最近有很多要毕业的学生，在微信跟我聊天，说毕业了，这段时间心理压力特别大，有时候并不知道要如何调整，不知道该怎么办？感觉自己像是有心理问题。
想跟大家分享一下我的两次毕业心得：
在大学的四年，毕业季时，你会看到很多人笑着毕业，而又有很多人遗憾着毕业。
记得大学毕业那年，有招聘单位直接到学校招聘，而我们班最幸运的两位被签走了，不用考试等着毕业就有工作了，当时的我们都很羡慕她们，觉得怎么会这么棒！能遇到这么好的单位，还能这么幸运的直接不用考试就有工作。现在想想依旧很羡慕，大学毕业给自己最好的答复，应该就是找到工作吧。
大学毕业那年有很多人都很迷茫，不知道该如何选择，而我很感谢大学的班主任，因为那时的我，以前根本没想过研究生，但是当时刚刚研究生毕业的班主任老师，她告诉我们：“如果可以，很希望你们去考研究生。”虽然老师没有经常去说这句话，但是她偶尔提起，让当时大三的我们都有了想考研的冲动，班里47人，有近15个同学都在为考研努力着，而这也是我们学校班级考研人数最多的一年，如果选择考研，就意味着不用考虑工作的事，那也是当时我的状态。
大学学习学前教育专业，大学学习了弹琴、唱歌、跳舞、书法、还有各种专业课，让每一个喜欢艺术的女孩，都快乐地度过了大学时光。但要毕业了，我们都很害怕。
当时最尴尬的事情莫过于，上了大学，毕业后的工资还不如在餐厅的服务员，这个现实让我很难接受，所以坚定了考研的想法。
而我想考研的原因有两个：一是：不想找工作，我根本没有准备好面对这个世界、这个现实的社会，我想逃，我想逃避那些人和事。二是：老师说考研究生会给你带来不一样的体验。很幸运毕业那年，考研成为了我逃避工作的挡箭牌。
在大学最初准备考研的15个人中，经过大三、大四的持久战后，坚持下来的只有7个，而这7个人里考上的只有4个，我是四个人中的其中一位，更幸运的是，我获得了公费研究生的机会。
大学也许很幸运，因为考研，我可以逃避，不用去找工作，不同经过笔试、面试一轮又一轮的筛选，我幸运，但是我清楚的知道，我怕，我总觉得自己会考不上，很没信心去面对就业考试，但是考研的胜利让我对自己更自信了。
其实，我本以为可以脱离毕业季的苦恼，可是你逃避总会让你面对，我总要毕业，本科我选择考研，研究生要毕业了，我该怎么办？人总要面对现实，虽然有时候我们根本不想面对。
研究生三年不知不觉就过去了，2016年是我研究生毕业的那一年，研究生三年我用光了我所有的运气，在毕业季那年，我过着这一生最累、最难、最辛苦、最无助的生活。
研究生三年不是很忙，因为所有的忙都在毕业的那一刻，毕业论文是否能通过，直接决定了研究生三年的学习成果，我们要经过预开题、正式开题、预答辩、查重、送外审、正式答辩，这过五关斩六将的论文大战，是每个研究生最痛苦又最值得回忆的日子。
在毕业预答辩前，每天熬夜加班写论文，好不容易通过了预答辩，接着是查重，如果论文的摘抄率超过25%就不能参加正式答辩，只能等来年再毕业了。当时是一轮一轮的披襟斩棘，一次又一次的与论文亲密无间的接触。我通过3次修改，把重复率降到了很低，本以为这就差不多可以放松、结束了，毕业的日子也有盼头了。可是运气总是很好的我（我的运气一般体现在，一个宿舍要写一篇文章，8个人抽签，抽中的总是我），所以当我们听到会抽到某些人的论文送外审，那时我就觉得我应该被抽中的可能比较大，因为运气好。
结果不出所料，我们导师带研究生很多年，每一年都没有抽中的学生，而那一年，我光荣的成为了我们导师第一位被抽中外审的学生，也是当时教育学专业8个人论文中，唯一一个需要送外审，由外审专家点评的论文获得者。
每当出现一些突如其来的事情时，或好或坏，我总能给自己一些安慰，告诉自己：
“嗯，好吧，这结果是为了让我再继续好好修改论文，这样才得起三年的研究生生活。”
于是那段时间，我一个人，每天6点起床开始修改论文，在短短两周时间内，我的论文经过了天翻地覆的变化，每天6点起床一直修改到深夜，每天如此，功夫不负有心人，我的论文在送外审后，得到了两个A的好评，虽然这篇论文并不是最专业、最优秀的，但是外审的结果还是给予我一些安慰。
就这样论文的事情告一段落，而我接着要面对的是找工作，还想逃，好想不工作，想去考博，可是知道自己的实力跟努力都不够，当我已经把考博的前期工作都做好时，在放假期间我放弃了，没有寄送材料到报考院校，因为当时的我想：总该面对生活，面对我一直惧怕的工作。
于是16年我和同学们的毕业季是这样的：
同学D，在上学时一直是专业特别优秀的人，她在毕业时去尝试考试，结果考的第一个岗位，就通过了笔试、面试，于是她的工作就很快确定下来了。
听说同学Z，从研二开始就各种尝试各个单位的考试，她考过十几个岗位，之前总是失败，后来她越挫越勇，不断尝试，在之后的考试中都能会通过笔试、进入面试，而摆在她面前的是，选择哪一个更好。
同学W，在研究生阶段，一直在当地最牛的小学实习，她很有实力，可以全程使用英文上数学课，在小学实习了两年，毕业时该小学承诺给她编制，这也是她现在的工作。
同学Z，在毕业时，一直窝在宿舍复习公务员考试，学习能力很强的她，每次都能进面试，但是面试的结果并不是特别理想，我想原因应该是，研究生三年期间，她一直在学校学习从未走出过校园实践，最后她选择了一份政治老师的工作，可后来我们都已经毕业了，她却辞职了，她认为这份工作不适合她，她又继续考试，最后考到了一个机关单位。
其他同学，都在毕业时各种尝试考试，在一次又一次的考试中，有人第一次考试失败了，但是依旧不放弃，继续努力尝试其他的考试，有人第一次考试成功了，但工作后发现不适合自己，于是便继续考试，继续寻找适合自己的工作。
毕业季，真的很难，对于每个人来说，对我，也一样。
每天都在想我是回家还在留在上学的城市，父母也会着急于毕业后你的出路，每天打电话问着工作的事，当时真的是烦透了，我有两个选择：一是，回家乡，在家乡的一所大学任教，而我的学历可以在家长的学校中直接入职；二是，在上学的城市通过考试、面试，一系列的筛选竞争后，考上编制去工作。如果选择前者就等于有了工作，不用再去为毕业找工作而发愁；如果选择后者，人生地不熟，无亲无故，一个人生活着，还要面对很多的压力，很多的竞争，彷徨着、犹豫着、不知所措 。
我是一个不愿意去选择冒进的人，但是我真的不想选择前者，在毕业季时，我打电话给同学，问她：
“我要不先回家，然后再考别的地方，先找个工作，把家乡的工作当个跳板，然后再往外考。”
她说：“不要，如果你回去，你一定不会再想出来，如果你回去，就等于放弃了现在的城市，别回去，赌一把。”
于是，毕业那一年的我，选择了留在上学的城市，我依旧在外代课，那一年真的好辛苦，确切来说，“活的好惨”。代课的原因是想通过在各个学校教书的机会，找到一份大学教师的工作。
因为有了明确的工作目标，于是研三，每周奔波于不同的学校，早上4节课在S学校，下午2节课在Z学校，一周5天，三天都是6节课，每天坐车来回上班至少4小时，每天都睡倒在公交车上。我并不想单纯地只是傻傻地带着课，于是在代课之余，会去了解学校是否有编制，是否有招聘的意向。本来在S跟Z学校代课，但是S学校距离家太远，每天路上4-5小时路程，又看到这个学校有太多已经代课很多年的老师等着编制，而我才去几个月，于是果断放弃S学校的代课机会。只在Z学校带着课，而这个学校也就是我现在的工作单位。
很感谢研究生三年自己在课余时间的实践，从研一开始我就不断代课、不断在各个学校接课程，可能一开始，因为没有经验，代课代的真的特别不好，最开始的我一直在自言自语的讲课，可是后来因为失败过、难过过，在做老师的过程中没有成就感，不断总结经验，学习历练。
记得当时，母亲告诉我：“教师，是一份良心活，你要好好代课，要对得起良心。”
弟弟也告诉我：“姐姐，你要好好带你的学生呀，因为这些学生以后都是你孩子的老师。”
经过2年的摸索，在Z学校，也就是我现在的单位代课时，已经有2年代课经验的我，虽不能说专业，但是比一些没有带过课的研究生，要游刃有余很多，也正因为以前的工作经验，被现在学校的领导赏识，在毕业那年她问我：“有没有意向，留在我们学校工作。”我很欣喜，就这样有了现在这份大学老师的工作。
现在毕业很多年了，我们的大学同学多数在幼儿园，都是体制内有编制的老师，有编制的老师工资还是可观的。
而当年考试研究的我们4个，三个女生都在高校工作，男生去了厅级单位任职。毕业季的你现在应该正处于彷徨着、犹豫着、不知所措的阶段。
想通过这些我的同学的故事让你们看到，毕业季都很难，每个人都是这样过来的，
你可以彷徨，但不要否定你的生活。
你可以犹豫，但是不要失去目标。
你也可以不知所措，但是一定不要对自己失望。
在毕业季跟我聊天的学生还蛮多，我深刻的感受到，95后的魄力，她们有勇气、有理想，敢闯也敢去行动！
记得去年有个学生跟我聊天：“老师，我这次有升本的机会了，可是现在有两所学校，A学校是当地最好的师范类院校，而B学校也还不错，如果选择A，会有被刷下来的可能，如果选择B，就能直接可以录取了，你说我选择哪个好？”
我说：“如果我是你，我会选择B，保险一点。”
她说：“可是，老师我想选择A，因为想试一试，虽然知道自己英语还不是很好，可是真的想赌一把。”
我说：“如果你想考A，我支持，你要努力，加油，要相信自己。”
其实面对这个选择时，如果真的是自己，我一定会选B，因为我不敢冒险，只会做保守的决定。
而最后她坚持了自己，选择了A校，并且成功考上了，很为她高兴。
现在，她会经常跟我聊学校的生活，现在的她每天跟着我一起早起打卡，一点点成为更好的自己。
毕业季，一位大三的学生跟我聊天，她说：“老师，我最近压力好大呀，感觉自己很怕考不上特岗，我也很矛盾，家人让我考特岗，我却还想升本。”
我问：“你们班升本的名额都有谁？”
她说：“就我一个，老师，我挺矛盾的，也不知道到底要考特岗还是升本，两个时间并不冲突，特岗考试我觉得笔试没问题，但是我总是临场发挥不好，升本中英语的学习，我也有努力，在得到国家奖学金后，专门用这些钱报了补习班。”
听完，觉得她优秀了，因为升本名额很少，符合条件更少。在跟她接触的过程中，发现她很努力，曾经为了讲好一节课，很认真地完成了整个课程的玩教具制作跟绘本绘制。她并不聪明，但是她很认真。其实她跟我有点像，不聪明，但是会傻傻地坚持努力。每一个人，都会有强项跟弱项，强项是用来突出自己优势的方面，而弱项是用来努力精进的，很多人不能正视自己的弱项，其实弱项不是用来否定自己的、怀疑自己，有弱项说明还有很多发展的空间，有很多潜力。
面对她的疑虑，我说：
“你要相信自己，我觉得你很棒了，如果考特岗跟升本时间不冲突，两者也不会矛盾，你可以两个都复习，毕业季每个人都会无助、都有压力，这是正常现象，做每一件事都要给自己正向、积极的心理暗示，不管别人怎么评价你，你要相信、肯定自己，但是相信跟肯定的前提是，你要有行动、你要有努力，你真的做到努力到感动自己才可以。”
5月、6月正值毕业季，是很多毕业季的学生，在面对工作、面对就业压力时，不知该如何选择，如果你现在很无助、很难过、很没有自信，简单的给你们一些建议吧：
1、找到一种让自己放松、排解的方式
现在5月、6月，天气都不错，可以坚持每天运动，当身体的精力跟的上时，整个人的状态也会很好。
不要熬夜、按时吃早饭，保持身体的能量可以吃撑你现在的生活压力。
运动可以塑形，每一个瘦下来或者美起来的人都会自然而然的多一些自信，同时当你难过时，运动也是排解消极情绪的最好的方式。
2、找到一位给予你中肯建议的朋友，好的建议会带给你不一样的未来
毕业那年，虽然很多人清楚自己想要什么，但是面对选择，面对生活时，还是不知道要如何去做出最正确的决定。
于是选择了一位平时理性、客观分析问题的智者，他们必须时对生活有方向感，有自律性，不断努力，持续精进的朋友，跟他们聊天，让他们给予建议，会给你带来不一样的体验。
3、找工作并不难，难的是选择一份有发展空间的工作
听过一位已经是单位领导的人说过一句话：“我其实根本不喜欢现在的工作，通常我都跟别人实话实说，但对于现在的工作，我的观点是‘当一天和尚就撞一天好钟’。”很少见过这么有勇气说出实话的人，但是这句实话中不是我们惯常听到的消极厌世，而是积极的面对生活。
没有人能幸运的找到一份让自己满意的工作，不可能方方面面都如意，但是这个工作一定要让你有成就感，每天都工作能让你增加很多的见识、丰富你的经验，好的工作能让你在岁月消逝的过程中，给你丰富的阅历、丰盈的人生体验。
最好的工作莫过于，你能爱上它，能给予你更多发展的空间，能让你不断的精进的工作。
毕业季是人生第一次的考验，希望看到一个生生不息的你，一个不畏艰难、勇敢认真努力的你。
毕业季是人生的礼物，你会在这一年看到你从未有过坚忍、坚强、坚定跟坚持。
毕业季是人生短短几十载，挥之不去的美好的回忆，这一时期的刻骨铭心将是青春的印记。
