中午在公园跑了10公里，一身汗透，很累很热，来一阵微风，凉爽惬意。停下来慢走，细细体会累了的最大好处，休息的舒适。心里想着全马，但最好成绩就是半马，用时两个小时40分钟，已经筋疲力尽。就是日常的10公里跑量，每次都会感到挺累。怎么去突破更远的距离呢？想想是多么容易，跑起来真是辛苦。
别跑那么长，会跑伤膝盖。
养生要静，不能过度消耗。
不要健身反倒累坏了身体。
周围几乎都是反对的声音。
那些运动员用两个半小时跑完全马，自己半马还没跑完呢！那样的速度，那样的体力，真是太棒了太神奇了！
恐怕天生的身体素质因素是最重要的，他们天生就是长跑的材料。那么天生不是的人，是不是就肯定没戏呢？不是那块料，雕不出样？
滴水石穿，愚公移山，说的该是我这样的，没天份却抱有幻想的人，通过百分之九十九的努力，去弥补那缺失的但很重要的百分之一的天份，最终拿下全马？不求快，不求名次，只求耐力和毅力，六个小时坚持下来，完成42195米。
梦想能开花结果吗？人总是这山望着那山高，跑了5公里，开始想跑10公里。跑了半马，就梦想全马。可是那是一个很长的距离，需要很强的体力。但是想试试，做梦都在跑。
咕咚跑步网给了详细的跑步训练计划，按照计划，四个月后可以尝试挑战全马。每个周六都有匀速长跑，从12.8到25.6距离逐渐延长。计划开始之前，要立下誓言，就是不眠不休也要完成跑步计划。
可是立下誓言容易，实现誓言却很难。周六起床不能犹豫，醒了就起，刷牙洗脸，一瓶水两块巧克力，出发。稍微一犹豫，可能就出不了门。
出了门，跑起来，三个小时，6点半，九点半返回了。出不了门，睡会儿懒觉，打扫一下卫生，也干不了什么，一会儿就混到九点半。所以，不能犹豫磨蹭，醒了就起，起来就出门。
7月的23日，咕咚线上跑步获得了贵阳半程马拉松完赛奖牌。8月21日报名鄂尔多斯线上半程马拉松，即将开跑。
跑步与我有着特殊的缘分，喜欢跑累了好好休息的感觉。相信人生的苦乐是均衡的，快乐和所受的苦是对应的，不吃苦就没有享受快乐的权力。如果说跑步是自找苦吃，也不为过，每次长跑后都很疲惫。但跑得距离越来越长，心里越发感到轻松快乐。
一条路跑到黑，不见棺材不落泪，说的就是我这号不知深浅的犟种吧，腿不跑折不罢休。
跑死算，可每次都活了过来。
