1以前央视新闻有条微博说七成网友赞成数学退出高考，下边一片叫好声。我有个朋友淡淡回了句：“数学就是用来把这七成人筛出去的。”

这句话我永远都记得，所有被千夫所指的困难，都是为了淘汰掉懦夫，仅此而已直到这几年我才逐渐认识到，原来世界上所有竞争的主题不是聪明与否能力高低，而是为达目的，你能牺牲到什么程度。

人与人之间最小的差距是智商，最大的差距是坚持。只有弱者，才与弱者交换懒惰的借口

有些人连门都没入甚至还说不上了解，就已经放弃了，而有的人稍稍遇到障碍解决不了就半途而废。另外一些，情况要好一点，但不懂得提高效率，一直很痛苦。最后无疑都是

“算了吧，感觉我应该不适合这个”

努力是种错觉，让人以为已经做了足够多，却没有讲究质量。

2这些年，我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几个小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。—《我们这一代人的困惑》

3  A看完一本书，辛辛苦苦做了一本笔记；B手上拿着电子书，看完轻轻松松将笔记一键导出。A需要的时候还要查找内容；B直接在电子档里进行检索。

A每天看似很用功，但是精力大多数被分散在琐碎的事务上；B每天定时定点集中解决琐碎的事务，然后专心致志攻克生活中的难题。

A只有在留足一整个小时的时候才考虑运动；B就算没时间，也会在洗澡之前做一组仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑。

A遇到问题的时候才去翻阅书目；B在开始之前就准备好参考资料以免让自己陷入停滞。

大多数人的努力根本经不起推敲，无非就是自己给自己挖了个坑，然后还十分费劲翻了过去，最后还感动到屁滚尿流。要知道，努力，不是鲁莽。

“算了吧，感觉我应该不适合这个”，往往只是没有找到合适的方法把效率提上去，又没有耐心太过焦躁，过高的期待以至于形成落差，最后在现实面前拱手认输。

人因事显。这个世界不关心你是怎样的一个人，有怎样的品格和想法，只关心你做了什么。

不会有人记得你曾经来尝试过，可所有人都看到你失败了。

因此，千万别放弃，只要讲究效率，尽人事听天命，走得再慢都好，逐步地改善，都好过雄心勃勃的失败

4只有一件事会使人疲劳——摇摆不定和优柔寡断，而每做一件事，都会使人身心解放，即使把事情办坏了，也比什么都不做强。

5通过文字和演讲借助互联网知识经济的大势，让更多的人知道并认识你！在当前这个时代，能链接多少人就决定你能做多大事。

6时刻不停地学习新东西：刘瑜有句话特别喜欢：人要让自己活得像一支军队，对自己的大脑和心灵招兵买马。当你的能力无法支撑你的年龄的时候，唯有静下心来学习，而二次学习，终身学习，现在是每一个职场人再也甩不掉的义务。

7《东周列国志》中记载，在春秋时曾发生了一件因“愚人”而引发的惨案。鲁国庄公先后战胜齐国及齐宋两国的联军，但其时各路诸侯还没够实力罔顾周天子而断然称霸，小打小闹后还是要跟邻国交好，于是鲁国最后释放了这两战中的俘虏，其中就包括名震当世的大力士南宫长万。南宫长万回宫后，宋闵公开了一句玩笑：“以前我们君臣有君臣之礼，现在你沦为鲁国阶下囚，不用以礼相交了吧？哈哈。”

南宫长万刷地红了一脸，默不作声，愤愤离去。《公羊传》记了两个字，“病之”，南宫长万对此落下了心病。

6年后的一天，宋闵公在宫里与群臣玩乐。

南宫长万向大伙表演了向空中抛戟的绝活，高高抛起稳稳接住，百无一失，惹来一阵阵掌声。

宋闵公心胸狭小，羡慕妒忌恨一涌而上，他让人设下棋局，要与南宫长万决一高下。南宫长万一介莽夫怎么懂得怎么下棋呢？遂连负五局，喝了罚酒5大杯，人已头重脚轻。宋闵公得势不饶人：“囚徒又怎么赢得了君子呢？”又愚弄了南宫长万一把。南宫长万气得火冒三丈，众人急忙把他拉开。

这时传来周天子驾崩的消息，宋闵公说：“应该派人去吊唁。”

南宫长万请缨道：“我还没见过王都盛景，请让我去吧。”

宋闵公三愚南宫长万：“我宋国已经没人到要派一个俘虏去王都的地步了吗？哈哈。”在场的宫人皆哄堂大笑。“欺人太甚！”

南宫长万酒劲一上，冲冠一怒，随手抡起棋盘往宋闵公脑门一砸，挥起砂锅大的拳头当脸一拳，宋闵公一命呜呼。

宋闵公自以为是君王，便任意三番四次地“开玩笑”，尖酸又刻薄，仇牧曾劝言：“君臣之间，当以礼相交，不可戏言。戏则不敬，不敬则慢；慢而无礼，悖逆将生，君必戒之！”然而宋闵公不听，最终死于南宫长万之手。

8冯梦龙曾写过一本笑话集，名为《笑府》，集结了诸多具有讽刺意味、令人发笑的故事，序中有言：“或笑人，或笑于人。笑人者，亦复笑于人；笑于人者，亦复笑人。”用在开玩笑这里，便可以理解为：你拿别人开玩笑，你也会被别人开玩笑。开玩笑是相互的，你掌握好开玩笑的尺度，才会更容易收获其他人的好感度。出言有尺，玩笑有度，过犹不及，物极必反。

9难过这个东西，难是难，终究会过。

10痴心做处人人爱，冷眼观时个个嫌，觑破关头邪念息，一生出处自安恬我们不必羡慕别人，因为每个人都应该活成自己想要的模样。生活是个大舞台，每个人都有自己的角色，都有自己的台词，在人世间演绎不同的戏剧情节。人生这场戏，自己是演员，又是导演，也是观众，情节如何演绎全由自己定。

当你和林肯一样重复着“砍树→吃饭→砍树”的木匠生活时，为什么他却成为了卓越的总统？当你和马克吐温一样重复着“排字→下班→排字”的排字员生活时，为什么他却成了著名的作家？这些都是因为他们用积极的人生态度改变着简单的生活，用坚强和执著为自己开辟了另一片天地。在简单乏味的工作生活中，用积极的心态编织自己的梦想，并向着梦想而努力，才是真正的不平凡，才是真正的活出了自我

11 1)如果想要拿诺贝尔奖或者当选两院院士，这个要看天赋和智商，但是学那些几百年以前的东西，考个好的大学，基本和智商无关。和什么有关？情商！

2)学习不好的同学，基本都是严重拖延症患者，今天的事能拖到下个学期。

3)勤奋永远是真理吗？！教育学理论里面有个“有效时间”的概念，看你的心用在学习上面的时间是多少。所以看到班上很多拼命学的学不好，玩的反而学的好的，不要惊讶。

4)总是期待天才，我就读的都算是不错的高中大学，读书读到现在都没有看到无师自通的天才。同学的差距是有的，差距在哪里？接受能力和专注程度，这些都是情商的范畴。

5)初中时形成思想观和价值观的时候，这个时候有人带坏就带坏了。与其多花时间给孩子找家教找辅导班，不如多注意孩子身边的玩伴和朋友。有句土话叫做“人搀不走，鬼搀飞奔！”多关注孩子的生活吧！

6)真的要强烈建议多听英语，每晚睡觉前听半个小时。长期以往，英语保证不会差的

7)我和我学生的对话：学生说“老师，我本来可以考140+的，因为粗心最后只考了120+”我问“1加1等于几？”他回答道“等于2。”我说：“题目只有会做和不会做两种，不得分就是不会，这个在大型考试里面从来都是这样。为什么你1加1等于2没有粗心？！

所以你要做的是把你的熟练程度和对知识点的认识再提高一个境界，这些题目对于你来说都是1加1等于2的问题你就无敌了，把这些错题认真的誊写到错题本上，这个就是你最宝贵的财富。”话说这孩子后来数学考试只要会的就是对的，再也没有因为“粗心”丢过分。

12路遥《平凡的世界》一句话一直激励着我：把辛勤的耕作当作生命的必要，即使没有收获的指望依然心平气和的继续耕种。

13 1)易中天直言不讳地说：教育的目标是“望子成龙”，标准是“成王败寇”，方法是“死记硬背”，手段是“不断施压”。

2)一次作文比赛，他的一篇作文获得了全校比赛二等奖，当时全家都高兴坏了，喜大普奔，恨不能让全世界人都知道这个好消息，奶奶更是把获奖作文打印出来，发给小区里的邻居，人手一份，逢人就夸自家孙子有出息，将来是当作家的料。他没想到一次偶然的“突出”会让家人如此兴奋。父母的期望，虚假的优秀，像一记重拳砸在脸上，烙在心底。那段时间他讨厌家人，更讨厌自己，那篇作文成为他心底一道硬伤，花了很多年，伤口才慢慢痊愈。

心理学家研究表明：孩子比大人想像的脆弱且敏感，成长在父母言语夸耀中的孩子，难免压力巨大且焦虑。

父母从孩子身上借一道光，照亮自己的全世界。事与愿违，这道光最终带给孩子的却是一种痛。

父母用虚假的胜利，达到虚荣的目的，孩子求真的价值观被扭曲，痛苦与嫌恶在心里交织，矛盾在心里翻滚。痛在心里口难开。

爱攀比的父母们，别因虚荣而被孩子看轻！

3)在《刻意练习》这本书中，作者曾经举了音乐天才莫扎特的例子：

7，8岁开始，莫扎特便被公认为音乐天才，这除了他具有非凡的演奏才能之外，还因为他具有辨别绝对音高的能力，而这项能力可能一万个人中都没有一个才具备，包括很多伟大的音乐家也没有绝对音高。所以很长时间以来，所有人都倾向于认为绝对音高是一项天赋能力。然而在2014年，日本一个心理学家Ayako Sakakibara却通过一项实验彻底颠覆了认知——她用一年左右的时间，通过精心设计的专业训练，将24个普通小孩全部训练成了具有绝对音高的人。

同样，“学习”这项被大多数人认为是天赋的能力，同样是可以通过后天的专业训练去有效提升的。

4)哈佛大学的李欧梵教授认为，我们应该从一味求快的心理惯性中跳出来，让生活变得更有节奏感，也就是“有快有慢，才好。他在《人文六讲》一书中写道：“现代人的日常生活应该有快有慢，而不是一味地和时间竞赛。什么叫有快有慢？用音乐的说法就是节奏。如果一首交响曲从头至尾快到底，听后一定喘不过气来，急躁万分。所以一般交响曲都有慢板乐章，而且每个乐章的速度也是有快有慢的，日常生活上的节奏和韵律也应该如此。”他让自己慢下来的方法是，每天抽一点时间去“面壁”，也就是在一个私人的空间里，静静地去听自己内心的声音，让心中不同的“自我”参与对话和辩论。这样，可以让自己不随波逐流。而另一些事情，像处理日常公务诸如看邮件、写报告等，则是越快越好，李欧梵先生说他都是用“极有限的时间”把它们处理掉的。美学家朱光潜先生曾经说过：“做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。我所谓‘生活’是‘享受’，是‘领略’，是‘培养生机’。假若为学问为事业而忘却生活，那种学问和事业在人生中便失其真正意义与价值。”这番话，值得好好深思和回味

5)它是指人全情投入于一件事中的状态。在心流发生时，人心无旁骛、全神贯注，甚至忘记了自己的存在，忘记了时间的流逝，在这个过程中，人会获得很大的满足感。当然，人也不可能一直处于心流状态中，也需要很简单地放松、闲适，只不过，在时间的“深”与“浅”之间需要某种平衡。获得高质量的休闲满足其实很简单，就是：找到并保持至少一项长期的业余爱好。

6 )决策心理学认为，人在面临选择时，通常会采用“满意原则”，而不是“最优原则”。所谓满意原则，就是人会从自己最熟悉的待选项开始逐一进行考察，如果考察到一个满足内心标准的选项，就会采纳这个选项，余下的选项就废弃了，而并不是对比所有待选项，然后选出其中最好的。因此，一个人会不会做出一个尽量好的选择，跟他所采纳的标准有很大的关系。如果内心的标准比较低，那么很快就会找到一个满足标准的选项，而这个选项很可能在所有选项中并不优越；如果内心的标准比较高，那么就会多比较一些选项，最后选中的那个选项就会更好。

7 )德国著名的儿童文学家和绘本画家雅诺什（Janosch）画过一个很著名的故事叫《噢，美丽的巴拿马》：小熊和小虎是两个很要好的朋友，他们住在河边一个有烟囱的房子里。一天小熊看到河面上漂来了一个装满香蕉的箱子，上面写着“巴拿马”。于是小熊就和小虎决定去找这个叫“巴拿马”的地方，因为那里会有很多很香的香蕉，应该就是他们梦想的地方。一路上他们向狐狸、母牛问路，后来又遇上了刺猬和兔子并和他们成为了好朋友。经过了一番跋涉之后，他们终于来到了这个叫“巴拿马”的地方。可仔细一瞧。他们发现，这里就是他们原本居住的地方！巴拿马正好是这个地方的名字。于是小熊和小虎恍然大悟，原来他们一直住在自己梦想的地方里……这个故事告诉我们：在努力跋涉之前，我们首先应该搞明白，哪里才是我们心中的“巴拿马”。可汗学院的创始人萨尔曼·可汗是孟加拉裔美国人，他从小成绩优异，大学就读于麻省理工学院，学习数学和计算机专业，后来又在哈佛大学读MBA，毕业后在一家对冲基金任高级分析师。但是一个偶然的机会让他发现自己更擅长做老师，他能够用深入浅出的方式给孩子们上课，让他们很容易听懂。他还意识到如果能在网络上发布这些课程，便可以让许许多多不适应课堂教学、成绩落后的学生后来居上。于是他开始在业余时间录制视频课程并免费发布，随后便一发不可收拾，录制的课程也越来越多。但是这也占用了他大量的业余时间，于是他必须在两者之间作出选择，一边是令人艳羡的高薪工作，另一边是没有收入、前途未卜的公益教育项目。他选择了后者。这是一个在外人看来很难理解的决定，但是萨尔曼自己心里却很清楚，他明白这件事的意义和价值，便顾不上其他，勇敢地选择了理想。辞去工作后，萨尔曼只能靠自己的积蓄来继续运作可汗学院，处境一度非常艰难。尽管他也会经常收到一些捐款，有人捐5美元，有人捐10美元，可这怎么够呢？幸运的是，不久后，两笔重要的捐赠让他的事业出现了转机，一笔是风险投资人约翰·杜尔的妻子捐出的11万美元，第二笔是比尔·盖茨捐出的150万美元。现如今，可汗学院已经发布了几千条教学视频，观看次数达到了数亿。并且，可汗学院所倡导的“翻转课堂”教育模式正在引发全球教育界的反思和变革。

如果我们从人群中随机抽取1111个人，那么有可能，其中1000个人是盲众，100个人是逐利者，10个人是理念人，还有1位是至善之人。当然，没有必要倡导人们都往理念人或者至善之人的格局上去发展。因为不管是什么格局，都应该是从自己内心出发的选择。我们无须期望自己能一步登天，一下子就拥有史怀哲这样的精神高度，也未必一定要像理念人那样为人处世，以追求真理为目标，毕竟我们大多数的人还是平凡的普通人。而我只是希望你能在自己现有格局的基础上，再稍微往上走一步，能够看到一点更大的天地。

8)当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时，先不妨试试这三步：1．找出潜意识中的隐含假设；2．识别隐含假设中的不合理性，进行校正；3．形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。

9)第二个隐含假设是“低关联假设”。暗自认同这种假设的人认为，人生的种种经历之间相互独立，不存在什么关联。比如很多人小时候学过画画，但是长大后就再也不画了，他们不会想到，这些绘画基础对于在职场中运用视觉化思考很有帮助。正如乔布斯在斯坦福大学那个著名的演讲中所说，人生就是一个连点成线的过程，有些经历也许一开始看不到它的意义所在，但也许若干年后便会发挥其特有的作用。

10)隐含假设是心理学中讲的“僵固型心智”（fixed mindset）。暗自认同这种假设的人会用一种固定的眼光看待自己的能力，其中很多人会认为自己的天赋不够，或者智商平平，于是在遇到一些挫折时就自怨自艾，失去了继续努力的勇气。与之相对的是“成长型心智”（growth mindset），拥有这种心智的人认为智力和才能是可以通过努力不断增长的，因而并不惧怕短期的失败，反而会愈挫愈勇，这样的人往往能获得更高的成就。

14我做课堂笔记都用康奈尔笔记法。就是把页面分成两栏，左边是老师的笔记，右边是我的心得。这种记笔记的方法能够帮助我高效率复习。除此之外，我有随身带小本子写日记的习惯，这样可以帮助我安排规划日程，避免遗漏。