发挥价值。
孕期做的围兜
2.叶老师启程前，和他沟通了近期的想法，下一步行动有了更明确的方向。看见老师为梦想努力，倍受鼓舞。
永远年轻，永远在路上。
海外开课是征程
最重要的事只有一件／没有反思的人生不值得过
【今天我完成的青蛙和蝌蚪是什么？】
青蛙：整理衣服
蝌蚪：
1.帮课程总监梳理课前课中清单思路
2.正式被任命亲子班教务主管
3.亲子班46期班主任沟通，商讨下一步
4.反馈39期家长践行问题
5.协助华南区教练面试
腹有诗书气自华，读书万卷始通神。
【今天我学习了什么？有觉察、行动嚒？】
重读《非暴力沟通亲子篇》
真是本好书，需要精读。
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么？】
昨晚入睡：23：30
今早起床：6：00
冥想：睡前
1.早起排毒：喝水250ml+120ml诺丽果汁（一天两次）+250ml水
2.奥米伽3、固元虫草、乳酸菌
重新发现孩子，重新发现自己。
【今天的育儿观察和思考是什么？】
写育儿手记
