終於，秀萍老師的家排工作坊拓展至五天，成為深度療愈工作坊。昨天開始，內在的能量場調整至工作坊狀態，憧憬著今後五天的心靈之旅，心情似乎比去年赴日旅行前還要激動。今天五點起身，照舊完成每日清晨的功課，八點一刻出發，半個小時後順利到達“香雪海”。
課堂裡有大半都是熟悉的面孔，這次參加的都是老學員，相信場域的能量更強烈。開始照舊是自我介紹：叫什麼，從哪裡來，有什麼目標或期待。輪到我時，先介紹了自己姓字名誰，然後特別分享了二月份工作坊以來自己的變化，而那次課程中我設定的目標就是尋找讓自己能夠“堅持”的力量。
雖然那次工作坊自己並沒有做個案，課後一個多月也沒有明顯的變化，但冥冥中力量已經積蓄，轉化已經在醞釀。四月份到現在，自己選定的功課堅持了五個月，整個人從內而外發生了巨大的變化：體形的改變大家都能看見，更重要的是內在更加安靜了。
至於這次的目標也很明確，讓自己的“心”蘇醒過來，而今天的目標沒有設定，只想讓自己全身心地投入，去經歷，去體驗。記得上次工作坊，自己的目標是快輪到自我介紹時才匆忙確定下來的。這次的目標如此清晰，不僅與半年來的自我成長有關，更歸功於做量子催眠時秀萍老師幫我做的厘清。
等大家做完自我介紹，秀萍老師開始進行講解，中間穿插同學們的提問。楚水提出了自己的迷惑：學習了很多，知道要守住界限，但遇到具體事情時，對什麼是界限、如何守好界限有些迷茫，處在比較混沌的狀態中，她用“悶”在心裡來形容。
這是一個很有代表性的問題，秀萍老師和燕兒的分享使我的內在也清晰起來：當我們處於這個狀態時，往往需要提升自己的能量層級，而不是再去尋求所謂的方法，因為在我們的能量水平達不到那個水準時，再精妙的招術也無法發揮出它的威力。
而當我們提升了高度，居高臨下，就會對事情看得更清楚，換句話說，自然而然就知道所謂的“度”在哪裡，知道那個當下該如何做。當然，在我們處於那個“悶”的狀態的當下，也許能做的還是接納，允許自己的不清晰，允許自己的不能“接地氣”，唯有真正接納，才有可能穿越。
我覺察到自己的狀態，帶著一份欣喜聆聽著老師和同學們的分享，頭腦很清明。這狀態與二月份不同，那時自己只想做代表參與個案或是做練習，對各種各樣的分析特別排斥，甚至是厭煩，身體似乎屏蔽頭腦層面的思考。
在傾聽的過程中，我數度進入一種奇妙的境況，目光似乎關注於一點，又似乎沒有關注什麼，我看到秀萍老師頭部有光暈，是黃色的，同學們也有類似的光暈，有一些明暗的不同，甚至老師兩邊椅子的椅背上也有光暈，是綠色的，太好玩了！
上午還做了走向父母的練習，有很大的動力讓我在父母的代表面前屈膝，直至五體投地。父親的代表給我的反饋，他很心疼我這個女兒。而媽媽也很愛我。在另外兩個夥伴做練習時，她們都選擇我做父親的代表。
兩個父親的感受完全不同，一個有很大的憤怒，自始止終沒有睜眼看向女兒；另一個則從頭到尾帶著欣喜關注著女兒，當女兒臣服於他時，他又關注起自己的妻子，滿懷愛意。這次做代表我有很大的收穫，似乎是第一次快速地、清晰地感受到當事人的情緒，而以前我往往只有身體上的酸麻脹痛，對內在的情緒很少覺察。
我明顯地感覺到朝自己的目標前進了一大步，很高興，但中午收到的消息多少影響了我的心情。週五領導要出差，需要我代為進行業務接待。這個消息佔據了我，吃飯時想著它，休息時也想著它。我在『催眠花園』的音頻中靜心，任思緒飛揚了很久，終於，平靜下來，感覺穿越了它。
下午的練習是體驗承認與父母親子序位前後的變化，先做與母親的關係，體會在母親代表前的動力後，發自內心地說三句話：是的，你是我的媽媽，我是你的女兒；拜托，請你只把我當作你的女兒，我只是你的女兒；謝謝你帶給我生命。
一開始就感受到走向母親的動力，讓我有些好奇當我說了這三句話後會有什麼變化。而當我說了這三句話後，有強大的動力讓我蹲下身子看向母親的代表，並以這種很低的姿態移動到她的面前。之後做與父親的關係，父親的代表反饋的說話前後她感覺差別不大。
因為之前有同學分享過用心與不用心說話前後，父母的代表狀態和感受的截然不同。我有些不確定自己是否真正“用心”去說話了，於是請求再做一次與父親關係的練習。這次我向“父親”移了一小步後，在很強的動力下跪了下來。父親代表的反饋讓我很吃驚，她說感覺到當我跪下後，腰很疼，腹部也不舒服。
請教老師，老師說有可能父親與家族的成員存在糾纏，所以當我回歸孩子的位置時，他會感覺不舒服，當然也許會有其它的原因。無論如何，這都是我收穫的一份禮物，我會在以後的學習中去探索，使之成為我的資源。
最後是撒瑪德瓦養生律動，我做得很認真，但並沒有特別的感覺。老師說其實它是一種瑜伽，但翻譯成“律動”更精準。的確，我暫時覺得它就是體式更簡單、動作更溫柔的瑜伽，連放鬆練習都與瑜伽的“休息術”一樣。但越是簡單的事物，背後的信息和能量也許就越不簡單，對此，我抱有最大的敬畏。
今天的課程結束了，我很投入，同時祈禱明天繼續全然地投入和接納所要發生的一切！感恩老師，感恩同學們！
