在我们的生活中，是不是经常回陷入受害者的角色里面？
昨天的小组练习，我们照样用走出受害者牢笼来做，真是百试不爽。感谢老师每次都把最新创造的给到我们。
有时候甚至会陷入哲学的探讨，其实是自己在成长的过程中，感到有些气馁了，就想是不是还有别的法门，这个就一定是这样吗？为什么不能去质疑呢？当我们所有的探讨只是一场哲学的思辩的时候，没有更多的导向感觉，导向体验的时候，就只是因为这个人她需要得到更多的关注，需要满足小我的好奇心。哪怕是说我必须要在头脑想明白，才能去做，而其实真相是无法用语言表达，语言只能是路标。
不管谈到什么，只要是有一个目标，想要更快的去到另外一个地方，想要有一种更加理想的关系，想要一种更加美好的生活，想要孩子更加的如我所愿，就没有在接受当下，而接受是成长的开始。我们经常会把所学的用于防卫的工具，让防卫工具更加升级。
而直接进入受害者牢笼的三个角色，在生活中遇到的什么议题，然后自己是怎么做的，每一步都会把我们放入不同的角色中，觉得自己很倒霉，不够有力量，抱怨别人，就陷入了受害者的角色。当我们想要做点什么让自己更好一点，就在拯救者的角色，而当拯救不成功，又会陷入迫害者的角色。
每次学员站在受害者牢笼讲述的时候，被调整一下角色，其实内在是有感觉的，这个时候的讲述就会感加的与感觉连接。不再是毫无目标的，丢出一大堆的，并不重要的故事出来。
昨天的小组，有人透过很小的一件事情，哪怕只是公交车上一个展露自己残疾的手臂，想获得同情的人，她刚开始，在没有面对之前，以为是那个人不应该这样，应该自己努力去做事，不应该把自己的残疾展示出来获得同情。
当她站在受害者牢笼里，在一点点讲述这件事情，我也在一次次调整她的角色，但凡在评判外面的那个人不应该这样的时候，而其实每一份评判也都是在评判自己。
等我带她去引导回到自己的感觉的时候，其实是因为这件事情勾起了自己儿时的伤痛，那我们也没有那么快的，就愿意去连接那个不舒服的感觉。
才会觉得外面这个人不应该这样做，对这个人起了评判，而其实是我们把内在的一个这样的自己压抑下去了，不能够把不好的一面展示出来，不能让别人知道，原来自己是这么样的不够好，从小就觉得，最狼狈不堪的一面必须小心的隐藏起来，需要做出很多的努力去补偿这个不够好，把这个不够好给埋起来。
看上去微不足道的一件小事情，只要我们是带着觉知，同样的可以去消融那些旧痛，当我们在小的事情上面有觉察，不断地训练自己的觉知，就不会平时盲目的平和，隔离自己的感觉，碰到很大的事情的时候触手无策，很大的危机出现，还浑然不知道。
想要从受害者牢笼里走出来，可以从放下头脑的思考，暂停一下，看看我的内在发生了什么？
