『习惯好，生活才好』早起看书比熬夜读书要好得多，至少心情大好。同时还睡了美容觉，养成了早起习惯。人生每一天都是特别的一天，为何不过得更精彩。昨天上课一个学生分享自己快乐的秘诀时说到如果自己为了一些事生气了一分钟，那就少快乐了60秒，还是多些快乐好，多好的总结。上课让孩子们内省和觉察，我自己何尝不是这样，时常觉察自己，有哪些东西可以从心底清除，有哪些坏习惯需要改掉，有哪些好品质需要去培养，太多太多，唯有让自己更好，滋养自己，温暖他人！
育儿小心得:除了惩罚，除了娇纵，还有没有别的育儿方法了？有，我一直在学习和实践。宸昨晚吃饭慢，只吃菜，饭基本没动。如果我不在旁边陪着，很可能吃完菜就跑了，我也是用尽办法让他自己动手，各种鼓励的话语。比如你觉得自己的左手厉害还是右手厉害，他会说两个手都厉害，我会说那我想看看你用哪只最厉害的手吃饭，这样又能吃几口。后来我又定了10分钟的闹钟，计时！这样他又快了不少，我说十分钟一到宝贝能把饭吃完么，他说能，还真的挺努力的。不过还是没吃完，剩下四五口，我还是坚持不会喂的。
不打不骂不催促，用什么办法好呢？游戏！我跟宸说我们来玩一个游戏，妈妈闭眼数到100，宸宸吃完碗里的饭，愿不愿意来挑战，他说好。我真的不催他，真的闭上眼睛，认真数。数到80不到，他就吃完了。最后告诉我:妈妈，你还没数完，我就吃完了。明显感觉出他很自豪。我问他自己吃完饭觉得自己棒不棒，开不开心，他说棒而且开心。这就够了！很多妈妈想省事，都是用替代的办法，喂进去不就好了嘛那讲究那么多方法，大了自然不就会吃了吗？是的，我相信一个正常孩子到了10岁，应该会自己吃饭吧，但是一直以来养成的依赖和习惯让别人为自己服务才能感觉到自己有价值的心态会蔓延到他生活的方方面面。以后他脾气不好，他爱打人，他自私不顾别人感受，他缺少朋友等等，都是养育者以前“替代”种下的恶果。
