若不是有大把的时光可供消遣，我是不会想到好好思考习惯这两个字的本质。
或许是感觉很多习惯对自己极不舒服了，人们才会想着去改变，可有的人能改，有的人明明知道却不改，属实太懒！
一个小小的习惯看似无所谓，实则它就是压死骆驼的最后一根稻草。一场疫情我终归是活通透了，以前总以为长路漫漫，很多不好的习惯是能拖就拖，现在看来实属不妥。因为脑子里对这个东西没认知，它又不当吃不当喝的，表面上看似不当，实则深深影响你吃喝的质量。于是就延续着这些个不知道什么时候因为自己舒服和他人强迫养成的大大小小的习惯至今，因为思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。而在我小的时候，是没的选择的，只能无条件服从，当一个人长大后若是发现了一些习惯是问题，若是连一个习惯都改变不了，还谈什么改变命运？是啊！若想成大事，人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。
少成若天性，习惯成自然。
习惯的养成与家庭环境，社会环境密不可分，因为人是环境的产物，毕竟习惯是细胞记忆，身体记忆，不是简简单单的头脑记忆。但也不是不能改变的，这需要极强的意志力和自律能力。我觉得习惯和自律是密不可分的好朋友，缺一不可。而思想是一切的根源。
习惯也可能是经历一些事情之后的觉醒，就比如说这次疫情就改变了我的很多习惯，以前喜欢睡到点，然后着急忙慌的上班，就感觉一切刚刚好，其实是心存侥幸，也是幸运加诸在我身上的光环，我从来不迟到，都是踩点到。但是约会，见客户，我却总喜欢早点到，也许是想给客户和朋友留下个好印象，心想，毕竟关系着我的生存的大事不能小视， 人们总是这样，习惯讨好别人，委屈自己。
由于我深深地思考把这一切转变成了执行，最近半年养成了每天早上5点起床，晚上9点必须关灯早睡早起的习惯，养成了每天坚持做瑜伽的习惯，养成了养生的习惯，养成了睡觉之前必须热水泡脚的习惯，养成了思考的习惯，养成了替他人着想的习惯。养成了该做的事坚决不拖延的习惯。我发现这样做之后，生活明朗多了，91年的我，有着说干就干的随机应变，有着传统观念的老成持重。只要对我有利的习惯必须做，只要对别人不利的习惯必须改。
六一那天我带着儿子去公园玩，我发现他看到地上有垃圾，就捡了扔垃圾桶，从北头走到南头，陪着他捡了一路垃圾。原因是他看了一个有关沙尘暴的电影问我妈妈地球为什么会地震，我说因为人们不爱护它，它生气了。他说:怎么爱护它，我说从自己做起，不乱扔垃圾，爱护花草树木，多多植树造林，保护环境开始，只要每个人都能做到，我们的世界就会越来越美好。捡了一路他嘟囔了一路，怎么这样呢？有垃圾桶不扔，偏偏扔地上，我说儿子这就是习惯，看的出来他对人们这种习惯深深地担忧，同时我也看到了我的儿子男子汉的一面。更让我明白了父母言传身教的重要性！
习惯这个东西，不好养成，也不好改变，但是养成了，它就是你的，全在于你的心之所向。同时也在间接影响着你下一代的心之所向。
