时间管理的三大杀手- -- 拖延, 犹豫不决 , 目标不明确
拖延症虽然不是一种病,但是比病更严重,是一种心里的病。拖延的原因就是事情的不紧急,当你感觉不紧急的时候,你就会感觉明天再做也行,这样时间长了,就是拖延症了。
1、建议你好好给自己做个计划,按照计划一步步实施(计划要细,细到每个时辰要做什么)
2、完成任务给自己奖励,没完成任务惩罚自己
3、坚定自己的目标
4、明白人生有许多“等不起”
犹豫不决:心理学家认为,一个人遇事反反复复,犹犹豫豫,总拿不定主意的现象,是意志薄弱的表现,是做事的动机上左右徘徊,拿不定主意。
要想治疗这种病态
1充实知识经验。
2加强思维训练
3摆脱依赖心理
4学会遇事冷静
5注意当断则断。
目标不明确是指处于无忧无虑狂玩的阶段,人生规划、职业规划都没仔细考虑过。