一、努力改掉10多年来一直是夜猫子的坏习惯，也才能更好地将儿子的作息调整好，将晚上要做的事情改到早上来做，越早越好！
二、养成爱运动的好习惯，借助有关运动记录APP，学习各种微运动，每周跑步5次30分钟以上，结合一些平板撑、深蹲、跳绳、打羽毛球、夏天游泳等，把体重减到最小三位数并一直保持。
三、公司的工作保证每天在18：00前做完（要准时下班，白天工作才能更加高效率），晚上早点接儿子回家，开启亲子时光，培养自己和儿子爱上阅读。把工作和生活分开，不要再像之前一样绑在一起。
四、寒假一家三口安排出游一次（去北方看雪）。
五、重启我的备胎事业，用心学习系统课件，实现30小目标。（带上妹妹）
