今日食谱
早餐（火车上）：一袋吉士排面包，一包牛奶，两根黄瓜。
下午3:30到家：两个甜瓜，一根黄瓜
下午5:30：一杯雪糕
下午8:00：两块西瓜
运动量：5公里，左右高抬腿，跳跃舞动半小时，呼啦圈半小时。
嗯，今天到家，去看望姥姥，姥姥怕我热，专门给我买的雪糕，我不能不吃，而且确实想吃。晚上回家，老爸专门开车带小弟买的西瓜，一家人聚在一起吃西瓜，也不能不吃，也确实想吃。今天回家第一天，就放纵一下吧。毕竟这么久没见，，，，主要是这么久没有和家人一起这么开心畅快地吃东西了。没事，接下来会更加努力的。时间紧迫，还带着妹妹一起跑，今天跑的不远。
不过奉劝大家一句，如果脸上有痘痘的孩子，千万不要吃雪糕和加工食品，后果很严重。我早已预料到了结果，却真的不忍心拒绝姥姥。
女神养成路上自言自语碎碎念
嗯，今天真的很开心啊！但是开心之余，也不能忘了和大家的约定。还记得我说到家以后会把锻炼计划和读书计划发出来，让大家共同监督的吗？
锻炼计划：
1.每天午饭和晚饭饭后30分钟后，呼啦圈半小时。
2.每天晚上6公里
3.每天晚上左右后高抬腿各45下，每15一组，三组。爸爸教的转腰左右各8次。高溜腿左右各45下，每15一组，三组。
4.练习倒立贴墙，循序渐进。
读书计划：
暑假共42天（包括今天），最少20本。写20本书的读书记录。（书单明天发吧，今天老妈一直在催我睡觉。在家里很没有人身自由，有木有T_T）
今天真的是很开心的一天哪，有很多朋友关注了我，喜欢了我的分享。很感谢你们的支持，我也一定会继续加油，给你们一些实实在在的正能量。希望我们一起努力，都可以成为梦想中的自己！
很抱歉，今天不能写分享了。实在折腾的够呛。明天开始要早起和妈妈去田地里锄草，所以要要睡了。不过明天起我也会不间断地每天和大家交流，并且汇报我的进展。你们也可以把自己的暑假计划写出来，一起监督一起成长。
好了，祝各位晚安，好梦。今晚的梦一定很甜，说不定你会梦见我哦，一个长发即将及腰，身材即将完美的女神（哈哈哈，说出来我自己都笑了）
亲爱的，加油！
