姓名：丁美
公司：宁波大发化纤有限公司
期数：六项精进234期学员
组号：谦虚一组
【日精进打卡第19天】
【知～学习】
《六项精进》大纲 背诵3遍，总57遍
通篇诵读1遍，总18遍
《大学》 背诵3遍，总57遍
【经典名句分享】
自律，源于慎独
【行～践行】
一、修身
1、晨起一杯温水，控制饮食
2、步行10000步，单跳150下，深蹲60下，平板支撑
3、学习育儿知识
二、齐家
和睦幸福
三、感谢
1、感谢生活中的一切
2、感谢生命中所有的人
四、积善
【日行一善】 今日1件
五、醒觉悟
合理消费，抑制冲动
六、发愿
坚持践行六项精进365天，把爱传播给更多的人，让世界越来越美。
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。
【打卡始于2017年3月31日，持续打卡第19天】
