心理咨询师这个职业，其实主要任务就是倾听，就是听大家不断的诉说，诉苦，抱怨，倾诉自己心中的各种不满。
于是在我的心里就装了很多很多人对生活的各种不满。
比如我的一个朋友，就很气愤的跟我说，说她有一个表妹，特别不讨人喜欢，去他们家经常会不经过允许就随意翻人家柜子，不经过别人的同意，随便拿东西，朋友觉得他很没有礼貌，也没有界限感。
再比如我还有一个朋友，和我抱怨身边的一个同事，说她特别虚荣，整天的表现自己，做了一点点事情就要马上去炫耀，每天把自己打扮的很另类！反正就要让自己很独特，跟别人不一样。她看着觉得心里特别不舒服。
其实像这样的朋友，这样的情况，在我们生活中，比比皆是。生活中人人都会有看不惯的人事物。不同的是，有些人只是轻微看不惯，有些人就会特别严重，非常看不惯，看着就生气，影响到自己的心情！
就好比有一个小偷，他偷了东西被大家发现了。有的人就会有一点点生气，在旁边指点一下，觉得这样做是不对的，不好的，怎么可以这样呢？有的人呢，就会非常非常的愤怒，甚至有的人会冲上去抓着那个小偷爆揍一顿。
那为什么遇见了同样的事情，大家的情绪反应却如此不同呢？
这跟我们内心的信念价值观有关。每个人从小到大的生活境遇是不一样的。在大脑里输入的应该怎样和不应该怎样也是相差很远的。
说到这里，我觉察到我自己如今已经很少去挑剔别人，评价别人或者指责别人了。
每一个人的每一个行为，我都可以理解他行为背后的原因是什么，需求是什么。也因此我发现我的女儿也不会去挑毛病，不会去找问题，不会去批判别人。
因为在她的内心没有这个概念，她不会去挑剔，因为她觉得每个人都不同，没啥可挑的。只是去看到别人的好就够了。
也因此，她每天活得特别开心，我身边很多人都很羡慕她，问为什么你女儿活的这么开心呢？
我想大概就是因为这个原因吧，在她的眼中和心里，能够看到世界上所有美好的东西，而不是去挑剔令自己不满意的东西。
那么我们话说回来，为什么有的人会去痛恨会去打那个小偷呢？
我现在非常感谢我自己，在2013年学习鲜老师的亲子咨询师的课。当时上课的时候，体验的感觉身体记住了。尽管当时觉得就只是这个知识点很好，并没有很深刻的感触，可是如今随着年龄的增加，阅历的增长，到今天回头再看当初做的练习，突然感觉一切都了然了，通透了。
原来，你对遇到的每一个人的感觉，都只是你自己的投射罢了，你都会在她身上看到自己的影子。
比如那个特别痛恨小偷的人，他也许没有偷过东西，但是有可能他偷过其他的资料，或者感情，或者其他。他就对这个特别的敏感。
想起来一个孔融让梨的故事。大家都听过这个故事，都赞赏孔融这么小就这么懂事，知道把大的好的梨送给爸爸妈妈，哥哥姐姐们，自己吃最小的。
可是我们很难想象，从此他为了自己的这个好名声，为了保持一个有礼貌的好孩子的形象，就会永远把最好的送给别人，最不好的留给自己。
可是，他的内心真的不喜欢又大又甜又好吃的梨吗？显然不是的，每个人的心灵都期待好的，美满的，美好的东西。
于是，在一直压抑的生活的状态下，孔融就成为一直很隐忍的人。等他长大了，假如有一天遇见了一个人，他拿了最大最好的梨自己吃了。
那么孔融会怎样看他呢？就会非常瞧不上他，会指责，会愤怒。这就是触碰了孔融的伤口。因此有时候，面对他人的指责，我们需要明白，那并不是我不好，只是他从我身上看到了自己。
所以，很有意思的是，我那个非常讨厌她妹妹随便乱翻她东西的朋友，她实际也是一个很好奇的人，也会窥视别人的隐私。表面看她不乱动别人的东西，可是她会随时看老公的手机。她没有动物质上的东西，可是她喜欢窥探他人精神上的隐私。这其实也是一种“随便乱翻”对吗？所以，尽管表面看，做的事情不同，习惯不同，可本质其实是一样的。
而另一个朋友，她说很讨厌那个爱展示自己的同事。可是我会发现，她其实自己在人多的场合，同样会把自己打扮的很漂亮，甚至在整个场，也会把自己穿的很个性，很显眼。当她学到了一个知识的时候，也会赶紧展示出来，让别人知道她参加很多活动，懂得很多事情。
所以我们看，所谓我们生活中极其看不惯，极其讨厌，或者愤怒的事情，通常都只是被我们本来就有的那部分激怒了罢了，亦或者是被压抑的那个部分触碰了。
这个世界没有别人，只有我自己。这个世界所有的遇见，都是为了来照见你自己，遇见任何人事物，当我们不舒服了，我们去觉察一下自己的感受和情绪，都会看到自己在其中的影子。这就是实修，这就是在生活中的修行。
生活中很多事情都是如此。比如当孩子在学校受到欺负，回来委屈的讲给我们听，我们就会担心孩子，会焦虑。这时候有些父母就会抱怨孩子无能，有的家长就会生气甚至暴怒，大家各有不同的反应。
可是假如我们可以透过这些行为，看到自己情绪背后的那份没方法，没手段，内心无力的，跟孩子一样的感受，就会更容易体谅到孩子，并心平气和的陪伴孩子想办法，解决问题。
再比如孩子在学校打人，很多父母都会指责孩子的行为，很难看到自己对孩子的暴力，看到自己不可控的那份愤怒，看到自己简单粗暴的处理问题的模式。当我们可以透过孩子的行为，透过我们的情绪和反应，去觉察到自己内心那些曾经的经历，伤害，和痛苦的时候，我们就可以真正的看到自己，拥抱自己了，也可以看到孩子，善待孩子了，可以看到他人，用更广阔的胸怀代替挑剔和评判，用爱去拥抱这个世界了！
