1. 不要让读书成为新的生存负载；要以自己为核心；最关键的是要通过读书提升自己的能力，改变自己的行为
2. 提高学习效率的方法：自我导向；关联经验；强调实践；聚焦解决实际问题；明确内在动机；最关键的就是 体验-反思
3. 通过阅读，联结自己的经验，设想以后的应用，并且能够通过总结将经验传授给其他人
4. I：用自己的语言重述知识；A1：描述自己的相关经验；A2：以后我该怎样用
5. 体验-反思：联系自己，帮助记忆；在学习中锻炼思维模式：解决问题，解决问题有两个阶段：发现问题，解决问题，很重要的是发现问题；重构式学以致用
6. 归纳-演绎：叙事性学习-激活经验；身体经历学习-促动参与；精神训练法：催化作用
7. 实用类图书拆解方法：找到相关的建议或者黑体字；主要考虑为什么这么做，以及这么做带来的结果
8. 理论类图书拆解方法：找到作者的主要结论，总结其核心理念，然后将其转化为建议
9. 叙事类图书拆解方法：找人物做的好的地方，不好的地方；超越人物表现，看原则，脱离好坏评价，从结果和利益角度评价，考虑人物动机；找冲突，自己无法理解的，和自己想法不一样的
10. 职场核心能力：沟通力，关系力，信息力，顾问力
图片发自简书App
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