一、东方九型的学习经历和收获
2018年初在身心疲惫、迷茫无措的状况下，舅妈将我带进九型课堂。那时的我就已经处于了压力状态，完全呈现的是9号的状态（不愿社交但又害怕孤独、没有活力、每天疲惫不堪、几乎不能与人长时间交流、每日需要靠各种小目标来刺激疲惫的身心）。我2018年完成了一、二、三阶的学习，并于同年复训了一轮，2019年参与了助教班二期的学习，2019年四季度进行一二三阶的复训。回顾这两年的学习，让自己欣慰的是不知不觉在九型课堂里跟着泡了2年了，仅仅是在这个场域里泡着，内在有很多东西潜移默化的实现了转化。总结来说，这两年我觉得我由混沌开始变得清明起来，蒙住眼睛的面纱一层层在被慢慢揭开，这种体验，让我坚定了不论有任何艰难险阻我都要在这条路上继续走下去！ 现在回看自己这两年遗憾的是把上课当作度假和休闲放松的一种方式，在个人成长的路上白白浪费了2年成长的时光，这两年想起来活的真的没有任何觉知，但是仔细想想，这两年经历的事情都是在不断的敲打和警示我，让我切实体验到自己的模式，老天爷用一个个事件的痛苦和折磨在帮我看清这一切，现在想来是要感恩的！目前的我还是处于压力状态，庆幸的是自己能看到这种状态，可以做到接纳，不再持续评判自己，感恩老师和同修们的支持和看见！现在的我有一种从沉睡多年中醒来的感觉，可能是睡久的缘故，刚刚醒来的我还没有找回状态，但是，已经清晰的看到了希望和方向，偶尔还会混沌，但是我寻找真实的自己的信念已经不可阻挡！
二、对生命教练的认识和意愿
通过这两年的学习和了解，我对生命教练的认识有以下几点：一是对一、二、三阶的学习内容进行强化和整合，可以让我们更加深入探索自己、清晰自己；二是通过生命教练的学习可以将所学知识在日常生活中去支持和帮助他人；三是可以将临在和觉察的状态持续提升，完成内在转化的重要阶段，最终实现“内圣外王”。 近期正在读《人生下半场》，我觉得生命教练课程可以有效帮助我们清晰自己的人生使命，在自己的人生下半场找到我们的意义！我今年助教班的学习中看到了好多的同修清晰了自己的人生使命和掌握了一些教练技法后，人的状态发生了很大很惊人的变化，也可以支持和帮助到一些人，同班的学员们给我带来的触动很大，我也想清晰自己的人生使命，用自己的生命状态去影响身边迷茫、困惑的人！
三、对自己人格模式的自我剖析（包括震惊点、卡点、痛点及相互之间关系）。
3W2的人格模式剖析：1、注重名声、身份、形象，渴望成功；2、情感感知能力强，能敏锐的捕捉到他人的需求，通过满足他人的需求，获得认同；3、目标感强，行动力强、一但确定目标，便会全力以赴；4、做事情鲁莽、冲动，正向思考大于负向，风险意识差；5、自夸自大，表里不一；6、眼里只有事，与人在情感上连接不深入，交友以达成目的为前提。7、害怕失败，失败后会一蹶不振，自暴自弃！8、活在社会价值观中，与自己的内在感受失连。9、善于交际、可以在人群中照顾好每一个人的感受，但往往忽略了自己；10、拯救者模式，强撑，打肿脸充胖子，死要面子，不服输，不撞南墙不回头！
1、童年经历及终极恐惧。童年的伤痛经历：2-3岁左右，印象中是过年期间的一天早上，父母在房间发生了激烈的争吵，我被惊醒，清晰的记得父亲在愤怒中拿出刀扬言要杀了母亲，母亲吓得光着身子从房间跑出去求救，我在床上吓得哇哇大哭，撕心裂肺，不知所措。后来在爷爷的制止下平息。5岁左右，未经爷爷允许，在爷爷房间拿糖吃被爷爷一脚踹在肚子上，疼得在地上喘不上气，依稀记得妈妈看到后心疼的埋怨爷爷。过年的时候，由于母亲的任性和不圆滑，让奶奶生气，受到一家之主姑姑和全家人的指责，父亲也责怪母亲，记得母亲一个人委屈的流泪，我伤心难过，心中便认为成为姑姑那样的人便不会受气。在家门口的柴火垛里学大人抽烟，结果将家门口的柴火垛引燃，差点烧死邻家残疾的傻姐姐，自己事后多年下来一直心中不安。记得父亲有一次因为我的调皮捣蛋，当着妈妈踹我，我莫名其妙的挨父亲打，第一次有了羞辱感，母亲为此还为我跟父亲差点打起来。6岁左右，有一次晚上父母给庄家浇地，将我一人留在家中睡觉，夜里醒来后发现独自一人，便跑到院子里大哭。7岁左右有一次母亲晒得麦子忘了收回库房，天气突变就要下雨，父亲骑着自行车驮着我往老家赶，一边骑车一边发泄内在的愤怒，扬言如果麦子被雨淋了就会打我妈妈之类的话语，我坐在自行车上一路恐惧。10岁左右，我最爱的爷爷患食道癌，听到家人们议论爷爷的病情，内心充满担忧，听不懂但隐约感到爷爷快要离我而去。13岁左右，父亲出轨被我撞到，父亲不让我说出实情，从此开始了一家人的悲欢离合。随后爷爷离世，曾经我多次许下誓言用自己十年的寿命换爷爷的寿命，我感觉失去了最爱我的人，没有了依靠，整个人变得失落和无助。进入中学开始，我厌学、打架、混社会，成为老师眼中的人渣、同学们也不喜欢我，全班投票最不受欢迎的人我榜上有名。我用打架、斗狠来博大家眼球，博认同，初二被老师劝退后转入私立学校，在私立初中的两年里，仍旧是打架、当大哥、欺负人，严重到打架时动刀伤人，欺负人被别人用刀威胁生命等等。高中以后有所收敛，但学习的能量通道并完全堵塞，上课就是睡觉，下课谈恋爱，一天天混沌度日，在学校中总害怕父母离婚后自己抬不起头被人瞧不起！那个期间的我非常容易暴躁，经常会和人冲突，高血压也实在高中那个阶段总是发火、愤怒引起的。进入大学后，换了新的环境，自己开始以阳光、正面的形象出现，为了能让自己在大学同学里优秀，我在大学自己创建环保社团，成为学生干部，企图能让父母看到我的变化和优秀，但是在毕业那年，父母发生了最严重的家庭暴力，母亲忍受不了父亲的暴力用家中的切菜刀砍了父亲的头顶，家中血流成河，母亲离家出走，在我结婚前4个月父母离了婚，结婚的时候父母一人给我举办了一场，我是忍受着巨大的屈辱感觉在众人的嘲笑或可怜下完成了我的婚礼。婚后在老婆和家人的温暖和滋养下，暴躁的性情慢慢有所缓解，但是一旦涉及到我的家庭和父母层面，我便会情绪失控，发起狂来就像疯子一样不能自己！ 经过此次二阶复训，我发现我的终极恐惧是自己被最爱的人抛弃和背叛，在自己全力以赴、拼尽全力后仍不能掌控局面。
2、基本生命观点及人格模式的表现。基本生命观点是我认定了这是个充满竞争的世界，只有努力让自己变得优秀、变得强大才可以得到爱和尊重。 人格模式的表现：渴望成功、向往成为有成就的人。在生活中，自己努力变得懂礼貌、有教养去讨好身边人，尤其是长辈，博得他们的夸赞；工作中，为了追求功名，为了让自己成为别人眼中的成功的人，牺牲可以牺牲的一切，金钱、身体、感情都可以牺牲，尤其是在金钱上不计代价。交朋友，喜欢与那些有身份、有地位的人交往，不如自己或对自己成长没用的人往往视而不见或不愿在他们身上投入过多时间。
3、在现实生活中遭遇的震惊点（挫败点）。 我为了拯救父母的感情和婚姻，将自己大部分的时间精力放在了追求社会地位上，以为我优秀了父母就会为我的优秀作出改变，他们就会和好，不再吵架，不会离婚，不会抛弃我。大学期间，我积极努力，彻底改头换面，从一个不良少年的形象一下转变阳光正面的大学优秀生，在大学众多优秀学子中脱颖而出成为党员、社团领袖、学生干部、优秀毕业生，我以为这些会让父母看到我是多么努力、多么的优秀，但是就是在我自己非常满意的状态下父母离婚了，我那时觉得做的那一切都没有意义了！工作后，我从一名临时工经过自己努力转为正式员工，为了考试能够通过，我每天学习到凌晨3点钟，为了达到父母眼中的成功者，我从基层柜员成长为石市最年轻的管理者，并于父亲从领导岗位上退下来那年调任老家担任副行长，看到父母跟别人炫耀我的成就时我认为我的成功可以挽回父母的感情，但是现实再一次将我击垮，在那期间，家庭矛盾越演越烈，将我折磨的无能无力，痛不欲生！我发现我的成就改变不了父母，深深的挫败感让我转而追求物质，结果碰得头破血流。经历了这些后，我彻底进入了压力状态，开始隔离父母，自暴自弃、生活工作找不到方向，整日如行尸走肉一般，做事情更加极端，更加追求结果，在结果面前不能有任何的阻碍和延缓，一旦达不到挫败感、无价值感便会将我淹没，我在此期间只能不断向外抓、不断寻求刺激来逃避面对现实的痛苦，完全被模式所控制。
四、用伤痛、天赋、使命三角形对自己进行一个全面总结梳理。
我的童年伤痛让我认为我不够优秀就不配得到爱，不成功就会被人瞧不起，被父母抛弃；在这样的限制性信念下，我努力让自己成为别人眼中优秀的形象，我变得善于察言观色、感知别人的需求，通过满足他人来获得认可，让自己觉得自己是有价值和重要的，这些形成了我的社交天赋；积压在体内的童年伤痛需要在临在中觉察、疏通疗愈。我看到之前的人生经历都是自己选择的结果，我感恩我经历的这一切让我开始回看自己，并开始走上探寻我是谁，以及我来到这个世界的意义。目前我的人生使命还不清晰，内在还是会有很多的混乱，我想是因为我的童年伤痛还没有得到很好的疗愈和疏通，但是自己这两年的变化已经非常大、非常受益了，坚定信心与大家一起共同成长，期待我们脱变的那一天！
