大部分人提及童年，都是充满了幸福。我们总是喜欢记得美好的回忆，选择性的忘记一些不好的事情。

有些童年经历过创伤的人，就像被钉入钉子的树枝一样，一开始会很痛，时间久了，钉子随着树枝的生长，就长成了树的一部分，麻木的忘了痛，但那里始终有一颗钉子在。

有的人长大后的一些行为，正是小时候经历的创伤所影响的，自己却浑然不知。

01 直面幼时的创伤，才能与自己和解

我成长的环境比较简陋，家里只有一台黑白的“三元”牌电视机，时不时屏幕上还会飘起雪花。

学校门口有一个书店，那里的书，每本一毛钱，可以借一周。对于一个娱乐项目贫瘠的孩子来说，书里的世界充满了诱惑力，能够带我看到大千世界的一切。

我用所有的零钱借了一堆的课外书，把它们堆在小方桌上，每当家庭作业做完的时候，我就可以从书堆上，拿下一本开始进入精彩世界。每次我都把所有想看的书，高高的摞成一叠，自己躲在书山的后面，沉浸在自己的小宇宙里，仿佛自己就是那个书中的主人公。

一天傍晚，我正在读梁羽生的《七剑下天山》，突然我妈回来了，当我抬头的时候，她已经站在我的桌子前面，满眼怒火的看着我。我还记得她愤怒的指责我，不该看课外书，随后发生的事情，我觉得整个世界都被摧毁了。

妈妈把我所有的课外书，都扔进了火炉，一边扔，一边对着熊熊大火说：让你不好好学习，以后再也别想看课外书，一本都别想。我记得自己哭着去夺书，但没有成功，眼睁睁的看着那些心爱之物，化为了灰烬。

长大之后，我最喜欢去的地方是书店，最喜欢买的也是书。从日本出差回来，装了满满一箱子书，从大连回到上海，该扔的都扔了，唯独书，一本也舍不得扔。

现在家里的书桌上，书柜里，床头，目光所及的地方都有我的书。甚至有些书买回来还未拆封，就那样放着，我还是会不停的买，就像在弥补自己童年的缺失一样。

今天读到关于“童年创伤”的文字，让我一下想起了那段书被烧掉的场景，心里痛痛的，那段经历就像钉在心上的一颗钉子，始终没有拔掉，以为它好了。

我停下来，仔细回想了当时的情形，忍不住还是觉得委屈的落泪了，过了一会我发现了自己的不一样，委屈慢慢的消失了。就像心底的那个小孩在对自己说，现在你可以不要逃避了。

我仔细的去看书柜里的书，有很多并不是我喜欢的，只是为了买而买，一直以来舍不得扔，拿出其中的一本，我可以毫无遗憾的舍弃了。

当我不再逃避，直面过去的时候，现在我终于不再是那个幼年的自己，有了不一样的转变。回忆起当时愤怒的母亲，我可以理解她的行为，并觉得她有些让我可怜，因为她想不到其他的方式来教育我，却用了最粗暴的方法。

我可以和当年的母亲和解了，我知道她对我发火时，并不快乐，甚至事后也会很痛苦。我也可以和那些不爱的书说“再见”了。又一次能沉浸在书的海洋中，享受快乐了。

02 那只收纳箱，不再是孩子心里永远的钉子

时光就像个小偷一样，悄无声息的偷走了岁月。一眨眼的时间，我从孩子成长为了母亲。我的孩子也长大了。

从牙牙学语的小婴儿，到自己可以拼着一个个小零件的乐高，感觉就是一眨眼的功夫。

他喜欢乐高，每次过生日，大家都送。也没有给他买其他什么玩具，所以，他的课余时间都是拼乐高度过的。每次玩完，他都会把乐高小心翼翼的收到自己的玩具收纳箱里，视若珍宝。

一个周末下午，孩子正在客厅里，坐在地上拼乐高，我去查看他的作业是否完成。本以为他全部做完了，然而却只字未动。

具体的情形有些记不清了，当时我应该是说了他几句，他没有认错反而犟嘴，压抑不住的怒火上来了，我一脚踢到了他的收纳箱，塑料的箱体上顿时破裂了。他“哇”的一声哭了，一边哭一边去捡地上破碎的残片，“妈妈为什么要踢坏我的箱子”他一直念叨着。

我看着他，和被我踢坏的箱子，一下子发现自己行为是非常严重的错误，对孩子的心灵造成了很大的伤害（当时我还不知道如何化解童年的创伤，只是知道自己这样做不对）。

我蹲下身和他一起去修补那个箱子，并且对他说：我这样做不对，以后妈妈再也不会这样了。是因为当时我太生气了，却不知道如何处理这样的怒火，情绪就失控了。

我要赔他一只新的箱子，但是他没有要。

他说：自己没写作业就玩也不对，但是妈妈还是不应该踢坏箱子。他不要新的，这只旧箱子贴上胶带还可以用，这样也可以提醒妈妈，以后再也不能这样发火了。

不知道小小的他，看到发火的我，内心是不是和童年面对发火的母亲的我一样，充满了痛苦，害怕，压抑，愤怒。

我深深的反思自己的行为，去四处寻找，真正让他忘记（或者是直面）这段痛苦经历的方法。虽然我们后来没有再提及这件事情，我也再没有这样处理过情绪，但这样的行为还是伤害了他。

今天我把“童年创伤”那一段读给他听，给他讲了书中的故事，还有当时我踢坏箱子时，作为妈妈的错误行为，不该采取那样的行为来处理事情。

他懂事的拍拍我的头，让我不要再担心他，他已经原谅我了。他说他终于懂得孔子和子路的一段关于“上士，中士，下士“的对话了。我知道，他放下了对我的恨，和那个曾经受伤的自己和解了，那只箱子，不会成为他心中永远的痛了。

我们在童年时，或多或少都曾遇到过一些，来自家人，亲戚，路人，同学，老师的小创伤，有的早已忘记，有的生根在心底。如果不能面对那个童年的自己，就有可能像曾经的我一样，用最愚蠢的方式重复童年的经历。

有人说心理学是最伟大的科学。

当我们心底有痛，有愤怒的时候，一味的控制并不能解决问题。正确的做法是，邀请内在的情绪一起，与它一起呼吸，深入观察它，慢慢的了解它。找到情绪的真正来源，去探索它的过去。

当慢慢领悟到自己的内心，理解了引起情绪的那个人的行为时，心里就不再会有那些不好的情绪。大多数人会逃离那些不好的感受，但只要停下来，呼吸，拥抱内在的感受，我们就开始了转化的过程。

就像书里所说的那样：正念带来专注，专注带来领悟，领悟带来理解，理解带来慈悲。

如果你的童年也曾有过创伤，或者你给孩子的童年带来了创伤，也可以试着去停下来，试着去拥抱那个想要逃离的自己，看看不同的转变。