一、怎样保持稳定的高能量状态?
1.坚定自己的方向,不被评判带着走:
如果你通过前面的测试,清楚了自己对金钱的信念,理顺了自己的梦想、价值观和目标,也开始去制定策略,做好规划。
在你按规划前行的路上,请再记住一点:不要被评判带着走。
我们在走自己路的过程中一定会受到别人的评判,这并不是我们做错了,很可能评判你的那个人格局达不到。
因为大格局的人不会评判你,不会让你的能量变低,她只会启发你思考,把你从舒适圈的旧模式里拉出来,让你不断变得勇敢,用心的去做事,义无反顾得朝着自己的方向前进。
所以规划做好了,就按自己规划好的一直往前走,对那些评判一笑置之,或者只当耳旁风,听了就算了。
2.保持与自己感受的链接:
如果你无法做到对别人的评判轻描淡写,一笑而过;如果它会让你不断地怀疑自己,无法前行;那么这个评判一定是打在了你的心里,这个时候你就是因为自己内在不接纳无法和解的部分出来了,它需要能量,需要被看见被接纳。拉着我们想要回到旧模式的舒适圈里
那我们就去觉察它,安安静静问问自己:我听了这个评判,为什么那么难受?我在担心忧虑什么?我害怕什么?如果事态的发展成为你最担心和害怕的模样,你担心和害怕的是什么?是别人的鄙夷和评价?是对自我价值的否定?是自卑?还是……
如果你找到了根源,接纳它,与它共存。然后说:我看到你了,我知道你在,很感谢你这么久以来一直陪伴着我,我要去做事了,邀请你跟我一起来,我们共同去完成。
这样我们既看到了人格中需要成长的部分,也可以按规划依旧向前走。这样不内耗不会累,不会坚持不下去。
3.把时间管理和能量管理完美结合,让梦想一点点转起来:
一定要把时间管理和能量管理结合起来,如果它们两个分裂的话,你也会是分裂的,时间管理和能量管理不会帮助到你,反而会增加压力。
怎么结合在一起呢?
首先画出时间管理四象限:
重要又紧急:需要立即去做,比如工作上班、陪伴孩子、一日三餐
重要不紧急:是对个人未来发展极其重要的,是你一天天积累实现梦想的事情,比如:读书学习提升认知水平的,自己喜欢的想作为未来方向的。
不重要紧急:同事突然的举手之劳就能做到的等求助
不重要也不紧急:耍手机,追剧,看小说,听音乐,瞎玩等等。
把你想做的喜欢的,需要做的等等根据上面的分类列到四个象限里。
其次:列清楚之后,我们再看怎么实现能量管理。
能量管理是让我们一直保持好的状态,越做事能量越高,形成良性循环的法宝,现在感觉能讲管理真的太神奇了。
我们只有满足能量管理中四个方面的需要,才能达到良性运转的高能量的神奇状态。
四个维度分别:
体能:保证身体健康需要的食物、运动等
精神:你做的事情与人与己是否有价值,有所贡献。
情感:与周围人的关系,孩子、爱人、其他重要的人。他们来找你的时候要立即去做
思维:读书学习等对长远发展有利的提升思维认知的事。
对应着时间四象限里列好的事件,在每个事件背后标注上属于补充哪个维度的能量。每个维度里提升能量越高的越放在最前面做,每天如此。你做就都是自己喜欢的事,能量状态不断攀升,形成良性循环,实现在做喜欢的事过程中无意地收获财富。
二、今日晨读感悟和收获:
1.我能觉知到我对自己潜力和力量的惧怕,根源其实在于不相信自己能够驾驭。所以成长很重要,当一遍遍地把事做好,不断刻意练习,一点一滴拿到成果时,才会实实在在地相信自己可以驾驭巨大的力量和财富。
2.不要培养听话懂事的孩子,听话懂事的孩子大都是活在别人的阴影之下,且不说会不会有什么成就,就他本身而言,不能活的潇洒,不能身心合一,活着本身就是痛苦的。我想我的孩子自由自在,身心合一,幸福开心的度过一生,所以我成长自己,先让自己身心合一。
因为父母没有的,不可能给到孩子,这才是身教最重要的意义。妈妈的生命状态决定孩子的状态。
3.如何破除别人的评判呢?
a.世界上不存在确定的客观事实,所以抛下好与坏,对与错的观念;
b.换圈层,与能量高的人在一起,去向有结果的人学习。孩子也一样哦,哈哈
三、今日金句:
1.做事中成长自己,做到德配位,接纳、享受、自如地运转自己的潜力和力量。
2.父母没有的,不可能给到孩子,这才是身教最重要的意义。
3.妈妈的生命状态决定孩子的状态。
4.他人提出的建议不仅仅向你指明一条道路,也为你划定极限,你会成功,但不会特别成功。
5.建议者常常将对自身处境的辩解伪装成对你的建议。
6.永远不要接受一个不会设身处地的人给出的建议。
7.世界上不存在确定的真理,一致性在于按照认知去追随真理。
我是陈月敏,我知道财商是比智商和情商更重要的更底层的东西,它可以让我更勇敢,让我与自己与他人的关系更和谐,更加地身心合一,所以我爱它。
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