这是清华大学学士、硕士，伦敦政治经济学院访问学者，“负负禅师”杨奇函的32篇杂文的汇编。
文中以动听的故事，得出了令大多数读者颇感震惊的结论，传递了作者在个人成长中对人脉、自我价值、眼界、朋友、社会不平等、恋爱与失恋等的思考。
这个80后的年轻人，说的是给同时代的人听，也可能是自己内心的独白和深刻反思。他没有对读者的谆谆教导一顿说教，没有苦口婆心一堆道理，而是以辛辣的文笔，直指问题实质，直击成长痛点，道出了许多人不愿意面对、不愿意说出口的问题，把人心中那一部分邪恶从黑暗中揪出来，暴露在阳光底下。
我活了两圈，并不是没有收获成长的经验，并不是不懂得汲取教训，只是通过它，我的印象更为深刻了。记得高中的老师常对我们说，人是一个惰性体。在个人内心成长的道路上，或许只有在挫折与失败中不断地总结与反思，不断地督促自己、激励自己，才能不断收获成长。或许只有接受更为强大的冲击，才能逐渐内化为良好的习惯，继续朝着更好的自己的方向前进。
以下就对书中做些笔记：
你认识多少人没有意义，能号召多少人才有意义。不是说我每天又认识了谁，跟某某名人一起吃了一顿饭，哪个女神把微信号给我了，我就和他们建立了友谊关系或行成了新的人脉资源。问题的关键是我自己是否有足够的能力和水平与他们站在同一高度。
岭深常得蛟龙在，梧高自有凤凰栖。只要不断进步，每个人自然就会有一批志同道合的真朋友结识，也会拓展和聚集一些可以发挥实际作用的“人脉”。
成功者的故事向我们展现了一个努力就会有回报的理想桃花源，仿佛只要你如他一样的坚韧、执着、刚强，加上谁都可以拥有的常规运气，就会取得他一样的成功。但是，这桃花源的背后，却有着多少“不足为外人道也”？想要复制唐骏的成功来开拓不一样的人生，但是这么多年过去了，你活得怎么样？还在挤地铁上班吧？
书香四溢的人生历程背后，确是一段又一段险象环生，尔虞我诈的不堪历程。
期末，我和一个学年成绩最好的同学打了一架。让我醍醐灌顶的是：期末评语我的是“缺乏管教，暴力倾向”，他的评语居然是“动手能力强”！
鼓励叛逆，但只是鼓励乔布斯、比尔·盖茨那样的天才叛逆。说白了，大家就是觉得这哥们弱，所以就没有资格拿“退学当叛逆”。因此，牛人的叛逆叫叛逆，庸人的叛逆叫犯傻。
山中无老虎，猴子称大王。当我们发现身边的人都比我们强的时候，我们很可能在进步；当我们发现身边人都和我们差不多的时候，我们很可能在原地踏步；当我们发现身边人都不如我们的时候，我们很可能在退步。
对生活所有细节的铭记本身就是不切实际的浪漫愿望，倒不如追求重逢来得更加实在；与其纠结如何不忘记过往，倒不如一起追求以更进步、更精彩、更阳光的姿态重逢。
当一个爱情美满、事业丰收、哈佛毕业、身材健硕的帅哥发出这样们一条微博：“今天和老婆开着新买的布加迪威龙回母校好开心！另外被同学说八块腹肌快没了，好着急！”穷人会觉得他炫耀“布加迪”，老光棍会觉得他炫耀“和老婆”，非名校会觉得他炫耀“哈佛”，排骨男会觉得他炫耀“腹肌”。
能力匹配不上我们的野心，我们会很痛苦；当这种匹配被别人从容公开展示，我们就会更痛苦。痛苦，就是因为我们太弱。
对于友谊，我们从小接受的教育就是“包容”、“忍让”、“胸襟”、“气度”等词汇。仿佛这就是一个只有退让和妥协才能获得与维系友谊的世界。或者耶稣告诉世人“打你左脸要给右脸”之类的经典社交案例。
若要修道，不在山上，而在山下。没有经历过拷问和磨砺的“道”，都是虚假的、脆弱的。没有经历种种欲望的拖累，如何无欲则刚？没有经受种种诱惑，如何放言已然六根清净？没有在红尘走一程，如何能说已看破红尘？
如果你不能坦然地面对自身的弱点，一味地回避与逃避，通过否定和忽略自身弱点的存在而换来的短期快感，长期瓦解着斗志和毅力，那么面对的结果只有被淘汰，以及把这种悲剧传递给下一代，直到你的后代彻底被淘汰。
即便给了你完全平等的机会，屌丝又抓住了多少？那些已经给了你的机会，你全力以赴充分利用了吗？对于只知道抱怨的人来说，最需要的不是公平的制度，而是层出不穷的借口。
如果你整天只是这样抱怨而不是抓紧时间去追，你会被越来越多的人甚至出身比你差很多的人进一步落下，而你的孩子将会过得比你今天还惨的日子。你留给他的唯一遗产就是比你还大的精神负担。
嘴若闭好，便是晴天。时不我待，快马一鞭。
loser并不可怕，像loser一样思考才可怕。
铁和血的事实证明，“我想说什么就说什么”的人在社会中姥姥不亲、舅舅不爱，四处碰壁，人见人烦，是聚会的狙击手，团队的纤维瘤，聊天的话题终结者，情场上的鬼见愁。
请不要抱怨社会复杂，嫉妒贤能，怀才不遇，生不逢时。因为社会终究是协调组织，人类终究是群体动物，一个只知道一意孤行的独狼，注定要被群体所排斥。
只要遇到不顺就躲避，并且找一堆“合理合法”的借口来为自己的猥琐灵魂赎身。久而久之，再高的天赋或再强的灵魂，都会萎靡。
跟贱人和烂事折腾，还不是因为你太渣。如果你的单位时间价值够高，有更重要的事情可以做，何必用两行热泪来否定和哭诉自己现在的状态和过往的经历呢？
清华，一言以喻之：祖传老中医，专治吹牛逼。
过了多年，长大成人的孩子才明白，感情是要积累的，友谊是要经营的，互助是有原则的，牺牲是有底线的。
高分是集中精力做事情的能力的有力证明，高分学生在实际生活中的生存状况一般不会太差，综合素质往往全面过硬。
牛人不会因为我们的yy而弱下来，弱下来的只会是我们自己。
我们将社会简化分为“亿万富翁”、“百万富人”、“十万平民”、“屌丝如我”。与其说“亿万富翁”不带“屌丝如我”一起玩，不如说两方实在玩不到一起去。因为跨度太大了。
“钱少人笨地位低”和“人品好”有什么因果关系？人品高低从来跟财富占有量没有任何的关系你混得惨，只能说明你能力不行，说明你是一个不具备获得充裕社会资源的雄性动物。
当你将注意力仅仅停留在如何通过丑化社会和攻击合理诉求的时候，我们只能说你是一个注定不该获得交配权利的雄性生物。
一味地抱怨社会的人，找不到老婆也挺好的，“抱怨基因”从根本上就应该被消灭掉。只有这种只知抱怨、不求上进的基因和氛围逐渐被淘汰和筛选掉，社会上的健康择偶观念和择偶方式才会日趋发展和完善，人类的历史才能进步。
不管到了什么时候，保持自己的进步状态是比什么都重要的，毕竟你还有往后的人生要去叱咤和跋扈。
