估计大家都听过无数遍的一句话：“听过很多道理，依然过不好这一生。”
01
我也听过很多次，甚至还有室友问我，你觉得是为什么呢？我当时很得意的说，因为没有践行那些道理。
当时以为自己在订阅得到专栏中，听了太多的道理，就能够回答好这个问题。这里的道理只不过成为自己的谈资，例如李笑来告诉我们，注意力＞时间＞金钱。
反思自己，真的践行了吗？自己的注意力真的没有被那些电视剧收割吗？例如有没有被最近比较火的电视剧收割，包括《我的前半生》、《欢乐颂》、《人民的名义》。
自己的时间真的是用来提升自己吗？例如平时下班后，自己的闲暇时间，用来干嘛了？
自己真的为了省时间而愿意花钱吗？例如上下班，似乎还是坐公交，也没有选择打车。也没有通过多花钱，而选择住在公司附近，即使可以省一个小时的通勤时间。
仅仅这一个道理，一个我自己以为自己知道这个道理，一个自己还认为自己做的不错的道理。可是实践检验之后，发现自己真的高估了自己的践行能力。
02
上周四早上6：40左右，在下了轻轨车站之后，需要下楼梯。在下楼梯的过程中，自己还在低头玩手机，在玩的过程中，自己大脑里突然闪了一个念头，我不会玩手机崴脚吧。
念头刚落，左脚踏空，真的崴脚了。而且很严重，顿时觉得那个脚不能称重了。扶着楼梯单脚下楼，在车站大厅休息了许久，拖鞋之后看到脚已经肿了。
到现在，脚都没有好。在此期间，体会到了那种不方便，走路很慢，一瘸一拐。上床很费劲，下床更费劲。之前看似很简单的动作，都做不了，甚至连最喜欢的游泳都不行了。
实际上，不止一次听过低头走路玩手机发生的各种事件，我妈妈给我打电话还经常嘱咐我，不要走路玩手机，电视上看到很多低头玩手机掉坑里的。当听到这种关心的话时，自己嘴上答应的特别好，告诉妈妈肯定不会再路上看手机的。其实，自己的内心是很不屑的，觉得这些道理都懂，根本没有必要再强调。
事实证明，打脸的时候总是那么无情。
03
我以为自己知道走路的时候不能玩手机，平时有时候也会注意这点，玩手机的时候不走路，走路的时候不玩手机。但是，在实际走路的过程中，自己真的没有实时去践行这个道理。总是心存侥幸，认为自己可以做到 边走路边玩手机，看自己做了那么多次，也没有发生过什么。就更听不进去妈妈讲的道理，虽然自己也知道这个道理。
现在想起来了武志红的心理学专栏的内容，也是对我触动很大的一篇专栏《改变，从体验开始》。当我体验不到这种低头边走路边玩手机带来的意外时，也就不会认为这是一种危险系数很高的行为，更不会在实际的行动中有所改变。当我体验到这种崴脚的痛苦时，最近走路真的不玩手机了，每当想拿出手机看看的时候，总会提醒自己，你还再想崴一次脚吗？问完之后，我就把手机收起来了。
但是，我也不知道这种行为能够持续多久。人有一种机制，一种忘却痛苦的机制。你想一想去年让你最痛苦的三件事，不知道你能不能记得，估计不能了吧。当我把崴脚的痛苦忘却的时候，我还能继续践行走路的时候只走路吗？
我不知道。
04
我有个学生，她在我这里学习游泳。她得了乳腺癌，医生告诉她，可以尝试多游泳和唱歌，让自己心情舒畅。但是，她是一个急性子，当她刚得了乳腺癌的时候，她反思自己之前的生活。认为自己之前的生活只是活着而已，根本不能算是生活。
当她认识到自己需要精致生活的时候，她开始规律地游泳、唱歌、饮食、睡眠。她告诉我，这些规律地生活，让她非常开心，让她体验到生活的美好。
可是，过来一段时间之后。她告诉我，当她游泳没有进步的时候，她很沮丧，觉得自己学不会自由泳了；当她工作的时候，不能那么从容了，即使领导告诉她不要担心工作，身体是最重要的。
她从自身体验到的经历，暂时改变了她的生活，但是没有永久地改变，她还在路上。
再回想自己崴脚的经历，到底能够改变我的行为，我不清晰，只能靠时间来检验。
Ending
知道和做到之间，差的不是一点点，那就是一个沟，一个可能你一辈子都跨不过的沟。
愿你能够做到所有知道的道理……
