时间是由一点一滴组成的，我们的生活也是用无数的小细节来填充的。虽然我们是造物主神奇的产物，但是我们不是万能的，有的东西放在肚子里是不能消化的，所以及时清理垃圾，才会让我们的神清气爽哦！
到底是什么样的垃圾阻挡了我们的心灵通畅？快捷的生活，我们当然也需要快捷的方式，一键清除我们的内心垃圾，让我们的心灵充满活力。
01
不是因为不行，而是因为不够，失信于己
严于律己，宽以待人，这句话是有历史的，做到的人也是有故事的。做一件事，只有一个理由，但是不做一件事可以有千万个借口。有时候我们出于对本人的放纵或是对某事的疏忽，总是失信于己，导致事后诸葛。我们也许某个瞬间，知道了它的价值，然后一直将此事酝酿于心中，它则在心中发酵，以至于成为垃圾。
How to do?
首先确定这件事的轻重缓急，明天的事不要挤到今天来做！第二，合理的安排时间，不要把事情理想化！第三，要做，就不要给自己找任何不努力或是敷衍的理由，第四，事先想想这件事的做好做坏的价值和后果。从源头防止垃圾的产生，这样我们就可以更简单的拥有美好的心情。
02
工作中总是“差一点”
在学校有学霸，出了学校，原以为可以摆脱学霸的阴影。可是又出现了这样一种人，工作总感觉很轻松，但是效率超牛！总是八面来风，事事顺利。对于自己的不顺，在工作中总是遇到障碍，时不时的出现拦路虎，每天感觉很忙碌，但是感觉事情总是不尽善尽美。有时候忙的焦头烂额却总是达不到与想象效果。有时候还会感觉自己的思维和方法不对。这样的长期对比，让自己更加的渺小，以至于愁从心来。抑郁，郁闷，总是状态不佳等心理垃圾超负荷出现。怎一个惨字了得。
How to do?
金无足赤人无完人，我们要学会接受自己。首先，know yourself.了解自己，知道自己的优势和不足，不要盲目的否定自己。其次，我们要学会观察别人，发现别人的思维方式或是做事习惯，细节决定成败。最重要的是要明白，别人的优秀不是一朝一夕就有的，自己要善于发现和总结，不断地取长补短，学习，提高自己的能力。学会向别人请教，鼻子底下就是路。养成良好的做事习惯。坚持的久了，其实自己也可以很优秀。
03
亲人，伴侣，朋友！半分闹心，一份爱
与人相处是一种艺术，太紧太黏太远太疏。也许正是那些小摩擦增添了彼此的感动！有时候我们太执拗，总是对父母的唠叨抱着抵触心理！贪婪在男女感情中用充当总搅屎棍的角色！友谊一定是我们这辈子不能少的东西，这个月有一个同事问我:你和朋友住在一起，不会闹矛盾吗？我说:我俩很少闹矛盾！因为我们都是好几年的老朋友了！闹心，是因为在乎，是希望别人肯定或是理解！
How to do?
从我自己的经历来看，对于父母:首先，用你的行为和父母建立起信任！第二，学会倾诉和倾听！向父母多说一些你的故事，不要把他们当“外人”；不要嫌父母唠叨，他们也有烦恼，作为子女不是只给钱就好的！第三，学会表达！我们在长大，他们在变老！都说“老小孩”，我们小的时候他们百般宠爱，我们大了，时不时地学会传达爱与呵护！把对朋友的甜言蜜语也给父母说说！一句想你了都很是领他们感动的！
对于爱情，单身汪的时候比较多！但是我觉得俩人在一起首先要坦诚，其次要有思想交流！最重要的事，双方要学会理解，互让！培养共同的爱好！女生嘛，该撒娇的时候就撒娇，该理性的时候不要不识大体！爱情，不要给太多的特殊，否则我们很容易迷失自己！
生活中总有几个被你骂的半死，但是他们总愿意分享你的快乐，分担你的忧愁！多一点求同存异的心理，不要把自己的思想强加给朋友！约会观察他们的喜怒哀乐，及时的为他们做力所能及的事，这样彼此才能更亲近！学会保护彼此心灵之间的距离！
04
碰巧的意外，让我们的情绪荡起涟漪！
偶尔的意外小事，也许会打乱我们的节奏！有的让你惊喜，有的让你吃惊！有人路上遇到了小偷，有人捡到了五块钱！有时候我们会不习惯这些不在计划范围内的事儿！
How to do?
有句话说，既来之则安之！不管这些意外的小事是好是坏！我们都应学会用正确的心理去对待！这有助于锻炼我们的心智！学会享受，意外带来的故事！学会处理意外带来的不快！让我们的心在涟漪过后重新归于平静！用乐观的姿态对待意料之外的邂逅！
05
此刻的生活让你皱眉了吗？
有时候，我们抱怨自己的处境！真的那么糟糕吗？你会说，没车没房没存款，或是车贷房贷和交学费！回想一下自己的现状！用几个词语来描述一下！或许你在为自己的衣着不如旁边的女人，或许你在焦虑自己还窝在狭小的空间，或许你还在沮丧为什么钱总是不够花……
How to do?
也许现状真的不令你满意，但是也没你想的那么糟！首先，分析一下自己的资金！学会记录自己的收入与支出！其次，学会用能力来包装自己！给自己一份计划，坚持做下去！结果就会不一样！
生活有太多的云翳，只是为了创造一个美丽的黄昏！我们在节奏中不要迷失了自己，学会用简单的方法一键删除自己心中的不快！装的太多会很累，学会分类整理，不需要的就delete it!
