女人一过25岁，好像就进入恨嫁模式，周围人也觉得如果女人到了这个岁数没对象、不结婚就是人群中的异类，自己的父母和亲朋好友都开始为你着急，安排相亲，在这种躁动的环境中，自己也会对自己产生怀疑，我到底怎么了？

    我一大学毕业，家里就给我安排相亲，我也觉得无所谓，毕竟我还是比较相信我妈的眼光。几年下来，我喜欢的没有看上我，看上我的我又不喜欢人家，挑来挑去，周围认识的同龄人中，未婚的就剩下我一个。

    我经常说时候未到，但是当妈的觉得女儿嫁不出就是栽在了手里，看我像没事人一样，经常跟我抱怨皇上不急太监急。

    我调侃道：您是皇太后，老佛爷，怎么是太监呢？这句话给我妈气乐了，你行你就带一个给我回来瞧瞧。

    这句话让我哑口无言，这还真是困难活。我无语望天，天上飞了一头牛。

    有一次我妈拉着我，打车到了离家100里外的一个农村，据说当地有个算命算的特别准的人，只要找她算过命的人都说准得很。

    唉，老佛爷，真是我的老佛爷！

    这算命吧，我一直是将信将疑，信吧，好歹接受无神论教育这么多年了；不信吧，周围人都信这东西，而且总会说一些稀奇古怪的事情，让人害怕。

    到了这家以后，我看看她所在位置，就是农村普通的院落，院子里分成好几块，种了很多蔬菜，院子里打扫的也很干净，这家主人是个勤快人。

    不太普通的就是她家门前停了好几辆车，其中不乏几十万的豪车。有人出来接待我们，说得排号，一天仅限十位，如果多出的人，请您明天再来。

    算命还得叫号，头一次见，我的兴趣被勾起来了。

    我们还算来得早，占到了第九位。等了大概一个多小时，终于轮到了我们。

    见到那位算命大师，给我的感觉很普通的一个老太太，在我们进屋之后，一直闭目养神，眼皮都没瞭我们。屋里烧着香，最显眼的就是那一大堆的香灰，呛人得很。

    我妈上前小心的说：“大师，我闺女最近婚姻有点不顺，特地带她让您给看看。”看到平时脾气火爆的老佛爷这么跟大师讲话，我的心里酸酸的。

     大师用眼皮瞭我一眼，问了我妈几句我的情况，说道：“大闺女心气高，命好着呢，不急，好人家在等着呢。嗯，东南方向，一个高个的小伙，工作好，吃公家饭的，老实忠厚。嗯，明年见面，如果能成，当年就会结婚。如果不成~~，那就得等到30了。”大师说完，就继续闭目养神，不理我们了。

    我妈听了这些话心花怒放，赶紧给了人家100块钱的谢礼。我们也赶紧出来了。

    至于灵不灵，我现在还单着。这种情况也搞得我妈很无奈，你自己看着办吧。从此也就很少过问我的婚事了。

    其实刚开始，我还没有着急，但是，和闺蜜出去逛街，很难约到她们，即使约到也是老公孩子不离口，搞得我很难和她们说说心里话。

    上班时，我也总觉得周围人对我指指点点，搞得我自己也有点神经质了。

     这时候我心里有了个问题，人为什么结婚呢？我突然对于婚姻好奇起来。

         当我问周围的人时，他们很吃惊的回答我：“成家立业，不成家，怎么立业呢？岁数到了，这就是很自然的事，还用问吗？”

         结婚在这些人的眼里，就是成人的标准，只有结婚了，才代表这你有权利决定你的人生了。要不然，就是没资格的。

         还有人说：“岁数大了，要孩子都困难，尤其是这女人，一过30就成了高龄产妇，闹不好就容易出事。趁着父母年轻，还能帮你带孩子，多好啊。”

     他们说的也是事实，合情合理。

    那我呢，我为什么结婚？找什么样的和我心意？这些问题搅得我心神不宁，算命的不准，那就找心理医生吧。

    说起看心理医生，我总觉得只有那些精神有毛病的才去看，我这不会被人当成神经病吧？

    偷偷在网上找了一个咨询师，这咨询费老贵了。结果在咨询过程中，得出一个结论：婚姻是你自己的，找什么样的，结婚的目的都是你自己的责任。你有选择的自由，你选择，你付全责。

    这还用你说，我自己不懂这些啊，我是找你解决问题，不是来让你给我讲大道理！得到这个结果把我气得胸口疼，实在受不了，在自己房间哭了一夜。

    后来我也有点明白过来，人家咨询师说得也在理啊，我找什么样的人共度一生，是我自己说了算，我干嘛总去问别人？那我想找什么样的？我是什么性格？什么样的和我比较合拍？

   这么多的为什么逼迫我自己有生以来，独立思考自己的人生问题。但是，想得头都炸了，还是没有答案。

                                                           01  学习

     怎么办，怎么办，我自己学，我自己给自己算算不就得了，小样能有多难？

     我就赶鸭子上架，自己撸袖子学了灵数，属于西方占卜学的一种。你还别说，挺灵的。将我的性格、心理、家庭环境、行为模式说得头头是道。灵数给我打开了一扇新世界的大门。

     我这人好显摆，就四处给别人算，哎呦，挺灵啊。就这样我学习的热情一发不可收拾，一头栽了进去。

    之后，我又学习了绘画心理学，绘画心理学就是根据绘画来推测人的心理状态、家庭环境、人际交往模式的一种心理诊断技术。

    学了这两门技术，我就在网上和亲朋好友中开始了自己的神婆生涯，也赚了一点零花钱。

    正当我得意洋洋跟闺蜜炫耀时，她冷冷的跟我提到：“你学习这些的初衷是什么？”

    “了解自己啊，更好的生活啊。”我纳闷的回答道。

    “那你了解自己吗？自己的问题在哪里，解决了吗？”闺蜜继续道。

    我是当场愣住了，忙活了这么久，我纯属瞎忙活一场啊。这盆冷水浇得我是透心凉。

                                                            02  成长                                                  

    为什么我总是听取别人的意见才能下决定？听从其他人的意见，我会很愤怒；不听从他人意见，我会很焦虑。我的情绪就在愤怒和焦虑中徘徊，无法脱离这个漩涡。

    一次偶尔的看到李笑来的一篇文章《概念是一切知识的基石》中写道：“人分两种，一种是固守型，一种是进取型。这两种人的主要区别在于，他们做事的时候，关注的焦点不一样：

    固守型的人更关注自己当时的表现，更在意外界对那表现的看法；

    进取型的人更关注自己当时有无进步，并不在意对外界的看法。”

    看到这里的时候，我恍然大悟，我不就是固守型人格吗？我学习的动力在于外界对我的评价。

    当我学完了，学习的成果也成了我向其他人炫耀的工具，并没有为自己解决什么实际性的问题，反而更加让我关注外界的评价，陷入愤怒和焦虑之中，无法自拔。

    那为什么我会形成这种固守型的人格，而不是进取型的人格呢？

    我们的人格分为三层，最外圈我们称其为保护层，第二圈是我们受伤脆弱情感层，最后，中心的内圈是存在的核心，是我们本质的位置，是我们的本我所在。

    当我们来到这个世界，我们是那么纯真，生机盎然，同事也是全然裸露，脆弱，没有保护的来到这个世界。我就是我，无需任何外在的证明。

    随着我们在这个世界长大，没有自我保护能力的自己，情感会非常脆弱，成长中会受到指责、比较、羞辱甚至虐待。其中我们最大的问题就是不能做自己。而被教导成父母、老师、社会希望的样子。

    当我们受伤时，外界通常会告诉我们，不哭、不疼，要勇敢。我们就告诫自己不疼、不哭，要勇敢。

    当我们想要自己做选择时，外界通常会告诉我们，你不要自己瞎做决定，听我的，你自己不对。我们自己下决定时，总是犹豫，不敢自己做决定。

    我们这样习惯了以后，就真的不疼、不哭、不害怕了吗？怎么可能。我们感觉不到这些脆弱的情感，是因为我们将这些脆弱的情感压抑到了潜意识，而在意识层面形成了种种保护层，将我们与这些脆弱的情感隔离。

    比如说当你感觉到身体或者情感不舒服时，都是怎么做的呢？你允许这些情感流通过你的身体，还是将它们用种种方式隔离？你多久没哭过了？

    我总结了自己的保护模式：

    一、指责、抱怨外界。这么做的话，就会不用自己承担责任，减轻道德罪恶感，也不用显示自己多么无能。

    二、我喜欢看各种小说，幻想自己是小说中的主人公，能像他们一样无所不能，走上人生巅峰，成为人生赢家。

    三、我喜欢学习知识。知识可以丰富自己的内在，也是炫耀的工具，并且由此将自己和周围的人隔离开来，标榜自己有多么的特殊。

    四、潜意识让自己生病。感冒，身体不舒服。为了治病跑了大大小小的医院依然治不好。

    五、伪装成一个好人。压缩自己的生命能量，迎合他人，让别人接纳自己。

    除了这五个，可能还有别的形式，但是我目前还没有发现。不过就是这些，也是足以让我惊讶，为了逃避受伤，居然能衍生出这么多保护模式，如果我不学心理学，恐怕一辈子都难以发现。

    发现了，怎么做呢？继续使用这些策略，还是有所改变？

    以前的我们为了保护自己，创造出厚厚的盔甲保护弱小的自己，但是我们长大了，盔甲却没有长大。现在这份盔甲依然保护着我们，但是却不再合身，它变得那么瘦那么小，挤压的我们透不过气来，也总是焦躁不安。

  是时候脱掉它了，是时候和过去告别了，因为我们长大了，因为我们可以保护自己了，因为即使受伤，我们依旧可以痊愈。

    武志红老师在《身体知道答案》这本书中介绍了一个行之有效、也很简单的方法：“当一种痛苦的感受产生时，我会坐下来，或躺下来，感受我的身体，将注意力放在身体的某个部位，从这个部位开始感受，然后一点点地转移注意力，感受整个身体。如果某个部位的感受很强烈，尤其是难受的感觉很强烈时，我会把注意力放在那里一段时间。”

    当我觉得愤怒时，我会停下来，深呼吸，静静的感受这个感觉，沉入其中，仔细感受，不去评判，只是感受。过了一会，这种难受的能量团就会慢慢融化，消散在那里。

    这种方法的原理就是允许自己为人，允许自己可以哭、可以笑、可以愤怒、可以拒绝……允许喜怒哀乐透过自己表达出来，任它们来，任它们去，自己只是感受它们带给自己的经历。

    学会了这个办法，为了加强效果，我开始学着写自我观察日记。这个方法来自哈佛大学Talben教授在《积极心理学》中的方法：

    写日记的时候分为情感、行为、认知，三个部分来写。

    情感就是记录你的情绪和身体感受是怎样的，细致描绘自己的各种反应。

    行为就是是什么外在或者自己的什么行为引起了自己的这种情感变化。

    认知就是你是怎么看待这件事情，你能从中学到什么经验。

    写日记的原理就是我们为什么会产生痛苦？是因为爱人离去吗？显然不是，这只是一个事实，围绕这个事实头脑给出的解释才是产生痛苦的源泉。

    比如说，你的面前有半杯水，消极的人会这么解释：好可惜，只剩半杯水了；积极的人会这么解释：太幸运了，还有半杯水。

     同一件事不同的解释，会给我们带来不同的视角，如果我们能多看到事情积极的一面，同时也接受消极的一面。相信我们的痛苦就会减少很多。

    就这样从占卜学到心理学，我最大的收获就是认识到：我，才是事情的本源，只要我学会接纳周围的一切，学会如何去适应这个千变万化的社会，我就会勇敢很多，成长很多，能够承担起自己应付的责任，甚至能给别人遮风避雨。

    成长从来不是一帆风顺的，任何人、任何事都不能剥夺我们从受苦中收益的权利。

    现在，我在心灵成长的路上，朋友，一起来吗？