1.数算10项恩福
感恩电，水，燃气，昨天晚上开着空调安稳入睡，水和燃气可以做想吃的美味。
感恩妈妈早上给我们送水果和蔬菜，冰箱里塞的满满当当的。
感恩老公今天赚外快，给我发红包，希望每天都能收到老公的能量红包。
感恩老公早起做午餐（洋芋叉叉），每天饭盒里装满老公的爱。
感恩女儿自己洗衣服，烧稀饭，晚上回家可以直接吃饭。
感恩儿子用爷爷手机发表情包我爱你。
感恩锅底老师一直关心孩子英语学习。
感恩希妈每天群里分享学习内容。
感恩小伙伴每天群里赋能。
感恩女儿研究步步高家教机功能，以前很少用，现在家教机升级，孩子挖掘出很多功能。
2．找出一张你尚未支付的账单，借助感恩的力量，在账单的背面写下一行字：感谢我所拥有的金钱。对支付账单所花费的金钱心怀感激，不论你是否已清偿。
3．找出十张已经支付过的账单，并在账单的正面写下下面一句具有神奇力量的话语：“感谢——已付清。”真正体会这种感激之情，感谢自己拥有足够的金钱支付账单。
4.
我爱并接纳我自己重新启动老公写日记。
我爱并接纳我自己早起冥想，五行敲击完成实修课。
我爱并接纳我自己每天能量满满。
5.今日思考:你怎么做孩子能成为你想成为的人？
我同孩子共同成长，我们一起阅读，做家务，养成良好学习和生活习惯。
