忙碌的一个工作日过去了。4岁的儿子和我回到了家。他说：妈妈，我明天不要上幼儿园了。我问为什么。他说：因为上幼儿园的时候，一天实在太长了。于是我开始回想我的一天：似乎前一秒还狂奔在上班打卡的路上，后一秒就不得不满身疲惫地关掉没写完的文档，心有不甘地想：又得回家加班了，一天过得太tm快了！

回忆起自己上小学的时候，似乎每一天都无比漫长。什么白驹过隙？时间慢的好像蜗牛过马路。什么弹指一挥间？指头都弹断了一天还没过去。每天都是漫无止境的等待——等着学校开门等着下课放学，等着爸妈回家，甚至连暑假都在炎炎夏日的知了声中没完没了。

记得郑渊洁的《魔方大厦》里有这样一个故事，大家可以按照自己的需要定制日历，日历有多长，你的一年就有多长。结果是，孩子一年只想有一个月，因为觉得时间过得太慢了；大人却恨不得一年24个月，因为觉得时间过得太快了。

是什么造成了我们对时间流逝感觉的不同？真的是年纪越大时间越快吗？

所幸科学对此早就有了解释。

原因一：大脑对于一件事情持续多长时间的感知取决于存进记忆中的数据大小，或者说信息量。信息量越大，你就会觉得经历这件事情的时候的时间过得越慢。

当你还是孩子的时候，整个世界对你来说都是亟待发现的新鲜存在，铺天盖地的新鲜刺激向你袭来，信息量大得让你头晕目眩，自然觉得时间被延长了。回想一下，第一次捉虫子的心惊胆战，第一次看到大海高兴地活蹦乱跳，第一次受委屈哭的稀里哗啦，是不是每一个片段都是历历在目的鲜活片段？而长大之后，这些事情对你而言成了刷牙洗脸一样司空见惯的存在，你感知新鲜的阈值增高了，类似的事情不会再向你的记忆增加更多的信息量，你只会觉得时间一晃而过，没有留下任何印记。尤其是工作之后，大部分人日复一日干的都是同样的工作，信息的增量是不是更小了？时间是不是走得更快了？

原因二：人们对时间的感知还取决于对时间的关注程度。你越关注，就越会觉得时间过得慢。也可以这么说，做一件让你难受的事情时，你越盼着它结束，它就越漫长；做一件让你享受的事情时，你丝毫没在意时间的流逝，结果它却很快地过完了。当你站在演讲台上，面对黑压压的观众，却一句词也想不起来的时候，是不是感觉到一分钟像一个世纪那样漫长？与之相反的是，在你专注地玩网游的时候，却丝毫没注意到已经日落日出又日落了。

对于孩子而言，很多事情并非自己情愿，只好在急不可耐中等待事情完结，于是对于时间的感觉就延长了。你是否还记得还差几分钟下课时那种如坐针毡的感觉？我还记得，幼年时陪妈妈去别人家串门，等待她们聊天结束可以回家的那段时间是多么地漫长难熬啊！长大了以后呢？耶！你掌握了对时间分配的控制权！那为什么还要做让自己难受的事情呢？于是，时间就在你刷朋友圈刷微博看韩剧玩消消乐的时候溜走了。另一种情况是，你总是在忙忙忙（当然，忙的是没什么挑战的事情，否则信息量的增加会抵消掉时间变快的感觉），忙得没时间关注时间，然后，一天又在瞎忙中过去了。

原因三：无法做好一件事的压力或焦虑会让你觉得时间过得飞快。因为它在你的感知中会被重新表述为“没有时间把这件事情做得更好”。还记得课程结束交论文的日子吗？定下题目时你觉得还有几个月的时间可以利用，可转眼deadline就在眼前，你却还在焦头烂额地奋战没写完的一半。奇特的是，你总是能在截止日期交上一份不是很满意的答卷，然后仰天长叹：时间过得太快了，要是再多给我几天，我就能写得更好了！

原因四：时间占你年龄的相对比例会扭曲你对时间的感觉。这个很好理解，一年时间对于我4岁的儿子而言，占据了他小小生命的四分之一呢！而对于我而言，只是30多个年头之后的又一个年头而已。跟父辈聊天的时候，这种感觉会更加明显。也许对你而言，一年这么快就过了；可在他们嘴里，却往往是十年八年一转眼就过了……

我不想我不想不想长大，因为长大之后时间就越过越快！真的担心每天这样过下去突然发现一顿饭的工夫已满头白发。怎么破？匆匆的时光啊，如何让你驻足？

对症下药吧！

解药一：提升记忆的信息量，在生活中给自己更多的新鲜感。什么？你没时间也没钱去来一次说走就走的旅行？错错错！旅行是能带来新鲜感，但是只有旅行吗？很多小事也能带来新鲜感——换一条上班的路线；找一本买回来从来没打开过的书看；把手机输入法从拼音改成笔画；天天看韩剧就改看一下日剧；学一门新的技艺——蒸包子烤披萨，琴棋书画都成。这些小动作不仅能对抗时间的流逝，还能降低患老年痴呆的概率。每天记录值得记录的事情——让你开心的、值得骄傲的、有意思的，这样回忆起来至少有章可循，避免浑浑噩噩一下子过了一天的感觉。

解药二：有意识地做一些让自己“难受”的事情。有一种更专业的说法叫“跳出舒适圈”。比如说，拿30分钟大顶！开玩笑啦，其实，大事小事不重要，有挑战就成。内向的人可以尝试每天主动跟人打招呼，外向的人可以尝试静静呆着。刷微博对你来说太容易了，那你就尝试做个营销号吧；玩消消乐对你来说太简单了，那就自己写个消消乐出来吧！既延长了时间的感受又提升了自身，为什么要拒绝呢？

解药三：我只能说，咱能好好做做时间管理么？百无一用是焦虑。焦虑会让人不由自主地逃避，从而把时间花费在不费力气又让人舒服的消遣方式上，只会让你感觉到时间加速溜走。破解的大招是时间管理，将事情分解为力所能及的小块，降低焦虑感，从而开始行动。时间管理是个大课题，感兴趣的可以自行百度GTD时间管理法。

解药四：过好当下。年龄越大就越发现这世上比钱更不够用的是时间。所以尽量甭花时间在一些省不了几个小钱却耗费了大把时间的事情上。既然你有新鲜的食物可以吃，为什么要耗费心思和时间考虑用什么招数消耗掉过期的食物呢？更何况结局可能是没人愿意吃，还是丢掉。引用一句别人说过的很有道理的话：“既然市面上有这么多造型美观设计人性化价格便宜的家居用品可以专物专用，为什么要花大把的时间收集旧袋子瓶子罐子做一些又丑又low的DIY呢？”除非你是一个真正的手工艺爱好者，否则，占据的是空间，耗费的是时间，损毁的是心情。曾经挖空心思想要把打豆浆剩下的豆渣利用起来，做饼子，炒菜，最后无一例外地发现绕了一个大弯它还是进了垃圾桶。曾经把超市的宣传纸一个一个叠成装垃圾的小盒，最后无一例外地发现大家该用垃圾桶还用垃圾桶，该乱丢还是乱丢，这些小盒都在吃灰。曾经把买各种东西赠送的塑料袋按大小归类叠起来收好期待有朝一日能够让他们重现江湖，最后无一例外地发现除了袋子占据越来越多的空间之外，它们帮不上你任何忙。你的时间远比省下的这点小钱宝贵。

看到一项研究，人对于时间流逝的感觉会随着年龄增长越来越快，到50岁的时候达到顶峰。想象一下，你的人生将成为一部逐渐快进的电影，没有暂停键没有慢放键。多么可怕。我不希望这20年变成转瞬即逝的片段。你呢？