《男人来自火星,女人来自金星ⅠP26—P159》笔记

1、火星人心情不好时,便会守口如瓶,缄(jian

)默不语,钻进他最私密的“洞穴”里,静静思量,努力想出对策。

2、金星人情绪低落或者压力过大时,她更倾向于找个闺蜜,将满腹心事尽情吐露。

3、女人并不看重马上找出解决问题的策略,而更在乎是否说出心中真实的感受,引起他人的理解与同情。

4、男人从复杂细节中找到解决方案,并由此得到乐趣与成就感;女人却在谈论问题的细枝末节中得到宣泄与满足。

5、男人感到被人需要和依赖时,他们就会变得积极上进,力量无穷,有如神助;女人感到自己得到珍视和呵护时,她们就会格外自信乐观,生机勃勃。

6、只要一有机会,他就会在她面前表现出最完美的自己。只有当他意识到自己失败了时,他才有可能故态复萌,退回到以前那个自私自利的自我。

7、对于男人来说,不被让他人需要即意味着“慢性死亡”。

8、想到自己也是值得被爱的,女人的神经就立刻放松了下来,心情也开始明亮了许多。有一点女人要明白的是:其实她不必费心讨好,也不要任劳任怨地付出,就可以心安理得地去享受男人的关爱,因为她值得拥有美好的一切。

9、当女人突然醒来,逐渐认清自己的需求时,男人也如梦初醒,想要付出更多,满足女人的需要。

10、男人最害怕的事情便是他不够优秀,能力不济,不能给女人最大的幸福。

11、正如女人害怕接受一样,男人害怕付出。

12、假如女人抱怨不休,怨天尤人,男人就会敏感地怀疑自己的能力,觉得自己是个失败者。

13、时刻牢记,绝不能仅从字面上理解她的话语,而应该试着理解她的言外之意,弦外之音。

14、女人只有在两种情况下才会沉默不语:一是她想说的话有可能伤害别人;二是她压根儿不想和别人说话。

15、如何帮助“洞穴”里的男人

1.不要否定或者拒绝他想独处的需求。

2.不要主动给他出主意,放手让他自己解决问题。

3.不要过多地询问他的感受,反复追问他的想法。

4.不要坐在“洞穴”入口守着他,等着他从“洞穴”里出来。

5.不要为他担心忧虑,或者为他感到难过。

6.做一些有趣的事情,让自己心情好起来,转移注意力。

如何转移注意力,推荐女人做以下的事:

1.读一本书。

2.听听音乐

3.从事园艺活动。

4.健身锻炼。

5.做做按摩。

6.听听自我成长类录音课程。

7.好好享受美食。

8.与闺蜜聊天。

9.写写日记。

10.外出购物。

11.祈祷或冥想。

12.散散步。

13.洗个泡泡浴。

14.看心理医生。

15.看看电视或电影。


雾漫小东江

16、女人的絮絮叨叨把男人惹恼了,他很讨厌女人连这样的小事都不信任他。

17、男人必须学会关心女人,女人必须学会信任男人。

18、男人很难区别“体谅”和“同情”究竟有何不同。他们不喜欢充当弱者,憎恨别人同情和怜悯自己。

19、我们不应该责怪她需要男人的安慰与承诺,就如同不能责怪男人常常本能地想躲进“洞穴”一样。

20、如何避免责备,有效沟通?

一、分担责任

二、一句神奇的话(说者无心,听者有意。)

三、别让男人误会你

四、不带情绪地倾听

五、倾听的艺术(如产生误解,发生冲突,请反复告诫自己:我们的语言迥然相异!)

21、即使男人深爱着女人,他也需要时不时地保持疏离。然后又重新回到女人的身边,变得更加亲密。(橡皮筋原理)

22、男人总是在“亲密”与“独处”之间来回转换,这是男人的本性所致。

23、为了维系与女人的感情,男人或多或少都要牺牲一部分自我。

24、女人无意中阻碍甚至破坏男人的“亲密周期”:一、在男人逃离是紧迫不舍;二、因为男人的逃离而惩罚他。

25、他开始能够把握自己的亲密周期,在他想要暂时是离开时,他会想女人做出承诺。

26、女人就像“波浪线”。她会突然生出大量难以名状的情感和模糊不清的感受。她以为自己从此孑然一身,茫然无助,几近绝望。就像你正跌入一口暗无天日、深不可测的黑井一般,整个人沉湎于无意识自我中,被各种黑暗和散乱的情绪淹没了。

27、有时候他的支持与关怀并不会让女人的情绪立刻雨过天晴,有可能反而会让她更加焦灼和烦恼。

28、向一个困在“幽暗深井”中的女人伸出援手,是送给她最好的礼物。

29、女人情感变化的周期大约是21~35天;男人的“亲密周期”是随着周期性变化。

30、火星人的逻辑:“过去的几星期里我表现如此优秀。难道我就不能得到点嘉奖,留出点时间让自己放松一会儿?为什么就得一直迁就你呢?为什么我非得把所有时间都留给你呢?鉴于我过去几周的表现,你应该更有安全感,对我的爱更加放心才对呀!”

金星人的逻辑是:“过去的几个星期里我们确实过得非常愉快!我想你毫无戒备地敞开心扉,对你更加坦诚相待,我们之间从来这么亲密过!现在我感觉到,失去你的爱和关注,简直让我痛不欲生!我刚开始打算对你全心付出,你却拔腿条跑了!”

31、男人要求拥有暂时离开的权利,女人也同样有宣泄情绪的权利。男人期盼有独立的空间,女人需要他人的理解。

32、男人满足了女人渴望别人倾听的需求以后,女人也应相应地给予他偶尔抽身逃离的自由。

33、当男人暂时逃离时,女人完全可以找几个闺蜜好好倾述,来获得情感支持。

34、富有的女人只能在同样的富有的心理医生那里才能得到理解和同情。

35、男人最需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励。

36、女人最需要的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安全感。

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