《鱼堂主-精进书单》日更第836天

你好，我是鱼堂主。

每年春节过后，都有个奇怪的感觉，明明刚过完年，怎么马上就到 3 月份了。

因为阴历和阳历使用，开年总有点时间错乱感，回过神的人吓一跳，连忙感叹一句时间过的真快。

不管怎么样，2021 年还是开始了，堂主也回归到上班工作、下班读书的节奏中。开年想推荐给你的第一本书，只能是它《生活黑客》。

是一本去年出的新书，推荐你新年从这本书开始读，倒不是里面有多少方法干货，推荐它的原因是它所传递的生活理念。

生活黑客核心理念：用黑客思维破解生活系统。

如何成为一名生活黑客？

1、生活黑客是些什么人？

简单说生活黑客，是一群“讲究人”，他们在坚决的追求自我完善。

平时我们遇到问题，喜欢到网上搜“怎么办”的方法干货，而且现在网络发达，很多分享出来的方法确实都很好用。

生活黑客不仅仅，在追求好的解决问题方法，他们更加在意的是对生活的掌控感。

他们时刻都在审视自己，给自己建立一套严格的原则和生活系统，想要通过执行这个系统实现自我的升级。

从这个角度说，我个人也是一名生活黑客。

我的日常生活系统有，吃饭、穿衣、读书、行动都有自己的一套执行理论。

在吃饭的时候如果不知道吃什么，我会有一个选择底线，实在不知道吃什么就去吃这个，这样就避免太多时间浪费在抉择上。

在穿衣的时候如果不知道穿什么，我会每年买20件黑白T恤，一天一个颜色换着穿。裤子搭配优衣库，一双耐克鞋，颜色合适就行，一年四季都一样。

在读书的时候如果不知道读什么，我们读书会有选好的书单，每天读什么，读多少，怎么读，都明确的给出规划，只要跟着做就行。

这背后的逻辑，就是尽量减少个人选择内耗，特别是这些重复性高价值低的事。

给出底线，减少选择，释放时间，获得自由。

生活黑客非常在意，个人的效用、个人健康、个人意志等，整体素质的提升。

永远追求更好的自己，你就是一名生活黑客。

2、生活黑客精神是什么？

生活黑客的精神包括4点：

第一，个人主义.

独立思考是生活黑客的基本精神，做事有自己的一套行为准则，不会因为大家都做什么而去做什么。

你做出的决定完全基于个人思考判断，而不是随大流的获得安稳。

第二，理性冷静

关注问题，不要关注情绪，保持情绪稳定，才能理性思考。

多了解问题背后的原理，遇事不被情绪影响，关注具体情境的解决方案。

第三，探索尝试

要敢于折腾，永远不满足于现状，不断的尝试更好的解决方案，找到系统的边界在哪里，研究事物背后的底层逻辑。

第四，系统思维

事物的发展都有其规律，把一切事物都看成系统，不仅可以看到事物的运行机制，还能根据自己需要对系统进行拆分重组。

了解系统的运营原理，才有机会优化系统运行，系统思维是现代人的基础思维要求。

3、生活黑客如何对待工作？

工作在生活黑客眼中也是一个系统，从中去拆解那些可以被优化的模块。

第一、“多相睡眠”

把一天分成多个阶段，每段4小时睡30分钟，这样加起来一天只需要睡3小时，就可以满足一个人的睡眠要求。

第二、被动收入和外包

把那些简单重复的事外包出去，释放出自由时间做更有价值的事。

被动收入就是让自己，从未赚钱的模式中解放出来，不必在花时间去赚钱，而是创造一个赚钱系统自动运行。

第三、提高生产力的两个原则：

1.提高工作意愿

意愿就是你是否想去做一件事，它是由你的期望值、工作价值、行动和延期决定的。

加强期望和价值感，减少冲动和延期，你就会更强的意愿去开始做一件事。

2.避免工作干扰

专注是个好东西，频繁的更好工作，你的注意力会在切换中大量被浪费。

想工作出效率保持专注，想办法避免干扰是前提。

逐渐延长工作时间，先做价值感强的事，先做进度可见的工作，可以用直播的方式寻找监督。

4、生活黑客如何看待物质？

一个人是否幸福，有一点很重要，就是能不能逃离金钱的奴役。

钱是你生活的工具，如果无法改变对物质的理解，就很容易陷入商家的消费陷阱。

人最大的意义就是生活本身，其他都生活的手段，不能把手段当目标，这样会过的很累。

第一、极简主义对物品要有掌控

你一个追求足够少，而又足够好的东西，这个能极大增加你的幸福感。

东西好用的时候也会心情愉悦，不仅仅为了满足基本功能，还能从物品中获得满足感。

第二、设计属于自己的“精要主义”

不在刻意追求东西的多和少，而是逃脱默认的生活方式，自己去设计自己的生活。

更加主动的关注自己需求，有自己的生活原则在里面。

5.、生活黑客的处世哲学是什么？

生活黑客的处世哲学主要分享两个：

第一、让你沉住气的斯多葛哲学

简单总结一句话，做好哪些你能控制的事，放开哪些你不能控制的事。

这就是斯多葛哲学二分法，把遇到的事区分成你能控制的和你不能控制的。

接受那些不能控制的，转而做好能控制的事。

比如，外界的反应你无法控制，但你可以控制自己的内心。

区分可控和不可控，可以帮你做出正确选择。

第二、让你精神更佳的冥想

冥想是我最近两年在实践的方法，平时睡觉不可能都睡好，中间冥想15分钟，对一天的精神有很好的提升效果。

我建议你也可以冥想，方法很简单，找个不受打扰的地方。闭上眼开始默念，我要专注，我要专注，过几分钟你肯定会走神，没关系继续拉回来，这样训练几次就可以养成冥想习惯。

正念冥想可以帮你获得内心平静，不受情绪打扰，可以在挫折的环境中保持心态平静，从而做出正确的判断和决策。

最后分享几个金句：

1，内心一天到晚励志，以为“磨刀不误砍柴工”的人，其实只会磨刀。

2，并不是所有人都能用金钱购买时间，有人需要用冗余的物品保护自己的时间。

3，优化的一个代价，是可能会黑化。

4，到底应不应该学习这些方法？当然应该学习-但是你学归学，不一定真用。副作用也是知识，不用也是智慧，总比垃圾信息强。

5，冒险者和探索者总是值得尊敬的。

6，坏鸡汤和好理论的区别：

鸡汤的问题在于，他告诉你一个方法告诉你，你用了也可以成功，如果你没做到，那就是你自己思想有问题，你不配成功。

好理论会告诉你，什么方法都没有神奇的疗效，成功很大程度是靠运气，而且每个方法都有副作用，这个就是人生矛盾的基础。