不论怎样,每天安稳地睡觉。
2017年7月31日 星期一 晴
“花花,我夜不能寐,茶饭不思。”
“你又爱上了哪位小哥哥?”
“不是啊,我最近遇到很多难缠的事,我很混乱,不知道该先处理哪件事情。”
“嗦嘎。那又怎样?”
“我每天都很担心,怕我做不好这个做不好那个,甚至开始担心未来了。”
“但忧虑和担心对事情的发展和推进真的是一点都没用的。”
“道理我都懂,可我怎么才能克服这种心态呢?”
“饭要吃,炮要打,天塌下来还有小丁丁顶着。”
姑娘说,我没有小丁丁。
没事,妇女本身就能顶半边天。
半边天你都顶不住?那你找个给力的男朋友,让他帮你顶着。
“该吃吃,该睡睡”是一件听起来容易做起来却很难的事,因为我们没办法不被情绪左右。烦恼、忧虑总会如乾坤扭式麻花锁一样紧紧地缚住我们。忧虑与焦灼,是因为对未知的恐惧,换句话讲,这是一种害怕的情绪,常常为人为事担忧,而自己对事态的发展却无力掌控。这种情绪很古怪,它既不能让人发泄,又不能让人感到虐爽,只会独自压抑更加混乱。
前些日子我很倒霉,倒霉到怀疑人生。
在倒霉的期间,我想尽了一切办法去使结果变好,操碎了心,跑断了腿,度过了很长一段头皮发热的时光。这期间我焦躁、忧虑,时时担忧事情不往我预想的方向发展。可怕的是,不管我怎么绞尽脑汁地去思考对策,我都发现我无能为力;更可怕的是,我就算操碎了心,事情依旧不顺利。我惟有安慰自己,已尽人事,惟有听天命了。
人生很多事都交给了运气,你就算把拼命不早泄的劲都使出来,都敌不过造化二字。我觉得最不值的是,因为忧虑而打乱了我的生活和工作节奏,使我凌乱而拖延,甚至让我平静许久的心又变得浮躁不堪。太关注不为自己所控的事情,只为让自己心乱。惟有绞尽脑汁后的苦无对策,才知道人力的渺小,倒不如用这时间干点自己力所能及的。
比克跟我说他最近工作压力很大,领导交待办的杂事太多了,堆到后来越堆越多,发现自己即便工作到很晚也做不完。
“你真的在做事吗?”
“啊。”
“可我看你的朋友圈每天都更新得很勤,随时都有新动向。”
“哪有。”
“你自己看看。你声称你一直都在忙工作,却没有把一件事完整专注地干完。我猜你在担心之余,还无所事事吧。无从下手的时候你就刷网页,聊微信去了。”
“卧槽这你都知道!好像真的是啊。”
“你每天都很担忧,却没有行动,事情只会越堆越多,恶性循环。就像你硬不起来的小丁丁,你每天光靠意念担心它就能硬起来了吗?去运动,去看病!行动起来我相信你你是最棒哒!”
“我日,你提这事干嘛!”
我们怨天尤人的坏情绪,很多时候只是由心而发,任何外力都不背锅。我们克服不了,仅仅是因为内心不够强大,行动不够果断。我曾担心远行的友人,甚至还担心世界末日,我发现这真的没有用,我没有改变世界的能力,我只能改变我自己。你不必担心三年后、五年后的你是什么样子,你只需要把你现在能做的该做的事统统做好,然后你就会变成你想要的样子。冥冥中自有定数,你去做才会有改变,自己胡思乱想是对事情的发展没有任何助益的。
如果不想在担心中虚度时间,最好的状态就是“心里只装一件事”。但你若想达到这种状态,你得先把你手上能处理却未行动的事赶紧处理掉。我相信很多在忧虑情绪中无法挣脱的人都积累了很多琐事,但没办法,你想跳出它的束缚,光靠改变思想是没有用的,惟有先花点时间和精力把这些烂摊子全都消灭掉,这是走向人生巅峰的第一步。担心的时候,最好的方法是转移注意力,想想自己还有什么没做完的事,赶紧去把它做了,这件做完接着做下一件。每少一件琐事,你的生活便开阔一分。
在你下一次担心忧虑的时候,你便想想,你把能做的事做好了吗?还有什么事是你现在可以做的?你看到房间很乱,无从下手,就不管了,任由自己乱糟糟地度过每一天,你有想过先把猫屎铲了吗?
我很羡慕那些“没心没肺”的人,他们遇事泰然,处变不惊,丝毫看不到担忧的情绪。我总以为这样的人无情无义,可事实并非如此,他们只是内心足够强大并且足够自律。
不管未来会如何,担心总是无益,你仍然应该该吃吃该睡睡该工作工作,这才是把不良后果降至最小的方法。不要因为一时的坎坷甚至长久的多舛而向命运妥协,更不可自暴自己,停下手中的行动。永远地不屈与执著,把每一件能做的事做好,坚守住自己的内心。
人生在世,担心你个锤子!