今天和大家讨论精力管理的问题。一直以来我都不认为自己是个精力充沛的人，大学时经常瞎忙，但真正投入自我成长很少，只是会折腾，凡事感兴趣凡事沾一点，只会让自己精疲力精又得不偿失，最重要的是自己并未像现在这样重视健康，一旦生病，又打回原形，苦笑的是，我经常生病。
近几年开始重视精力管理，也尝试过不少方法好好利用时间，却惊奇发现，每个人的时间只有24小时，如果我不是一个特别低效的人，真正和别人拉开差距的原因只有一个:取舍。你要成为什么样的人，什么对你是重要且紧急的， 一切来源于你将要做的和你正在做的事与你的目标是否一致。举个例子，我想减肥，那么我应该把70%精力投入研究和落实怎么吃的问题，30%全情投入运动，而和朋友无效的社交与聚餐，以及和伴侣抱怨我的肥肉，是没有任何益处的，自己心里要有杆称，并且学会拒绝诱惑。
高效管理需要借助工具，我刚学会使用蕃茄时钟，将每件事分为25分钟工作+5分钟休息，非常合理及舒适，毕竟自己也不是什么高效能商务人士，能努力不变成芸芸众生已经很难得了。拒绝微信上和别人聊天是很困难的一件事，因为太了解自己渴望被关注的特点，才觉得自己关闭手机只专注学习相当可贵。
辉哥晨间日记教会我们:
1.我需要主动休息和恢复精力。这点深有体会，每次蕃茄时间到了，我总是跳过休息继续下一个蕃茄，又或者规定好了半小时运动我总是超时，下次改进。
2.精力管理，可以被系统驱动。目前我还没形成自己的体系，只是在摸索方法，想办法补充。
3.组织也有精力管理的问题。这是未来我当上领导要关注的问题，目前我只能管好自己，并影响身边的人。
Anyway，今天是一个成功崭新开始，期待坚持100天。
图片发自简书App
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