先跟大家分享一件绝对真实的事情：
推出［一枚］这个单词栏目的时候，我是信心满满地打算每日一更的。我也并不怀疑自己的意志力，毕竟朗读者推了近三个月，早起写东西已经成了一种常态。
可是前天，就在前天早上，从床上醒过来，我突然一点也不想起床，一点也不想开始这一天——即使手头还有很多事情，即使早上的文章再不写就来不及了（ps，因为生词都是从当天的文章里挑，所以还没法存稿），即使知道该逼自己一把。可心里还是有一点小小的抱怨，想着自己干嘛要大放厥词搞得周末都不能睡个懒觉……
但躺在床上，忍受着满满的负罪感，心情可以用下面这个词来形容：
despondent
[dɪˈspɒndənt]
adj. 抑郁; 沮丧的，泄气的; 意志消沉;
构词
despondent＝de（向下，离开）＋spond（≈promise）＋ent（表示形容词）
看一下这个词的构成：de－表示“从……离开”，也可以引申为“没有”；spond来自拉丁语，表示“承诺”的意思，spouse（配偶）和response（回应）也用了同样的词根。所以despond的意思是“失望，泄气”，可以理解为承诺离开，也就是放弃，自然是让人失望和泄气的啦！
－ent将动词变为形容词，所以despondent的意思就是“沮丧的，泄气的”。
用法
这个词的用法其实不难：
表示extremely unhappy and without hope 沮丧的，绝望的
Gill had been out of work for a year and was getting very despondent.
吉尔失业一年了，开始变得非常消沉。
固定搭配是：be despondent about 对……感到失望／绝望
He was becoming increasingly despondent about the way things were going.
他对事态的发展感到越来越绝望。
He was despondent over the breakup of his marriage.
他为婚姻破裂而沮丧。
引申
它的动词我们已经知道啦：despond
名词：despondency 泄气；意志消沉
副词：despondently 意志消沉地；沮丧地
说回前天发生的事情。
当我真的真的不想起来的时候，就在群里向雷雷和学成诉苦……
本以为他们会做好小天使的角色告诉我要努力，要加油……
可他们当机立断地提出：要不周末别更了吧！
我内心的小九九仿佛被看穿了，但那一点点隐秘的诉求被人接住的感觉真好～
于是前天，我一直赖床到了十点半。
这件事听起来一点也不励志，但我想说的是，人是情绪化的动物，就像文中说的，很多人觉得人生至苦，我们必须用意志力和自律帮助自己达到相对美满的生活。可是谁都有despondent（丧）的时候，这个时候逆着情绪来，它会十倍地返还你：平时只要一分努力就可以做到的事情，despondent的时候要付出十分。
所以很早就有人告诫我们要“劳逸结合”，说的是大实话，因为能长期保持的高效生活一定是张弛有度的。“工作日”之外需要“节假日”，正是因为有偶尔选择偷懒的自由，才有心力保持平时的高效。换句话说，我们努力奋斗，理由之一不就是为了偶尔可以在despondent的时候顺着自己来吗？
时间是个弹性很强的东西，我们看到的似乎超级高效的人，并不是每一分钟都排的满满的，而相反是会和时间做朋友，知道如何安排张弛有度人生的人。
我非常敬佩的一位学者，也是比较文学界大师级的人物，简直是活着的柳比歇夫。他45岁的时候，即出版了自己的著作集共十卷逾400万字，不是散文，而是学术著作。他的书质量是公认的有保障，每一章每一节单拎出来都是优秀的论文。他还在大学任教，本科生和研究生的课都带，居然还有时间参加学术会议和看《人民的名义》。
摘录一段别人的访谈，被问到如何安排时间时，他回答：
“具体说到我的时间安排，总体上抓的是很紧，但除特定时间外，基本上不是苦行僧式的那种。我过的很充实、很愉快，也不觉得太累。大部分情况下，我有时间游泳、拉二胡京胡、翻阅《参考消息》、练练书法、看电视新闻、与身边的人轻松聊天。
有时候很忙，头绪也很多，但我始终坚持删繁就简，所谓’有所为有所不为’，’选择就是放弃’，一切为学术研究让路、为教学让路，在时间冲突的情况下，不惜’顾此失彼’。
学术研究应该是一个计划性相当强的工作。一个国家的国民经济有’五年计划’，我觉得一个学者也要有’五年计划’，不能光凭心血来潮。在我的习惯中，一个选题大体确立后，一般正好沉淀、酝酿五六年，在此期间注意搜集相关信息资料，并不断试探成熟的可能。在这个过程中，一些选题被无限期搁置了，而进入正式研究写作程序的，都是水到渠成、胸有成竹的东西。这种不急不忙的缓慢酝酿，正是速度和效率的另一面。
选题需要’五年计划’，而具体的研究写作，我还有年度计划、月度计划，乃至每周、每天都有工作进度计划。计划完成了才可以休息，才得以真正的放松。我喜欢这种有条不紊、按部就班的工作方式，可以在紧张的节奏中感受到一种从容不迫的舒畅与美感。”
这段话对我很有启发，摘录下来，希望大家也都能找到和完善自己的工作和生活节奏，减少despondent的时间，过上从容不迫的生活。
好啦～复习今天的单词吧～
despondent
[dɪˈspɒndənt]
adj. 抑郁; 沮丧的，泄气的; 意志消沉;
要更好地掌握，还是要在留言区造句，把英语用出来哦~
阅读愉快~
