专注，当下最重要的是什么
生活只在当下。如果放弃当下，你将无法细致深入地过好生活中的每一刻。——一行禅师
在某场球赛中，你会发现当两对的实力水平差不多时，决定胜负的不是他们的能力水平，而是看谁先发现对方存在的问题，或者是看谁先犯错误，从而及时调整策略对抗对方，那就大大增加了胜算。其实两对比赛比拼的就是团队的专注、合作，是否能全神贯注，聚焦所有精力放在当下的比赛时刻，不分心不分神，看似简单却似致胜关键所在。
其实输掉比赛和被人打败是不一样的，被人打败意味着别人比你优秀。他们更快更强更有天赋，而输掉比赛却意味着你丧失了重心，不能再重要事情上专心致志。所以，要实现个人的峰值贡献，你就必须全身心专注于此时此地的要事。
除了当下，你别无选择。过去已无法把握，最多只可偶尔怀念，未来更是无法控制和把握，充满未知。而现在，当下情景却是你可以把握，抓住的时间，怎么做，做什么你都可以自己决定。我们应该不念过去，不畏将来，把握当下，把精力和时间用在自己认为重要的事情上。
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那么我们该如何把握当下时间，好好发挥作用呢。
1、想清楚当下最重要的是什么。
有了具体目标我们才会安排时间和精力去执行，也会减少我们的迷茫和犹豫，更懂得珍惜时间。
2、专注当下，把未来清除出去。
我们可以给可能重要的事或想法列一个清单，它保证我们不会忘记这些想法，他们也许将来会被证明，同时也减轻了我们必须现在就执行的压迫感和分心危险。
3、给每一个清单列优先顺序。
开始执行当下最重要的是什么，一次一件地完成，每完成一件就从清单上划掉。这样我们不但完成了所有需要在当时做的事，而且还可以更加专注而出色、高效的完成任务。
