天黑不怕我终究会相信天总会亮。

7年前有一段时间，每天都会频繁的感觉到口渴的难受，即便是喝了很多的水还是解决不了问题。于是就跑去大医院做了相关的检查，空腹血糖21，什么概念？自己不知道！拿给医生一看，医生立马开了住院证，结果诊断：糖尿病。

 糖尿病？什么鬼！我直接蒙圈了，不是老年人得的病吗？我才25岁，身体这么棒，不就是口渴喝水吗，有那么严重吗，医生误诊了吧！在医生的建议下我还是住进了医院。第一次住院期间的七天里，除了每天打的胰岛素(当然好像是优泌乐50  早晚30个单位吧)、检测血糖、输输液、吃饭减点量，好像其他并无其他改变，血糖控制良好即出院。

 回家之后一如既往的生活，坚持锻炼，控制饮食，三周之后自行全部停药，然后一切一如既往，不管不顾。

 往复的四次住院，一如既往的重复。

 一年八月的某一天突然接到一通电话，只是电话的内容让我晴天霹雳：参加堂哥的葬礼。

 堂哥是比我大不了几岁的哥，他也是在几年前诊断为糖尿病的，但一直都没管过自己，病情发展的迅速让我简直目瞪口呆，年纪轻轻的就看不见东西了，我印象最深的就是一年春节家庭聚会，他依旧不管不顾到大口吃肉大口喝果啤。这次是去医院复查的途中一倒就再也没有起来，直接和我们阴阳两隔了，享年42岁。

 那天回家的路上，我深深的反思着自己，42岁离我还远吗？我还这么年轻，我的孩子还这么小，我怎么着也不能放任自流啊，生命在我看来突然间脆弱到不堪一击，我决定再住一次医院。

  这次住院我不在是被动了，我主动的吸取医生护士们所说的健康教育。有接受到一个新的概念：胰岛素是可以停掉的，药也是不用吃的，血糖也是可以控制好的，并发症也是不找我的。不过就是有条件的交换：减肥，运动，控制饮食。

 对于一个吃货来说，确实有些困难，但想到自己亲身经历的例子，不觉浑身来劲，仿佛就是鞭子在随时抽打着自己。

 买了血糖仪，买了自行车，开始了征服糖尿病的旅程。

 运动方面：在住院期间，相信大家都有看过护士给放的糖尿病录像，有一个病人大家都称为：大叔。他说他每天骑车20公里。我当时就在想他肯定吹牛了，20公里是那么远，骑个自行车分明就是开玩笑。不过为了证实我决定也买辆自行车试一试。不试不知道，一试吓一跳。一个月的时间我骑行1800公里，再重复一下确实是1800公里，没有错！什么概念，就是我每天60公里，绝对没有唬人。每天的60公里我是分开时间的，早晨上班前骑车，中午休息时骑车，下午下班后骑车，我在这里特别想说：健康是1.其余是0.没了健康，0再多也是别人的，因为我知道此时有太多的人都会说：没时间。还有中午的锻炼也会让下午的头脑清晰，我自己的亲身体会，当然必须晚上按时睡觉。

 久而久之习惯之后发现骑车成了我的兴趣，锻炼之后的人更精神了，以前胖到没自信现在减重之后确实自信了更多，以前从来只是听说谁骑车上人祖庙、绕关中环线、上秦岭分水岭简直都厉害的到不行了，现在对我任何难度我都可以去挑战，并且已经成为别人眼中的厉害人，其实大家不知道在不知不觉运动中它带来的正能量不只是身体上的，更重要的是心理上的正能量！如果不信，你完全可以找出自己喜欢的运动方式记得坚持不懈来试一试。

 因为我的运动量比较大比较持之以恒，所以在饮食方面没有太大的改变，因为我知道我要是某一顿吃多了一点，我就会在这顿加大我的运动量，所以我的血糖开始有了质的飞跃。

 其实在运动、减肥、控制饮食这些方面，我都有一个简单粗暴的信念：胰岛素挺贵的吧？针头挺贵的吧？每个月算下来的花费不小吧？锻炼又不要钱！运动又不要钱！减肥又不要钱！省下的就是挣下的！关键打针也最主要的疼啊！哈哈哈l

所以以过来人的经验再次向你透露在坚持的路上要找到自我规定的信念，不过借用我的信念，我完全不吝啬。

 如期四个月的所谓胰岛素强化治疗，终结了我与胰岛素的亲密接触，可以高呼：我停药啦！体重由原来的200斤减到了160斤，运动也成为了我习态，饮食除了少喝稀饭胡辣汤之类的，其他完全回归于我的正常生活了，这种激动的心情不知道没有几个人真正的体会到。

 之前说过，我的骑车已经成为我的生活中的常态，所以停药之后我还是依旧坚持一周和车友出行几次，我已经完全把它当做我的爱好了！

 在朋友的推荐之下，我进了糖二组的群里，这里是糖友的一个大家庭，都是一群年轻的糖尿病患者，一段时间里我们每天都会晒自己的血糖与运动量，讨论一些大家碰到迷惑不解的问题，群里的护士长和其他的护士总会给人带来积极的状态，解决问题的同时不乏幽默的体现，在这里，我真的感受到了来自其他人的温暖与能量。

 在心态问题上，我觉得很重要。可能跟我的自己的性格有关系：大大咧咧。所以我不会纠结于这些，我只是在努力的改变，事实摆在眼前，我有的就是正面的接受了。

 停药后再的三个月，医生建议我做了一个胰岛素释放，说是看胰岛素恢复情况的，拿到化验单之后医生告诉我：恢复的正常人一样了。喜极而泣谁懂得？这个好消息的分享谁懂得？终于功夫不负有心人的健康谁懂得？

 现在的我生活依旧归于正常，偶尔测的血糖也都正常，我偷偷的笑了起来。

 医生和护士说即便现在一切都正常，但还是不能海吃海喝，这是一个慢性终身疾病，我这样能坚持多久我自己也不知道，但我是相信：天黑了依旧会亮，亮不了自己点灯照亮！