习惯，就是长时间坚持某件事情，带上伸缩性，那就是坚持变通地做某件事情了，呵呵！
习惯，是长时间坚持，成为自然而然的东西，像呼吸，吃饭，睡觉等等。不过，好的习惯还是非常难养成的，因为习惯的养成总是需要控制自己，需要强迫自己，总之养成之前必定有个长期痛苦的过程。
比如健身，一天，两天，一周很容易坚持，一周以后就会慢慢的有点松懈了，身体痛了，身体乏了，然而若要减少这种情况，那就要变通一下，让健身成为一件快乐的事情，所以健身计划的制定就非常重要了，比如把健身分为几种运动交替的执行，毕竟我们健身是为了身体健康，而非是健美比赛之类，那就力量游泳跑步打球都玩起来，是不是就不那么枯燥了呢，这样身体也不会太累，这样也就容易坚持了，还会感觉累的话，就最简单的健走一下，只要运动了，就算打卡成功，这样就会成为习惯不会中途放弃了。
其他习惯也是如此，像学习理财写作等等，只要是自己想把它变为习惯的好的事情，就这么愉快的搞起来吧，坚持！！
