大家刚开始时不一定要像叶老师一样做出一生的梦想板，因为很多人的目标和梦想还不是很坚定，还有可能随着时间和环境，以及经历的变化而变化，但是梦想板最少是以“年”记。

接着来看叶老师的这个梦想板九宫格：

它的右下角放着一个在秀肌肉的手臂和一个AppleWatch的运动彩色三圈，所以这张图就代表着“要健康”！

各位伙伴，你们关注自己的健康吗？

每天你为自己的健康做了哪些努力？

你有没有去早睡早起、运动，关注自己的饮食呢？

叶老师为了要身体健康，每天都用AppleWatch进行运动画圈，每天都做到三圈圆满。

他甚至还发了一个宏愿：要影响一亿人拥有健康的生活方式。

这是他在2013年去青海塔尔寺，在宗喀巴大师面前许下的愿望。

现在的医院天天爆满，很多人根本买不到床位，所以叶老师的愿望是让更多人拥有好的生活方式，以至于拥有身体健康，然后让医生都下岗。

叶老师梦想板九宫格的右上角放着一个小房子，它代表着“家”。

家庭非常重要，所以叶老师认为应该把更多的时间和精力放在家里。

虽然很多现在尚处在青年或是中年的朋友认为：需要把更多的时间和精力用在积累财富和创造事业上，但是也请不要忘了自己的家庭。

小房子的上面叶老师还放置了一个代表中国的石狮子，这是什么意思呢？

意思就是：要尊敬父母，爱护另一半，养育自己的孩子等等。

所以劝勉各位朋友，回到家里，就应该把更多的时间和精力放在陪伴家人上，必要时可以断网。

叶老师梦想板九宫格的左下角放着一个地球，上面写着数字“100”，它代表着叶老师要环球旅行100个国家的梦想。

叶老师梦想板九宫格的左上角放着一个日历，里面写着数字“12”，它代表着一年12个月的日程。

叶老师一年在全中国大概会讲50期时间管理线下课程，这些课程帮助了许多朋友过上了高效能的生活。

帮助别人过上了平衡有序的生活，叶老师对自我生活的管理也很严格，他要求自己：每个节假日都要在家里陪伴家人，例如：5·1劳动节、中秋节、国庆节、清明节、儿童节......

为了达到生活和工作齐头并进，叶老师培养了一些课程讲师，这些讲师将会与叶老师一起为更多朋友带去时间管理的服务。

有了这些讲师，叶老师就不再会花那么多的精力和时间各地奔波。

叶老师梦想板九宫格的最上面一排中间有一个心形图案，它代表着叶老师将带领易效能团队每年做一次公益。

在过去的一年里，易效能团队在四川和青海，身体力行地去做了一些公益。

在做公益的过程中，我们发现那里风景如画，美得让我们想哭，但是那里又一贫如洗，穷得让我们想哭。

叶老师把自己写了3年的书籍《善用时间》的所有版税全部捐给了公益事业，为了让大家都能有机会奉献自己的爱心，我们还组织了跑步募捐的活动......

叶老师梦想板九宫格的最下面一排中间有一个书本的图案，它代表着要读万卷书。

叶老师今天能在中国讲授时间管理课程，得益于他过去长达十几年的学习培训，当然更少不了读书和看视频。

阅读很好，叶老师更多会去阅读一些伟人的自传，还有一些专业书籍。

利用碎片时间，叶老师还会听书，出差也会用Kindle来阅读书籍，按需去阅读。

哈佛大学利用25年跟踪研究了一群人，最终得到一个非常重要的结论：

27%的人没有目标；

60%的人目标模糊，也就是用大脑来管理自己的目标；

10%的人有清晰但较短的目标；

3%的人有清晰长远的目标。

经过25年的岁月变迁：

27%的人在抱怨社会，抱怨自己的出身不好；

60%的人生活在社会的中下层，是一般的企业员工，或者已经失业；

10%的人生活在社会的中上层；

3%的人成为了社会精英。

所以，这个研究的结论就证明了：拥有长达一生的清晰的梦想，是非常非常重要的事情！

如果大家没有清晰长远的目标，那你也应该拥有一个清晰短期的目标，做一个一年的梦想板就非常好。

稻盛和夫也讲：“我们可能看不了太长远，但是我们可以做一年的目标。”

在上一讲中给大家详细分解了叶老师一生的梦想板，由于他做了很多年的梦想板，每做一次，他就回顾一次，评估一次，于是他就能越来越坚定自己一生要做的事情。

比如他环球旅行100个国家的梦想：因为他经常去旅行，他就发现旅行能增长见识，能开阔自己的心胸，能发现世界各地的人们是如何改造自然，提升自己，改造自己，从而让自己过上更美好的生活，并且帮助别人......

旅途中的见识和好的创意，叶老师就会把它们记录下来，回来就应用到自己的工作生活中。

所以叶老师就很看重旅行，于是他就给自己设立了长期的目标：环游世界100个国家。

到目前为止，叶老师已经牵头组织了4次环球旅行。

就在这2016年的暑假，叶老师又将带领他的儿子，去欧洲的东西南北几个国家旅行1个月。

因为有清晰并长期的目标，让叶老师收获很多。

其他方面也是如此。

比如说事业方面：叶老师坚定自己要终身投入在时间管理的教育领域。

目前叶老师创办的易效能时间管理教育机构已经帮助了许多朋友实现了时间自由。

所以叶老师就坚定自己说要把这个事业长期做下去。

当然一开始叶老师并没有这么长的目标，他是持续做的过程中，在这里面得到了快乐，建立了自己的优势，并服务到许多朋友，于是他才越来越坚定，越来越愿意把它做成长期目标。

建议大家：如果你有很多方面的体验之后，你可以选择把你最希望的、最喜欢的、最优势的那部分，把它发展成你的长期目标。

即使大家暂时还找不到值得自己坚持一生的长期目标，那你也要去梳理出自己的短期目标，这一点实在太重要！

你可以参照上一讲中叶老师的梦想板风格为自己也做一个一年的梦想板。

你也可以利用九宫格，把自己关注的领域分成八个部分，然后依次填充进去。

之前我们讲过：什么样的人生才值得拥有？

第一个关键词是：平衡。

那么今天再加一个词：长期！由短期到长期。

希望大家能够通过对目标的践行，去实现人生的价值。

马云今天不再只是一名英语老师，其中很重要的一个原因是：他有长期的目标。

愿大家都能立刻行动，找到一张白纸，画出自己的梦想和目标，当然大家也可以到叶老师本条音频下方留言，就当是做记录。

不管你的梦想能不能实现，写下来就已经成功了一半！