其实，减肥不用这么辛苦。堆积的脂肪，无非就是食物摄入热量高于消耗量、湿气过重，而有些食物就可以去油刮腻、帮助排毒的，吃是可以吃瘦的哦。比方说农村常见的：玉米须，小麦子等等。
玉米须味甘性平。蕴含多种营养物质，可以提高新陈代谢的能力，还可以改善肤质，减少皱纹的产生。长期饮用，更有减肥的好效果。
冬瓜荷叶茶
众所周知荷叶是一种减肥效果极好的天然食材，它不像减肥药那样可以让你立马瘦，但它可以保证不伤害你的身体，只要你坚持喝它，健康和小蛮腰就都拥有了，你心动了吗？心动不如行动，赶快来看一看吧。
总之减肥瘦身，除了可以常喝像鹏尚阁牛蒡茶这样纯天然、无添加的天然茶饮，还需要树立保健养生减肥的观念，通过改变生活方式来减肥，比如加强运动、保证睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食，日常饮食注意少盐少油，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态，这样才能更好地保证健康减肥。
红豆薏米茶
当体内的湿气堆积过多后就会降低脂肪燃烧的效率，让脂肪无法排出体外，从而导致了肥胖，而红豆薏米茶就是一款很不错的祛湿茶饮，每天饭后喝一杯，去除体内湿气，湿气没了，体重自然而然就下来了。
普洱茶
普洱茶中含有丰富的茶多酚，这些茶多酚能很好的刮脂减肥，还能促进人体的消化，排出体内多余的毒素，现在普洱茶很受大家的热爱，这一款普洱茶口感纯正，无论是男性还是女性都很适用哦。
