四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐；五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明
四十岁的衰老是阳明脉衰，足阳明胃，手阳明大肠经的问题。脸颊斑是胃经的问题。两鬓斑白是肾水的原因，四十多岁名利、子女教育等问题内心煎熬导致。我今年的白发明显增多，也与忧心熬煎有关啊。中医对情绪病有研究，可以找其原因，如肝火旺导致怒，心气弱导致悲，并对症治疗。气血达到平盛，后下降，易抖，手抖是手足无措，躁动不安的心情，是心火所致。静坐宜四十岁以后坐，降虚火。自己在35岁左右时，意识到身体问题，而自发的开始静坐，也是身体自主的引导。让爱跑的小孩子静坐、站桩是摧残，如此在适合的年龄做合适的事。预防痔疮，撮谷道。
五十岁后，安肝心脾肺肾的顺序衰落。
50岁开始，肝衰，胆汁减少。胆切除的人，没有胆汁储存，不能消化肉类，所以不能一次吃太多肉，人在50多岁的宜清淡，不要油腻。50岁闭经，超时，则也是问题。眼睛开始花，白眼球上有黄斑或黑斑，要养肝，子时、丑时要沉睡，不可熬夜。胆对眼睛影响很大，找胆经募穴，把手搓热，揉七八肋骨附近。
